7 neįprasti dalykai, kuriuos reikia žinoti apie kūrybiškumą

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Knygos „Made to Create: Uncovering the Secrets of the Creative Mind“autoriai Scottas Barry Kaufmanas ir Carolyn Gregoire nustatė neįprastą nebanalių idėjų kilmę.

Visi žino faktą, kad tokios technikos kaip meditacija išlaisvina mūsų kūrybiškumą. Tačiau yra ne tokių akivaizdžių, bet ne mažiau galingų būdų padėti sau mąstyti kūrybiškiau.

Klaidžioti debesyse. Kvailioti. Betikslis smalsumas. Sielvartas dėl artimųjų netekties. Visa tai mums dažniausiai sukelia neigiamas asociacijas. Tačiau iš tikrųjų tai nuostabiai ir teigiamai veikia mūsų kūrybiškumą.

„Wired to Create: Unraveling the Mysteries of the Creative Mind“, autoriai Scottas Barry Kaufmanas ir Carolyn Gregoire pateikia išsamią ir prieinamą naujausių kūrybinio mąstymo tyrimų apžvalgą. Joje daug pavyzdžių iš įžymybių ir tikrų istorinių asmenybių gyvenimo. Štai ką rado knygos autoriai.

1. 72% žmonių įžvalga ateina į sielą

Tai tikrai veikia! Kai stovime nuogi po karšto vandens srove, mūsų galvoje dažnai ateina tikrai genialios mintys. Galbūt dušo kabina izoliuoja mus nuo kitų ir sukuria meditacinį efektą, todėl ji tampa savotišku naujų idėjų inkubatoriumi.

Tokį kūrybiškumo didinimo būdą aktyviai propaguoja Woody Allenas. Ir jis toli gražu ne vienintelis. 2014 m. atlikto tyrimo duomenimis, 72% respondentų iš viso pasaulio patvirtino, kad jų širdyse yra kažkoks nušvitimas. Tikriausiai taip yra dėl kito Kaufmano ir Gregoire atradimo.

2. Intravertai daug žino apie kūrybiškumą

Darbas grupėse gali būti labai produktyvus. Tačiau tyrimai rodo, kad mūsų smegenys sugalvoja geriausias idėjas, kai esame vieni. Būtent tokiais momentais mes sugebame konstruktyviai apmąstyti – sąmonės būseną, kuri yra nepaprastai svarbi kūrybai ir idėjų generavimui.

Kai visi išorinio pasaulio dirgikliai yra „išjungti“, mūsų smegenys geriau užmezga tam tikrus ryšius, įsimena reikalingas detales ir apdoroja informaciją.

3. Išbandę ką nors naujo tampate kūrybiškesni

Atvirumas naujiems dalykams didina jūsų kūrybiškumą. Pavyzdžiui, „The Beatles“padarė radikalų proveržį muzikoje, eksperimentuodamas su skirtingais garso efektais ir naujais neįprastais instrumentais, tokiais kaip sitar ir melotron.

Beat rašytojai, tokie kaip Jackas Kerouacas, nebijojo nepaisyti literatūros kanonų ir sugebėjo suformuoti visiškai naują kryptį.

Pasirodo, šis ryšys turi mokslinį pagrindą. Naujumo troškimas siejamas su neurotransmiterio dopamino darbu, kuris, be kita ko, taip pat susijęs su motyvacija ir naujų įgūdžių mokymusi. Tai taip pat skatina psichologinį lankstumą, polinkį priimti ir mokytis naujų dalykų.

Daugelis knygoje minimų tyrimų leidžia manyti, kad noras tyrinėti šį pasaulį visomis jo apraiškomis yra bene pagrindinis asmeninis veiksnys, lemiantis kūrybinius pasiekimus.

4. Kartais reikėtų pasikliauti savo intuicija

Tiems, kurie domisi medicina ir psichodeline kultūra, gerai žinoma istorija apie tai, kaip chemikas Albertas Hofmannas atrado LSD ir tada išvyko į garsiąją pirmąją kelionę rūgštimi. Tačiau mažai žmonių žino apie kitą faktą: pirmą kartą jis susintetino LSD-25 (vieną iš kelių cheminių junginių, kuriuos vėliau sukūrė) prieš penkerius metus, tačiau nieko įdomaus sau neatskleidė.

Po penkerių metų Hofmannas vėl grįžo prie eksperimentų. Kodėl? Kaip pats sakė, jį apėmė „nuojauta“.

Šio tipo intuicija yra pasąmonės signalas, kuriuo pasitikėjo Steve'as Jobsas (beje, jis taip pat buvo LSD gerbėjas). Jobsas tikėjo, kad šie signalai buvo galingesni už intelektą.

Intuicija paskatino sukurti medžiagą, turėjusią didžiulę įtaką muzikai ir populiariajai kultūrai. Net CŽV domėjosi LSD, kuri atliko rimtų jo poveikio sąmonei tyrimų seriją.

Kartais mums sunku net įsivaizduoti, kokia didžiulė pasąmonės galia.

Intuicija ir su ja susijusios staigios įžvalgos vis dar menkai suprantamos, tačiau neurologus ir psichologus jos domina. Remiantis 1992 m. žurnale „American Psychologist“paskelbtais tyrimais, pasąmonėje vykstantys procesai iš tiesų gali veikti daug greičiau ir turėti daug sudėtingesnę struktūrą nei sąmoningas mąstymas.

5. Psichologinė trauma duoda nuostabių rezultatų

Frida Kahlo, Johnas Lennonas, Paulas McCartney, Trumanas Capote'as, Robinas Williamsas, Jerry Garcia… Daugelį žinomų kūrybingų asmenybių vienija vienas faktas: jie patyrė netektį, sielvartą (tėvų ar mylimo žmogaus mirtį) arba yra gavę rimtų psichologinių problemų. traumos, turėjusios didžiulę įtaką jų veiklai.

Psichologai šį reiškinį vadina potrauminiu augimu. Mūsų mąstymas dažnai prisitaiko prie mums sunkių įvykių taip, kad randa naujų nebanalių problemų sprendimų. Tai savotiška gyvenimo „persitvarkymo“proceso dalis, kai norint išgyventi, tenka atsisakyti senų įpročių. Tai atveria naujas perspektyvas, keičia prioritetus ir požiūrį į tai, kas vyksta.

Daugelis mokslininkų savo darbą skyrė potrauminio augimo tyrimams. Pavyzdžiui, 2014 metais žurnale „Journal of Traumatic Stress P. A. Linley“, S. Josephas publikuotas tyrimas. …, parodė, kad 70% žmonių, kuriems pavyko sėkmingai išgyventi kokį nors traumuojantį įvykį, patyrė teigiamų psichologinių pokyčių.

6. Mūsų smegenims patinka, kai sapnuojame

Žinoma, per svarbų susitikimą neturėtumėte psichiškai įstrigti savo įsivaizduojamoje laimės saloje. Tačiau svajonės turi nuostabų poveikį mūsų kūrybiškumui.

Kai darbo vietoje mėgstate pilies batutą, kurio viduje šėlsta korgių šuniukai, arba atgaivinate geriausias paskutinių atostogų akimirkas, galbūt nesijausite produktyvesni. Tačiau darydami šiuos, atrodytų, beprasmiškus dalykus, smegenyse pradedate įdomių procesų.

Psichologai dešimtmečius tyrinėja pozityvius-konstruktyvius svajones. Kaip teigia mokslininkai, toks sklandymas debesyse sukuria savotišką inkubacinį periodą mūsų mintims ir kūrybinėms idėjoms. Tai taip pat teigiamai veikia mūsų ilgalaikio planavimo gebėjimus ir stiprina mūsų pasitikėjimą savimi.

7. Kai kurios geriausios idėjos iš pradžių sulaukia pašaipų

Yra daugybė atradimų ar idėjų, kurios iš pradžių buvo atmestos, o vėliau pripažintos ir priimtos, pavyzdžių. Visi žino liūdnas Galilėjaus Galilėjaus ir Džordano Bruno istorijas. Vengrų gydytojas Ignazas Semmelweisas iškėlė radikalią XIX amžiaus prielaidą, kad infekcijas platina bakterijos. Po to jis buvo atleistas iš darbo ir išsiųstas į psichiatrijos ligoninę.

Pasipriešinimas kažkam naujam, netradiciniam ir prieštaraujančiam tradicijoms yra žmogaus prigimties dalis.

2009 m. žurnalas Scientometrics paskelbė straipsnį, kuriame buvo pateikti Nobelio premijos laureatų idėjų pavyzdžiai, kuriuos iš pradžių kritikavo mokslo bendruomenė. Šis tyrimas parodė sisteminį skepticizmo pobūdį teorijoms, kurios meta iššūkį dabartiniam moksliniam supratimui.

Kornelio universiteto psichologai patvirtino, kad esame linkę į nereikšmingas idėjas, kurias, mūsų nuomone, nepraktiška taikyti. Atrodo, kad ši tendencija turi gilias šaknis.

XX amžiaus šeštajame dešimtmetyje mokslininkai nustatė, kad žmonės dažniausiai sutinka su daugumos patvirtinta nuomone. Remiantis šiuo tyrimu, įsiminimas ir aiškių nurodymų laikymasis, kurių esame mokomi mokykloje, taip pat griauna mūsų gebėjimą mąstyti už langelio ribų. Pasak Kaufmano ir Gregoire, mokytojai skatina tik tuos mokinius, kurie yra mažiau linkę būti kūrybiškais.

Pasirodo, kūrybiškumą galima lavinti, ir tai ne visada sunku. Vadovaukitės savo intuicija. Svajoti. Skirkite sau šiek tiek laiko pabūti vienam su savimi, jei manote, kad jums to reikia. Stenkitės įgyti teigiamą patirtį net iš nemalonių išgyvenimų. Ir nebijok būti išjuoktas. Kas žino, staiga jūsų idėja apvers šį pasaulį aukštyn kojomis.