Moodnotes for iOS – dienoraštis, kuriame įrašomos ne tik mintys, bet ir nuotaika

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Esu tikras, kad jums taip pat pasitaiko epizodų, kai nuotaika prasta be jokios priežasties. Nepaisant to, jūs žinote, kad tam yra priežastis, bet jūs tiesiog nenorite gilintis į save. Deja, ši būklė gali užsitęsti ir pablogėti, ir anksčiau ar vėliau turėsite išsiaiškinti jos kilmę. Kažkas gali tai padaryti pats, kažkam reikės kreiptis pagalbos į profesionalą. Moodnotes yra kažkas tarp. Nereikia padėti sau, bet ir nereikia išlieti sielos kitam žmogui.

Iš pradžių man atrodė, kad „Moodnotes“yra dienoraščio, skirto mintims užrašyti, analogas. Iš tikrųjų tai labiau pažįstamo dienoraščio evoliucija. Nuotaikos užrašai reikalingi ne tik tam, kad užrašytumėte viską, kas jus džiugina ir nerimauja, bet ir norint išanalizuoti įrašus bei pasiūlyti savo problemų sprendimą.

Programėlėje turi būti ne tik mintys, bet ir tai, kaip jaučiatės ir kas vyksta šiuo metu. Jei esate prastos nuotaikos, Moodnotes jums užduos daugybę klausimų, į kuriuos atsakę galėsite savarankiškai rasti problemos sprendimą.

Jei priežastis bus nustatyta, programa bandys pasakyti, kaip jos atsikratyti. Ir pagrindinis žodis čia yra „bandyti“, nes „Moodnotes“vis dar nepasiekia profesionalaus psichoanalitiko.

Programą galima naudoti iOS ir Apple Watch. Pastarųjų funkcionalumas palieka daug norimų rezultatų – galite pasirinkti tik jaustuką, atspindintį jūsų dabartinę sveikatos būklę. Dėl viso kito turėsite pereiti prie „iOS“versijos.