Kaip Steve'as Jobsas sukūrė savo smegenis

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Viena iš Jobso savybių buvo sugebėjimas pamatyti tai, ko nemato kiti. Toliau aprašysime, kaip jam sekėsi ir kokią techniką naudojo smegenims lavinti.

Neseniai pasirodė nauja knyga apie Steve'ą Jobsą „Tapimas Steve'u Jobsu“. Jame autoriai pasakoja apie įvykius iš Jobso gyvenimo, apie daugelį jų išgirsite pirmą kartą.

Bene labiausiai įsiminė faktas, kad dabartinis „Apple“vadovas Timas Cookas pasiūlė Jobsui dalį kepenų. Cooko pasiūlymo Jobsas piktai atsisakė, sakydamas, kad niekada to nepadarys. Ir nors po kurio laiko jis vis dėlto sutiko transplantacijos operacijai, daugelis nusprendė, kad jo atsisakymas įvyko dėl to, kad jo skelbiama religija (budizmas) draudžia tokias intervencijas į jo kūną.

Tikrųjų Jobso atsisakymo priežasčių vargu ar sužinosime. Tačiau jo laikymasis rytietiškų praktikų taip pat turėjo įtakos tam, kaip jis lavino smegenis.

Jobsas dažnai praktikavo sąmoningumo meditaciją, kad sumažintų stresą ir paaiškintų mąstymą.

Biografas Walteris Isaacsonas knygoje citavo Jobsą:

Jei tik sėdėsite ir stebėsite, pamatysite, koks beribis yra jūsų mąstymas. Jei bandysite jį nuraminti, bus tik blogiau. Tačiau laikui bėgant pats mąstymas nurimsta ir išmoksti jį valdyti.

Šią akimirką pabunda intuicija ir viską aplinkui matai daug aiškiau, nei matėte anksčiau.

Jobsas apibūdina tam tikrą meditacijos tipą, kurį praktikuoja dzenbudistai ir taoistai. Jis tai daro daug metų. Be to, jis taip išpopuliarino šią praktiką, kad tokios kompanijos kaip „Target“, „Google“ir „Ford“pradėjo nuolat mokyti savo darbuotojus medituoti.

Ir nors įmonės meditacijos idėja skamba gana keistai, vis tiek kažkas joje yra.

Žurnalistas ir svetainės redaktorius Jeffrey Jamesas galėjo pabendrauti su Jobsu apie meditaciją gerokai prieš jo mirtį. Jis sakė, kad taip atrodė Steve'o Jobso praktikuojama technika:

1. Atsisėskite ramioje vietoje. Galbūt norėsite po savimi padėti pagalvę, kad jums būtų patogiau. Kelis kartus giliai įkvėpkite.
2. Užmerkite akis ir klausykite savo vidinio monologo. Jūsų smegenys apims nenuoseklius neseniai nutikusius įvykius: televizijos laidas, skaitytas knygas, pokalbius su draugais. Nemėginkite į tai kištis.
3. Verčiau ramiai pereikite nuo minties prie minties. Padarykite tai ritualu ir kasdien skirkite penkias minutes taip.

Laikui bėgant (savaitę ar dvi) išmoksite valdyti savo vidinį monologą ir tada galėsite pereiti prie daugiau pažangi praktika:

1. Dabar, kai savo galvoje girdite nenuoseklias mintis, pasistenkite jas nutildyti ir sklandžiai nuo jų atsitraukti.
2. Išlaisvindami smegenis, sutelkite jų dėmesį į garsus, kvapus ir pojūčius aplinkiniame kūne. Galite pradėti kitaip jausti vėją ant odos arba šaldytuvo veikimo garsą. Tai ženklas, kad viską darote teisingai.
3. Kitas ženklas, kad viską darote teisingai, yra laikas meditacijoje.

Apie panašią meditacijos techniką rašiau čia ir ji tikrai buvo naudinga.

Atvirai kalbant, laikui bėgant nustojau medituoti dėl vienos priežasties. Pirmas kelias savaites rezultato nematai, paskui jis pagaliau ateina, ir medituodamas išmoksti valdyti mintis, susitelkti į įvairius ošimus ir kvapus. Tačiau po kurio laiko pažanga vėl sulėtėja, todėl miršta motyvacija tai daryti toliau.

Neteisingai pasielgiau nutraukdama meditaciją, o pastaruoju metu ieškau naujos paskatos pradėti tai daryti. Ir žinojimas, kad Jobsas taip pat praktikavo panašią techniką, yra puiki motyvacija pradėti.