5 paplitę įsitikinimai, kurie griauna mūsų gyvenimus

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Patikrinkite, kokie požiūriai ir mintys tik atrodo teisingi, bet iš tikrųjų mus riboja.

Įsitikinimai padeda laviruoti mus supančio pasaulio chaose ir priimti sprendimus tokiomis sąlygomis, kai trūksta informacijos. Tačiau nepasikliaukite jais aklai. Nė vienas iš mūsų negali būti 100% teisus, o kai kurios tiesos, kurias sužinojome, yra visiškai pavojingos.

Todėl verta išmokti skeptiškiau vertinti dažniausiai pasitaikančius įsitikinimus. Kai tai darysite, atidžiau pažvelkite į likusias mintis, kurias laikote savaime suprantamomis. Patobulinkite šį įgūdį ir mažiau tikėtina, kad pateksite į kliedesių pinkles.

1. Aš tiksliai žinau, ką darau

Iš pirmo žvilgsnio toks įsitikinimas atrodo naudingas. Atrodo, kad pasitikėjimas savimi motyvuoja ir padeda siekti geresnių rezultatų. Tačiau viskas gali pasisukti visai kitaip. Tik pagalvokite apie visus tuos žmones, kurie elgiasi kaip visiški idiotai, bet tuo pačiu yra įsitikinę, kad žino, ką daro.

Jei per daug tikime tuo, ką darome, pradedame pateisinti savo blogus veiksmus, beveik nepriimame konstruktyvios kritikos, o gerus pasiūlymus ignoruojame. Kitaip tariant, tarp „žinau, ką darau“ir visiško savanaudiškumo yra labai plona riba.

Sutikite, kad ne visada žinote, ką daryti, ir kad tai gerai. Atminkite: supratimas, kad kažko nežinai, padeda išmokti naujo ir prisitaikyti prie pokyčių. O kad tai būtų įmanoma, reikia nebijoti klysti.

2. Tai nesąžininga

Prisiminkite, kaip vaikystėje, kai tėvai atsisakė jums ką nors nusipirkti, jūs sušukote: „Taip nesąžininga!“, O jie atsakė, kad gyvenimas visai nesąžiningas? Mane tai irgi visada pykindavo. Tačiau dabar tikriausiai įsitikinote, kad taip yra.

O jei problema yra ne gyvenimo neteisybė, o mūsų teisingumo apibrėžimas? Pripažįstame, kad kiekvieno žmogaus gyvenimas yra lygus, ir dėl to kažkodėl pereiname prie minties, kad visi turėtume būti vienodai apdovanoti likimu. Bet tai nesąmonė.

Žinoma, „nesąžininga“, kad nesu toks gražus kaip Bradas Pittas arba kad turiu retą genetinį sutrikimą, dėl kurio iki 60 metų galiu nuvaryti į kapą. Bet vis tiek ką nors darysiu, o ne sėdėsiu vietoje. Po velnių, dėl to pasistengsiu dar labiau!

Gyvenime yra dalykų, kuriuos galime kontroliuoti, ir tų, kurių negalime. Geriau skirkite laiką ir jėgas tam, kas mūsų galioje, o visa kita leiskite eiti per mišką.

Ir apskritai, kaip žinoti, kad po 10 metų tai, kas šiandien atrodo baisu, netaps didžiausia likimo dovana? Arba kad dabartinis pomėgis nenuves jūsų į dugną? Žodį „sąžiningumas“palikite teismo posėdžiams. Įprastame gyvenime tai sukuria daugiau problemų nei išsprendžia.

3. Kuo didesnis, tuo geriau

Atrodo, kad visi suprantame, kad materializmas ir nuolatinis vartojimas yra blogai, bet vis tiek, vienaip ar kitaip, nuolat norime daugiau. Atsisakę vienos vartotojiškumo rūšies, tikrai rasime kitą ją pakeisti.

Pavyzdžiui, daugelis tūkstantmečių nesvajoja apie butą ir automobilį, kaip svajojo jų tėvai, o nori suvartoti kuo daugiau įspūdžių: daugiau keliauti, daugiau išbandyti naujų dalykų, turėti daugiau draugų, smagiau, daugiau galimybių.

Tačiau paradoksalu, kai turime daugiau pasirinkimų, jaučiamės nelaimingesni, o ne laimingesni. Siekdami naujų įspūdžių, pasiklystame, o ne sveiki. Kaip sakė romėnų filosofas Seneka, vargšas ne tas, kuris turi mažai, o tas, kuris trokšta daugiau.

Nesupraskite klaidingai, nauji potyriai ir naujos pažintys yra svarbūs, jie gali daug ko išmokyti. Tiesiog tam tikru momentu jų siekimas ima atnešti daugiau žalos nei naudos.

Siekite supaprastinimo, o ne kaupimo. Atsisakykite nereikalingų dalykų ir stenkitės nutraukti nuolatinio vartojimo ratą. Susiraskite sau svarbią veiklą, žmones ir skirkite jiems savo jėgas.

4. Būsiu laimingas, kai tik gausiu X

Tikslai puikūs. Pats esu didelis gerbėjas. Mums jų reikia, kad nešvaistytume savo gyvenimo. Tačiau kartais taikiniai tampa pavojingi. Pavyzdžiui, kai per stipriai su jais susitapatiname, pamiršdami, kad jie turėtų tik padėti mums pasiekti rezultatų, o ne tapti vertybe savaime.

Tarkime, nusprendžiate numesti 10 kg, nes jaučiate, kad tai padarys jus laimingesnius. Jei emociškai tiek daug investavote į šį tikslą, kad visa jūsų savigarba bus pastatyta ant jo, susidursite su įvairia rizika:

• Norėdami gauti tai, ko norite, galite būti pasirengę atlikti abejotinus veiksmus arba rizikuoti savo sveikata.
• Jūs nepasiekėte savo tikslo – jus apima neviltis ir beviltiškumas. Tau atrodo, kad esi nieko vertas.
• Pasiekei savo tikslą, bet kažkodėl jautiesi tuščias. Porą sekundžių jautėte ekstazę dėl to, ką padarėte, bet ją iškart pakeitė mintis „O kas dabar?

Norėdami išvengti tokios situacijos, naudokite tikslus kaip gaires. Net jei numetėte 5 kg, o ne 10, vis tiek judate teisinga kryptimi. Ir tai yra pagrindinis dalykas.

5. Tai nepadeda man tapti geresniu, todėl man to nereikia

Būkite atsargūs su saviugda, tai gali virsti priklausomybe. Bandydami patys susitvarkyti su kokia nors realia problema, daugelis „užsikabina“nuo savo progreso jausmo. Ir jie pradeda daug laiko praleisti optimizuodami kiekvieną žingsnį, išbandydami vis naujus produktyvumo didinimo metodus ir visais įmanomais būdais tobulindami save.

Šis savęs tobulėjimo manija yra pavojinga:

• Jūs taip užsifiksuojate ties savimi, kad jums tampa sunku suprasti tuos, kurie nėra tiesiogiai susiję su jūsų siekiais.
• Nustojate džiaugtis gyvenimu, įskaitant savo pasiekimus.
• Jūs patenkate į savo tikslų pinkles, visas nesusijusias veiklas laikote laiko švaistymu.

Nepamirškite, kad brangiausios jūsų gyvenimo akimirkos nėra jūsų kalendoriuje ir darbų sąraše. Juos patiriame, kai ką nors darome spontaniškai arba leidžiame sau atsipalaiduoti. Žaisti žaidimą, juoktis su draugu, kalbėtis su vaiku, skaityti knygą, šiek tiek išsimiegoti – kartais verta ką nors padaryti vien dėl paties proceso.