7 pavyzdžiai, kaip netvarka griauna mūsų gyvenimus

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Viskas nebūtų taip blogai, jei ne krūva lydinčių nemalonių dalykų.

1. Sumažina koncentraciją

Netvarka riboja smegenų gebėjimą apdoroti informaciją ir nuolat blaško jas dėl smulkmenų. Prinstono universitete atliktas tyrimas parodė, kad netvarka riboja smegenų gebėjimą apdoroti vaizdinę informaciją. Iš tiesų, net ką nors rasti tarp šiukšlių yra tikras išbandymas. Bet yra būdų.

2. Mus nervina

Netvarka sukelia stresą. Kalifornijos universiteto tyrimas, atliktas tarp šeimų iš Los Andželo, atskleidė, kad kortizolio lygis padidėjo, kai motinos stebėjo kalną neplautų daiktų ir žaislų, kuriuos po namus išbarstė jų vaikai, ir, atvirkščiai, sumažėjo, kai jos eina į darbą ar apsipirkti.

3. Priverčia atidėti reikalus vėlesniam laikui

Netvarka iš tikrųjų provokuoja atidėliojimą. Galvoji: „Taip, kėdę reikia taisyti“, o tada bandai rasti tinkamą įrankį, pyksti ir atidėti remontą, kuris truktų 3 minutes, neribotam laikui. Jei darbo vieta taip pat netvarkinga, nesitikėkite rekordinio produktyvumo.

Lorie Marrero, knygos „The Clutter Diet“autorė, pažymi, kad žmonės nesupranta, kaip netvarka gali pakenkti jų produktyvumui. Netvarka lėtina sprendimų priėmimo greitį ir verčia mus.

4. Valgo pinigus

Netvarka suryja laiką, taigi ir pinigus. Pagalvokite patys, kiek laiko praleidžiate darbe ieškodami norimo failo ar dokumento – ir tai tik dalis sugaišto laiko. Anot Nacionalinės profesionalių organizatorių asociacijos (valymo ir namų gyvenimo, darbo ir pan. organizavimo specialistai. – Red.), amerikiečiai tokiems neproduktyviems procesams bendrai praleidžia 9 milijonus valandų per dieną.

5. Pablogėja sveikata

Daiktų kaupimasis provokuoja dulkių erkučių atsiradimą, kurios sukelia alergiją ir astmos priepuolius. Taigi, be to, kas paminėta, netvarka kenkia ir jūsų bei jūsų artimųjų sveikatai.

6. Priverčia priaugti papildomų kilogramų

Netvarka sukelia stresą, o tai savo ruožtu skatina svorio augimą ir žalingus įpročius. Peteris Walshas, knygos „Does This Clutter Make My Butt Look Fat“autorius, pažymi, kad nuolatinis noras valgyti daugiau taip pat yra savotiška netvarka, ir sunku su tuo ginčytis. Beatodairiškas valgymas ir nesveiki užkandžiai – chaoso galvoje pasekmės.

7. Neleidžia gyventi „čia ir dabar“

Feng shui filosofija teigia, kad sutrikimas yra neigiama energija, kuri sukelia neigiamas emocijas. Kita vertus, tvarka į gyvenimą atneša harmoniją ir teigiamą srovę. Marie Kondo, Magical Cleaning autorė. Japoniškas menas sutvarkyti reikalus namuose ir gyvenime “, – sakoma, kad tikrasis valymo tikslas – grįžti į natūralią, ramią būseną.

Valymas – tai būdas apsupti save daiktais, kurių jums tikrai reikia. Marie pataria atsisakyti visų nereikalingų dalykų: jos nuomone, tai padės pradėti naują gyvenimą. Štai dar viena priežastis.