8 įsitikinimai, kurie daro jus nelaimingus

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Nereikia ugdyti teigiamo mąstymo, kad jaustumėtės geriau. Pakanka išmokti atpažinti ir valdyti netikslias ir neracionalias mintis.

1. Tu turėtum patikti visiems

Ne, iš tikrųjų. Toks požiūris buvo aktualus priešistoriniais laikais, kai žmogaus gyvybė priklausė nuo santykių su gentainiais ir buvimo gentyje. Tačiau nuo to laiko turėjome daug naujų galimybių.

Kai pradėjau skelbti straipsnius internete, ruošiausi nekentėjams, tikėjausi blogiausio. Bet taip neatsitiko. Taip, kažkam nepatiko mano tekstai. Bet man reikėjo rasti žmonių, kurie turi tam tikrų interesų, ir aš juos radau. Jei bandyčiau visiems įtikti, mano įrašai būtų tokie tušti ir apgaulingi, kad niekas neužkabintų.

8. Lengviau išvengti atsakomybės ir sunkumų, nei juos priimti

Supratau, kad šis įsitikinimas buvo klaidingas, kai man buvo 20 metų. Man skaudėjo dantį, bet bijojau jį ištraukti. Pagaliau nuėjau pas odontologą ir neskaudėjo taip, kaip maniau. Be to, problema išnyko kartą ir visiems laikams. Nuo tada žinau, kad lengviau susidoroti su sunkumais, nei bandyti jų išvengti.

Kitas pavyzdys yra susijęs su auklėjimu. Pirmieji metai sunkūs. Bet tikiu, kad kuo daugiau investuosite į šį laiką, tuo lengviau bus toliau. Vaikams mažiems tenka daug dirbti, bet užaugę jie bus savarankiškesni ir pasitikintys savimi. Prisiimdami atsakomybę palengvinsite sau gyvenimą ateityje.

Visų šių neracionalių minčių suvokimas jau yra didžiulis žingsnis. Kitą kartą, kai pamatysite save ant jų, tiesiog pažymėkite tai. Pagalvokite, ar jie padeda jums pasiekti savo tikslus. Leisk jiems nusiraminti. Taigi jūsų protas pamažu judės link kažko natūralesnio, sveikesnio įsitikinimo.