Traed: santykių problemos ir kaip jų išvengti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Patikrinkite save.

„Twitter“pasirodė nauja naudinga tema. Jame socialinis psichologas pasakojo, į kokias priežastis dažniausiai redukuojasi dauguma santykių problemų – ir kokie veiksmai padės kurti adekvačius ir patogius partneriams santykius.

Pagrindinės santykių problemos

ABEW. Ar jaučiate, kad norite duoti daugiau nei gaunate, tačiau vis tiek jaučiatės kaltas? Tai yra patys švelniausi simptomai, tada tai vyksta vis dažniau, kol partneris pradeda leisti sau fizinį smurtą. Taip, išeiti iš jų psichologiškai tikrai nėra taip paprasta.

tokie santykiai dažniausiai seka šabloną

1.meilės laikotarpis, jausmas sho viskas tobula

2.didėjanti įtampa

3. kulminacija (pykčio priepuoliai, skandalai, muštynės)

4. "išsiskyrimas"

5. Žr. 1 tašką (ir aplinkui)

Daugelis taip gyvena visą gyvenimą, o patys kvailiausi sho kai kurie vis tiek tai daro sąmoningai

PAVYDUMAS. Nekontroliuojamas. Paprastai tai atsitinka dėl kelių priežasčių:

- žema savigarba

- praradimo baimė

- nepasitikėjimas partneriu

Tai nereiškia, kad pavydas negali būti pateisinamas, svarbiausia, kad pavydus Schaubas buvo pasirengęs kalbėti ir klausytis.

EMOCINĖ PRIKLAUSOMYBĖ. Tas, kuriame asmuo turi žodį „aš“, pakeičiamas žodžiu „MES“. Kai žmogaus gyvenimo prasmė ima suktis apie jo partnerį.

PAKEITIMAI. Priežasčių, kodėl jos atsiranda, yra daug, bet vis dėlto, jei tai atsitiko kaip faktas, tai atleisti kažką tokio ar ne, yra kiekvieno žmogaus reikalas, BET kaip rekomendacija - santykių pradžioje verta iš karto pasakyti sho nes abu yra laikomi išdavyste ir tarpusavio supratimo paieška.

MEILĖ IR SEKSA KAIP PAKEITIMAS. Santykiai tampa tarsi rinkos, viena populiariausių manipuliacijų. Neapsigaukite tik tuo atveju, jei nesate patenkinti.

NORAS GIMTI VAIKĄ KAIP SANTYKIŲ TAISYKLĖS BŪDAS. Trumparegiškiausias problemų sprendimas, veikia apie 0 atvejų iš 10. Greičiausiai tai paaštrins esamas problemas, iki atsisveikinimo, o mažylis vargu ar atsidėkos.

Kaip sukurti sveikus santykius

Pirma, pasakysiu, kad GEBĖJIMAS KALBĖTI PORU, tiesiogine prasme žodžiais per burną, gali išgelbėti jus nuo daugybės problemų ir padėti geriau suprasti vienas kitą. Verta abipusiai pasidalinti savo patirtimi ir jausmais su savo partneriu. Tai vienas iš svarbių sveikų santykių aspektų.

Kai kalbame, didėja pasitikėjimas tarp žmonių. Jei įvaldysite šį įgūdį, jau iš anksto apsisaugosite nuo daugybės moralinių aptvarų, kurie gali kauptis ir šiek tiek vėliau paveikti jūsų santykius. Labai daug problemų prasideda nuo praleidimų.

GEBĖJIMAS IŠREIŠKTI EMOCIJAS lygiai taip pat svarbu, nereikia mesti kaltinimų žmogui, jei nesate patenkintas jo elgesiu.

pavyzdys: „tu toks blogas“pakeiskite „Aš jaučiuosi blogai, nes tu taip elgiesi“.

Apie emocinę priklausomybę:

Jei tai pastebėsite, turėtumėte sąmoningai pabandyti ką nors daryti atskirai nuo savo partnerio. Ugdykite pasitikėjimą savimi. Neprarask savęs.

ABIPUSĖ PAGARBA. Jūsų partneris gali turėti asmeninę erdvę, kuri nenorėtų, kad Schaubas būtų pažeistas, ir tai yra norma. Pavyzdžiui, asmuo neprivalo rodyti asmeninio susirašinėjimo pagal pareikalavimą. Verta gerbti savo partnerio ribas. Ir nepamirškite jo interesų ir tikslų

PARAMA. Kiekvienas gali turėti savo svajonių, siekių, baimių. Daugeliui žmonių (daug daugiau, nei manote, ir net jei tai yra „stiprus ir savarankiškas“žmogus) labai svarbu, kad žmogui būtų suteikta bent moralinė parama, tuo svarbiau iš mylimo žmogaus.

ANTRAS ŠANSAS. Negalima painioti su „antruoju“šansu įžeidžiančiuose santykiuose. Jei žmonės vėl susilieja, tuomet reikia suprasti, kad tai ne visai senų santykių sugrįžimas, o nauja patirtis, kurioje tie patys žmonės, bet išgyvenę išsiskyrimą ir pasimokę iš savo patirties.