APŽVALGA: „Gyvybės energija. 10 vidinių jėgų aktyvinimo paslapčių, Brandonas Burchardas

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Ši knyga griežtai pasisako prieš monotoniją, tingumą, vidutinybę, neryžtingumą ir tai, kas paprastai laikoma „normaliu“gyvenimu.

1950-aisiais Maslow sukūrė savo garsiąją poreikių hierarchijos teoriją. Šiandien dauguma žmonių žemėje turi maisto, pastogę, šeimą ir draugus, jie yra sveiki, patrauklūs ir sėkmingi, bet vis dėlto nelaimingi. Kodėl?

Į šį klausimą bando atsakyti knygos „Gyvenimo energija“autorė.

Autorius – garsus amerikiečių motyvacijos treneris Brandonas Burchardas. Jo gyvenimo istorija, pasakojama knygos puslapiuose, labai dramatiška. Brandonas išgyveno sunkią automobilio avariją, sunkią ligą ir tėvo mirtį. Šie įvykiai pakeitė autoriaus gyvenimą ir privertė į jį pažvelgti naujai.

Šiandien Brandonas Burchardas yra vienas geriausių (ir geriausiai apmokamų) verslo trenerių ir motyvacijos ekspertų. Jis pasirodo televizijoje, rašo straipsnius ir knygas (Council for a Million, Life’s Golden Ticket), skaito paskaitas visame pasaulyje (Žymiausi Brandono seminarai: High Performance Academy ir Partnership Seminar).

Pastebėtina, kad pažodžiui pirmuose puslapiuose Burchardas prisipažįsta, kad jis nėra gydytojas, ne psichologas, ne finansų ar teisės ekspertas. Jis yra tiesiog malonus patarėjas, kuris gali padėti padaryti gyvenimą šiek tiek įdomesnį.

Trūksta gyvenimo strategijos

Tai kodėl mes nelaimingi? Brandono Burchardo teigimu, žmogaus motyvacija patyrė didelių evoliucinių pokyčių – mūsų gyvenime nėra aiškios strategijos, o dėl to ir energijos.

Tai, kas leido gerai jaustis mūsų tėvams, mums tapo nebeaktualu, nes pasikeitė visuomenės sąmonė. Dirbame skirtingai (freelance, coworking ir kt.), kitaip gyvename (skrendame į Tailandą slėptis nuo rusiškos žiemos), kitaip bendraujame (Skype, Contact, ZhZheshechka).

Dėl to daugelis gyvena arba kitų žmonių norų narve, arba komforto zonoje. Pirmuosius riboja aplinkinių nubrėžti rėmai – jie neturi savo nuomonės arba tiesiog bijo ją reikšti ir eiti seniai pramintu keliu. Pastarieji susikūrė sau „patogų gyvenimą“ir bijo su juo skirtis.

Tačiau yra ir trečias kelias – energingas gyvenimas.

Energijos kupinas gyvenimas – tai specialiai organizuotas buvimo būdas, kurį lydi nuolatinis aktyvus domėjimasis aplinka, energija ir įkvėpimas.

Norint pradėti gyventi šį gyvenimą, reikia suaktyvinti savyje 10 siekių: kontrolės, kompetencijos, sutapimo, dėmesio, santykių (pagrindiniai siekiai), taip pat pokyčiams, sudėtingų problemų sprendimui, kūrybinei raiškai, asmeniniam indėliui ir sąmoningumui (progresyvūs siekiai).).

Kiekvienas žmogus vienaip ar kitaip išsiugdo pagrindinius siekius (bent jau Lifehacker skaitytojai, kurių daug medžiagos skirta kaip kontroliuoti savo veiklą, būti tikru profesionalu, gyventi taikoje su savimi ir kurti harmoningus santykius su kitais). Todėl šiame straipsnyje mes jų išsamiai nenagrinėsime. Pakalbėkime apie progresyvius siekius.

Siekis pokyčių

Keistis ir keistis yra sunku. Mus persekioja baimės: „O jeigu nieko neišeis? O gal nepavyks taip, kaip planuota?

Turėtumėte žinoti štai ką: pokyčiai yra vienintelis kelias į svajonę, nes tikslą pasiekti galite tik pakeitę pradinę poziciją.

Norėdami leisti pokyčius į savo gyvenimą, pirmiausia turite juos susieti su laimėjimais, o ne nesėkmėmis. Žinoma, galima pagalvoti ir apie bėdas, kurios gali laukti naujame darbe: piktas viršininkas, „supuvusi“komanda, nepatogi sritis. Ir kažkas net pavadins tai „realistiniu skaičiavimu“, sako, geriau iš karto pagalvoti apie force majeure. O pliusų galima ieškoti esamoje situacijoje: nauja veiklos sritis, pažintis su naujais žmonėmis, karjeros augimas ir t.t.

Antra, norint ką nors pakeisti, reikia būti pakankamai drąsiam ir ambicingam. Ir galiausiai, trečia, jūs turite išmokti realiai pasirinkti.

Brendonas Burchardas tokius „reikia“ir „būtina“vadina „aktyvatoriais“. Kiekvieną siekį lydi aktyvatoriai, tačiau apie juos plačiau nekalbėsiu. Jei jus domina gyvenimas, kupinas energijos, jums bus įdomiau apie juos sužinoti iš autoriaus lūpų.

Pasiryžęs spręsti sudėtingas problemas

Iššūkis yra pažanga. Jį išspręsdami tampame protingesni, labiau patyrę, didžiuojamės savimi ir augame artimųjų akyse. Tačiau sunkios užduotys kelia ir baimę (kiek mes bijome!): „O jeigu aš pasiduosiu ir visi juoksis? Be to, dažnai tiesiog tingime prisikrauti per sunkią naštą.

Mes patiriame streso, tačiau jį retai sukelia sprendžiant tikras, sudėtingas problemas, kurios praplečia mūsų galimybių ribas, verčia mus tobulėti ir jausti gyvenimo potraukį. Pagrindinės streso priežastys šiuolaikiniame pasaulyje yra nesugebėjimas susiburti ir atidėliojimas. Informacijos gausos ir laisvos prieigos prie interneto eroje per daug laiko praleidžiame nenaudingai veiklai, todėl jaučiame aštrų laiko trūkumą.

Kūrybinės saviraiškos siekimas

Bet kokia veikla yra kūryba. O kūryba esi tu pats. Kitaip tariant, jūsų unikalus, individualus kūrybinis požiūris turėtų būti atsektas bet kurioje veikloje. Net ir indų plovimas ar tvoros dažymas iš darbelio gali virsti smagiu darbu.

Pasauliniai pokyčiai kartu su padidėjusiu kūrybiškumu darbo aplinkoje taip pat turi svarbių pasekmių jūsų darbiniam gyvenimui. Senasis principas „Dirbk gerai ir neprarasi darbo“nukrito į užmarštį 1990-ųjų pradžioje, kai verslo strategijose tvirtai įsitvirtino tokios sąvokos kaip darbuotojų mažinimas, procesų optimizavimas ir užsakomųjų paslaugų teikimas. Norint išlaikyti darbą, reikia ne tik „gerai dirbti“, bet ir būti protingam ir maloniam bendravimui. Gebėjimo rinkti ir apdoroti informaciją bei valdyti žmones taip pat nepakanka. Reikia būti novatoriumi, kurti pridėtinę vertę ir konkurencinius pranašumus savo kūryba.

Asmeninio indėlio įsipareigojimas

Žmonės nori žinoti, kad viskas ne veltui: ne veltui gyvename, veltui nedirbame, kuriame šeimą, bendraujame su draugais. Asmeninis indėlis yra paties gyvenimo prasmė. Tačiau dažnai duodamas žmogus jaučia tik nusivylimą. Taip yra dėl to, kad daugelis painioja sąvokas „duoti“ir „duoti“.

Mūsų visuomenė nesąžiningai mano, kad asmeninis indėlis yra tik tai, ką mes duodame konkrečiam tikslui, ir tai neturi nieko bendra su atsidavimu. Todėl daugelis žmonių nesuvokia, kad užtenka vien būti savimi, kad paliktų pėdsaką šiame pasaulyje. Galbūt užtenka gyventi pagal savo vertybes, daryti viską, ką sugebi, ir pilnai realizuoti savo gabumus bei gebėjimus bet kuriame versle?

Sąmoningumo siekimas

Kas yra sąmonė? Kokios jo ribos ir galimybės? Šie klausimai vis dar sukelia karštas diskusijas tarp psichologų ir psichiatrų. Įprastu požiūriu sąmonė yra kontrolė. Žmogus siekia valdyti visas gyvenimo sritis, bet, deja, tai negarantuoja laimės.

Taigi, kaip maksimaliai išnaudoti savo sąmoningą gebėjimą valdyti savo mintis ir gyvenimą? Į ką atkreipti dėmesį, norint gyventi laimingą ir įdomų gyvenimą? Į šį klausimą galiu atsakyti taip: reikia perkelti akcentą nuo to, kaip mes žinome, į tai, ką turėtume žinoti.

Santrauka

Knyga sunkiai skaitoma. Iki 50 puslapių pagaunate save galvojant: „Na, vandens!“. Bet tada tu įsitrauki į istoriją (nors, kartoju, Burchardo kalba pernelyg nuobodi mano suvokimui) ir pradedi pastebėti jo išmintį.

Autorės filosofavimas priverčia daug ką susimąstyti. „Gyvenimo energija“yra puiki knyga „savarankiškai kasti“. Jis patiks tiems, kurie yra susitelkę į asmeninį augimą ir galvoja apie gyvenimo prasmę.

„Gyvenimo energija. 10 vidinių jėgų aktyvinimo paslapčių, Brandonas Burchardas