Kodėl svarbu turėti skaitmeninį savaitgalį?

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Niekada neišjungiate interneto, išmanusis telefonas yra perpildytas būsenų ir skambučių, planšetė nuolat ieško Wi-Fi, o skaityti knygą nėra laiko, nes esate įpratę skaityti tinklaraščius? Dabar pats laikas pradėti galvoti apie skaitmeninius savaitgalius. Štai kas tai yra ir kodėl jums to reikia.

Išmoksite susikoncentruoti ne į išorinį informacinį triukšmą, o į savo mintis ir jausmus.

Labiau tikėtina, kad užsirašysite idėjas, netransliuosite kažkieno, šnipinėsite socialiniuose tinkluose ir neskaitysite svetainėse.

Pagaliau rasite laiko skaityti knygas, pažiūrėti gerą filmą, pabendrauti su šeima ir draugais.

Kaip pasirūpinti skaitmeniniu savaitgaliu? Pirmiausia pasirinkite dieną, kurią 100% užtikrintai galėsite namuose išjungti maršrutizatorių, išjungti mobiliuosius telefonus ir nenaudoti jokių programėlių su interneto prieiga. Mano atveju ta diena buvo šeštadienis. Dažniau jūsų reikalaujama skaitmeninė poilsio diena sutaps su kalendorine poilsio diena, ir tai yra gerai. Bet jei esate laisvai samdomas darbuotojas ar studentas, tai iš esmės tokia diena gali būti bet kuri savaitės diena.

Kartą per savaitę išjungiate mobilųjį telefoną, namuose išjungiate internetą, planšetes ir kitus elektronikos daiktus namuose padedate į šalį. Ir jūs atsiduodate mūsų visų gyvenimo būdui, kol interneto epidemija mus užklupo prieš 10 metų. Skaitai knygą, bendrauji su žmonėmis. Eik miegoti laiku. Stebėkite jus supantį pasaulį. Išmok gaminti. Išsivalote butą (beje, jei reguliariai valymui skiriate 20 minučių per dieną, tada visas namas gali būti suspindęs). Tiesiog nieko nedarai (gebėjimas bent kurį laiką tylėti ir nieko neveikti yra vienas svarbiausių ir neįvertintų šiuolaikiniame pasaulyje).

kam tau to reikia? Nuolatinis informacijos srautas blaško dėmesį, mažina susikaupimo lygį ir dažnai savaime tiesiog neatneša nieko naudingo. Kai sunku susikaupti, o nuolat šokinėjate nuo vienos antraštės prie kitos, o galva pilna visokių paskalų ir faktų iš socialinių tinklų, tuomet jūsų pačių naujų idėjų neatsiras. Jei nesate pasirengęs ištrinti visų savo draugų socialiniame tinkle (kaip padarė „Lifehacker“vyriausiasis redaktorius Slava Baransky), bent jau pataisykite skaitmeninio triukšmo buvimą savo gyvenime.

Gyvenk 24 valandas be informatikos, daryk ką nors naudingo, konstruktyvaus ir orientuoto į save ir savo aplinką. Išeikite pasivaikščioti ir nesėdėkite už ekrano, praleisdami 2 dienas rinkdami patinkančius ir pakartotinius įrašus. Ir pradėti galite jau šį savaitgalį;)

Reguliarūs skaitmeniniai savaitgaliai leidžia nuveikti tai, ką jau seniai atidėliojote, apsilankyti koncertuose, parodose ir tiesiog įdomiose vietose; susirask sau naują hobį arba imkis kūrybos; net tiesiog valgykite laiku, pakankamai išsimiegokite ir gyvenkite išmatuotą gyvenimą. Programėlės tavęs nepririša prie savęs: tai tik įrankis. Neleiskite įrankiui užimti jūsų laiko – net jei turite tam skirti atskirą savaitės dieną.