Wakeout – žadintuvas ir rytinė mankšta lovoje

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Jei niekada nepavyksta prisiversti pakilti iš lovos sušilti, tai su Wakeout iOS pratimus galite atlikti iškart pabudę, praktiškai nepakeldami žvilgsnio iš pagalvės.

Mankšta yra puikus būdas pagyvinti ir tonizuoti dienos pradžioje. Programėlė Wakeout (pabusti – „pabusti“, pasportuoti – „mankštintis, mankštintis“) siūlo naują, šiek tiek tingų būdą ryte sušilti: naudokite lovą ir mėgstamą pagalvę kaip treniruotės dalį.

Tiesą sakant, įkrovimą iš Wakeout vargu ar galima pavadinti visaverte treniruote – tai greičiau greitų ir gana paprastų judesių rinkinys, padėsiantis pabusti, pagyvinti ir galiausiai išlipti iš lovos.

Pati programa yra nemokama, pagrindinėje versijoje yra 18 pratimų tipų. Įsigiję abonementą už 129 rublius per mėnesį arba 999 rublius per metus, gausite visus 65 vadinamuosius pažadinimus. Taip pat „Pro“versijoje jie žada pridėti naujų pratimų ir galimybę toliau krauti tiek, kiek norite. Nemokamoje versijoje jis baigiasi po trijų išėjimų (tai yra apie pusantros minutės).

Norėdami pradėti naudoti Wakeout, programoje turite pasirinkti pažadinimo laiką. Jis bus montuojamas visomis darbo dienomis, galima pridėti ir savaitgalius. Jei jūsų kasdienybė neapima pabudimo tuo pačiu metu, kiekvieną kartą turėsite nustatyti žadintuvą.

Nurodytu laiku programa pradės jus pažadinti. Tiesa, jei telefonas turi tylųjį režimą, tada pranešimai bus išskirtinai vibracijos pavidalu, jų lengva negirdėti ir nepabusti. Jei ilgą laiką ignoruosite Wakeout skambučius, jie sustos. Tradicinis pažadinimo signalas vis dar yra patikimesnis.

Atidarę „Wakeout“, galite atidėti padidėjimą arba iškart pradėti įkrauti. Jei blogai matote, kaip mano, pirmiausia vis tiek turite susirasti akinius, nes programa duoda komandas su tekstu ir paveikslėliais, o ne garsu. Taip pat yra garso akompanimentas įkrovimui - linksmos muzikos pavidalu.

Nemokamoje versijoje kiekvienas apšilimas susideda iš trijų atsitiktinai atrinktų pratimų. Pirmą kartą dvi iš trijų išėjimų pasirodė vienodos, o tai buvo šiek tiek keista. Pratimai paprasti ir smagūs, priėjimas trunka mažiau nei minutę. Apšilimo metu naudojamos turimos priemonės, pavyzdžiui, pagalvė. Prieš kiekvieną komplektą programėlė parodo, kaip pratimą atlieka pižama vilkintis žmogus, tad anglų kalbos žinios nebūtinos.

Ekranas skaičiuos sekundes ir turėsite kažkaip sekti laiką, nors tai nėra labai patogu. Be to, po kiekvieno pratimo turėsite paimti telefoną ar planšetinį kompiuterį, kad pamatytumėte, kaip atlikti kitą pažadinimą, ir paspauskite ekraną, kad tęstumėte. Tai šiek tiek nutrūksta, todėl kyla pagunda išjungti telefoną ir eiti miegoti.

Galbūt toks formatas yra patogesnis su planšetiniu kompiuteriu nei su išmaniuoju telefonu, nes šiek tiek sunku galvoti, ką daryti ir kur paspausti, ypač ryte. Kita vertus, tai taip pat padeda pabusti ir pradėti mąstyti. Kai kurie pratimai, pavyzdžiui, pritūpimas pagalve, reikalauja atsikelti iš lovos, o tai taip pat naudinga tiems, kuriems reikia papildomos motyvacijos pakilti iš šiltos lovos. Trijų greitų važiavimų, žinoma, neužtenka pilnam įkrovimui, tačiau jie tikrai padeda nudžiuginti.