2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Ką veikti sekmadienį? Jūs galite padaryti daug dalykų, bet jūs galite užsiimti joga! Tokios veiklos grožis tas, kad, pirma, kartais užtenka vos 15 minučių, antra, tam visai nebūtina eiti į sporto klubą. Jums reikia jogos kilimėlio, kompiuterio ir interneto prieigos. Jau radome jums nemokamų internetinių jogos pamokų.
DoYogaWithMe
yra nemokamas internetinių jogos pamokų šaltinis. Jame yra viskas, kas gali sudominti jogą mėgstantį žmogų: nuo visaverčių užsiėmimų iki paprastų vienos asanos ir meditacijos pavyzdžių. Čia galite pasirinkti bet kurią kryptį sau: hatha, vinyasa, ashtanga, yin ir kundalini, taip pat jogą nėščioms moterims.
Idealiai tinka žmonėms, turintiems vidutinį ar gerą išsilavinimo lygį, kurie nori įgyti naujos patirties ir išmokti naujų praktikų.
Būkite jogiškiau
yra dar vienas šaltinis su nemokamomis ir mokamomis pamokomis. Yra daug tiek trumpų, tiek pilnų vaizdo įrašų su įvairių krypčių ir lygių jogos užsiėmimais (ashtanga, vinyasa, joga nėščiosioms, kundalini, pranayama, yin), o jūs turėsite galimybę sudaryti savo mėgstamiausių sąrašą. Taip pat galima gauti mokamą sąskaitą už 67,5 USD per metus arba 15 USD per mėnesį. Tai apsaugo jus nuo erzinančių skelbimų ir leidžia atsisiųsti vaizdo įrašus su pamokomis.
Idealiai tinka tiems, kurie tik pradeda, nes šaltinyje yra pakankamai trumpų pamokų su paprastomis asanomis, kurios padės pasiruošti sunkesniems lygiams.
Joga su Adriene
yra ne svetainė, o „YouTube“kanalas. Kanalas buvo sukurtas maždaug prieš trejus metus. Per šį laiką susikaupė labai daug vaizdo įrašų su trumpomis ir ilgesnėmis pamokomis (pusvalandis ar daugiau). Visi vaizdo įrašai turi labai aiškius pavadinimus, kurie aiškiai nurodo, ką tiksliai jie dirbs šį kartą.
Idealiai tinka pradedantiesiems.
Fightmaster Joga
yra dar vienas „YouTube“kanalas su vaizdo pamokomis, kurios patiks tiems, kurie jau yra susipažinę su joga. Kanale galite rasti užsiėmimų tokiose srityse kaip hatha, vinyasa, ashtanga, taip pat prisijungti prie jogos iššūkių. Pavyzdžiui, nuo sausio pradžios ten prasidėjo 30 dienų iššūkis pradedantiesiems. Pamokų trukmė – 15 minučių. Ir nieko, kas jau praėjo sausio vidurys. Vaizdo įrašai įkeliami į kanalą ir galite pradėti bet kurią dieną. Pavyzdžiui, šiandien!
Idealiai tinka tiems, kurie nori intensyviai sportuoti ir stipriai prakaituoti.
Yome
yra šaltinis, kuris gali būti alternatyva ieškant naujų jogos pamokų „YouTube“. Eikite į svetainę, paieškos laukelyje įveskite jus dominančią kryptį arba pamoką su konkrečių kūno dalių tyrimu ir gaukite daugybę parinkčių iš skirtingų kanalų. Taip pat yra galimybė rūšiuoti vaizdo įrašus pagal amžių, fizinio pasirengimo lygį, kryptis, temas (pavyzdžiui, nugaros skausmas), lygį ir netgi pasirinkti vaizdo įrašus, kurie padeda ištempti žmones, užsiimančius konkrečiomis sporto šakomis (bėgiojimas, banglenčių sportas, golfas ir pan.). …
Idealiai tinka tiems, kurie kiekvieną dieną nori išbandyti kažką naujo.
Rekomenduojamas:
38 naudingi ištekliai išmokti naujų dalykų
Šiame įraše rasite mokomųjų svetainių ir internetinių kursų, skirtų mokyti įvairių įgūdžių ir disciplinų
34 internetiniai ištekliai tiems, kurie mėgsta tatuiruotes
„Lifehacker“dalijasi svetainėmis ir paskyromis „Instagram“, kur galite rasti netikėčiausių tatuiruočių piešinių ir nuotraukų iš viso pasaulio parinkčių
8 nemokami psichologinės pagalbos ištekliai internete
Kur kreiptis pagalbos, kai skubiai reikia pasikalbėti, bet sunku pasiekti psichologą ar paskambinti pagalbos telefono numeriu
Patikrinti moksliniai ištekliai socialinėje žiniasklaidoje
Socialiniuose tinkluose atrinkome geriausius, įdomiausius, prieinamiausius ir patikrintus mokslinius išteklius, kurie padės jums žinoti viską apie viską
7 geriausi nemokami ištekliai, skirti mokytis programuoti
Geriausių savarankiško programavimo šaltinių pasirinkimas