2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Ar kada susimąstėte, kas vyksta jūsų kūne, kai valgote ir geriate tuo pačiu metu? Ar tai gerai ar blogai? Į šį klausimą atsakė medicinos studentė.
Nesvarbu, ar geriate valgio metu, ar ne, jūsų virškinimui įtakos turi mažai arba visai. Tai nepakenks (nebent tai būtų mirtinas vandens kiekis) ar naudos (nebent esate dehidratuotas). Virškinimas yra terminas, reiškiantis mechaninį, fermentinį ir cheminį maisto skaidymą. Ir kadangi beveik visi procesai jūsų organizme vyksta vandens aplinkoje, nėra prasmės sakyti, kad nedidelis maisto kiekis jam padės ar pakenks.
Populiarus įsitikinimas, kad vanduo mažina skrandžio rūgštingumą, yra tik mitas. Skrandžio sulčių koncentraciją organizme galite pakeisti tik skausmingai (pavyzdžiui, pažeidžiant virškinimo sistemą), bet jokiu būdu ne stikline geriamojo vandens valgio metu. Jūsų skrandžio PH yra mažesnis nei vienas. Tai reiškia, kad jūsų skrandžio rūgštingumas yra 1 000 000 kartų didesnis nei vandens rūgštingumas (PH = 7). Turėsime išgerti litrus vandens, kad kaip nors pakenktume jam.
Be to, nemanykite, kad jūsų skrandis yra tik rūgšties telkinys. Uostymas, kramtymas ir net mąstymas apie maistą padidina rūgšties gamybą skrandyje. Todėl tiesiog pasitikėkite savo kūnu ir jis viską padarys už jus.
Rekomenduojamas:
Kaip taisyti laikyseną ir pagerinti virškinimą traškučiais
Gyvenimo įsilaužėlis išsiaiškino, kuo mūsų organizmui naudingas sukimasis ir kaip tinkamai atlikti tokius pratimus. Išbandykite su mumis
Kada gerti: prieš valgį, valgio metu arba po jo
Kažkas pataria gerti prieš valgį, kad būtų lengviau virškinti maistą. Kažkas sako, kad tai pavojinga, nes vanduo praskiedžia skrandžio sultis ir dėl to sulėtės virškinimas. Kur čia teisybė, Lifehacker paklausė specialisto
Ar stresas tikrai veikia virškinimą?
Gastroenterologė Anna Jurkevič kalbėjo apie tai, ar stresas turi įtakos virškinimui ir paaiškino, kodėl prieš egzaminus ir pokalbius nesinori valgyti
Sutaupo pinigų ir prisitaiko prie jūsų įpročių: ką dar veikia Smartinverter vandens šildytuvas?
Staigus karšto vandens tiekimo nutraukimas gali labai paveikti jūsų planus ir nuotaiką. Tačiau šią problemą nesunkiai išsprendžia kokybiškas vandens šildytuvas
Vitamininis gėrimas, kuris numalšins alkį ir padės numesti svorio
Šiame straipsnyje papasakosime apie gėrimą, kurį išgėrę per 4 savaites galite žymiai numesti svorio. Ypač gerai susidoroja su pilvo riebalais