Vitamininis gėrimas, kuris numalšins alkį ir padės numesti svorio

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Šis straipsnis skirtas tiems, kurie jau prarado viltį šią vasarą susitvarkyti ir atrodyti puikiai. Dar per anksti nusiminti! Išbandykite šį gėrimą.

Kieme jau vasara, vadinasi, artėja kelionė prie jūros (arba kasdienės kelionės į paplūdimį, jei šalia gyvenate). Ir daugelis iš mūsų įnirtingai ieško būdų, kaip greitai įgyti formą ir pašalinti visas per žiemos sezoną susikaupusias nereikalingas apnašas.

Kažkas tai daro geriau, kažkas blogiau. Tačiau šiandien norėčiau papasakoti apie vieną labai veiksmingą metodą, kuris gali padėti atsikratyti papildomų kilogramų per gana trumpą laiką. Mes kalbame apie gėrimą, kurio pagrindinis bruožas yra tai, kad jis yra labai efektyvus, kai reikia pašalinti nuosėdų perteklių pilvo srityje.

Gėrimo receptas

Ingridientai:

• 8, 5 puodeliai filtruoto vandens;
• 1 arb tarkuoto imbiero (arba 1 arbatinio šaukštelio maltos imbiero šaknies);
• 1 vidutinio dydžio agurkas (plonais griežinėliais)
• 1 vidutinė citrina (smulkiai pjaustyta)
• 12 mėtų lapelių.

Paruošimas

Sumaišykite visus ingredientus dideliame dubenyje, palikite per naktį, o ryte išimkite citrinos, imbiero ir mėtų gabalėlius. Dabar galite gerti.

Rekomenduoju gerti visą gėrimą likusią dienos dalį. Jei neturite laiko, galite įdėti į šaldytuvą, bet laikyti ne ilgiau kaip dvi dienas.

Gėrimą reikia gerti kiekvieną dieną keturias savaites. Šio laikotarpio visiškai pakanka norint atsikratyti nepageidaujamų kūno riebalų.

Kaip tai veikia ir kodėl gėrimas toks veiksmingas

Visose gėrimo sudedamosiose dalyse gausu maistinių medžiagų. Jas sudėjus sustiprėja jų poveikis ir gaunama savotiška „bomba“, padedanti organizmui apsivalyti.

Pažvelkime į kiekvieną ingredientą atskirai.

Agurkai

Visų pirma, agurkai yra labai mažai kaloringi ir daug vandens. Tai yra, jie neprisideda prie svorio augimo, o, priešingai, veikia kaip diuretikas. Agurkų žievelės yra maistinių skaidulų šaltinis. Agurkuose taip pat yra daug kalio, kuris yra labai svarbus elektrolitas mūsų organizme.

Imbieras

Žmonių mitybos instituto mokslininkai eksperimentiškai įrodė, kad imbiero gėrimas gali sumažinti alkį. Ir žmonės, kurie reguliariai vartoja imbierą, yra mažiau linkę persivalgyti.

Citrina

Mums įdomiausia, kad citrinoje yra pektino. Pektinas yra medžiaga, kuri slopina apetitą. Šį faktą įrodė Brocko universiteto mokslininkai.

Tačiau tai dar ne viskas, ką sugeba citrina. Citrinų sultys padeda organizmui atsikratyti toksinų.

Citrinų rūgštis yra vienintelė rūgštis, kuri organizme jungiasi su kalciu ir sudaro kalcio citratą. Kalcio citratas yra šarminių savybių druska. O šarmas palaiko rūgštinę organizmo terpę. Rūgščių disbalansas sukelia rimtų sveikatos problemų. Štai kodėl daugelis gydytojų šiandien rekomenduoja pradėti dieną su stikline vandens ir citrinos sulčių.

Mėtų

Esu tikras, kad daug girdėjote apie mėtas, bet niekada nemanėte, kad tai dar vienas augalinis produktas, galintis padėti mums kontroliuoti apetitą. Pipirmėtės taip pat naikina alkį ir padeda suvaldyti norą užpildyti skrandį kažkuo kenksmingu.

Vanduo

Naudingos vandens savybės puikiai žinomos visiems: jis palaiko gyvybę, drėkina organizmą, sutepa sąnarius mankštos metu. Bet mums svarbiausia, kad reguliarus vandens naudojimas numalšina alkio jausmą.

Taigi ką mes turime

Turime gėrimą, kuris yra palyginti pigus pagal esminius ingredientus, greitai paruošiamas ir veiksmingas prieš nutukimą.

Jau šiandien galite pradėti gerti šį gėrimą ir jau po kelių dienų pamatysite pirmuosius teigiamus rezultatus.