Kaip greitai ir patogiai suplanuoti savaitę naudojant bėgimo sąrašą

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Lakoniškas ir vizualus metodas padės viską iš karto pamatyti ir nieko nepamiršti.

Kas yra bėgimo sąrašas

Tai būdas rašyti užduotis, kad viename puslapyje tilptų visa savaitė. Neaišku, kas tiksliai sugalvojo bėgimo sąrašą. Kaip naudoti bėgimo užduočių sąrašą / „Rediscover Analog“. Paprastai jis naudojamas "Bullet Journal" ("Bullet Journal") - dienoraščiai su savo simbolių sistema, kurie turi daug gerbėjų visame pasaulyje.

Bet kuriuo atveju sąrašo vykdymas yra patogus planavimo būdas. Ir štai kodėl:

• Tai kompaktiška. Dažniausiai tai užima tik vieną puslapį.
• Viskas prieš akis. Iš karto matosi visą savaitę ir gali įvertinti darbų apimtis.
• Nereikia nieko išbraukti ir iš naujo įvesti. Nebaigtos užduotys perkeliamos į kitą dieną naudojant tvarkingą rodyklę.
• Atrodo graziai. Tai atrodo kaip neįprastas stalas.
• Tinka visiems. Puikiai dera su bet kokia planavimo sistema.
• Leidžia planuoti lanksčias užduotis, tai yra tie, kurie nėra aiškiai susieti su laiku.

Kaip sudaryti bėgimo sąrašą

1. Paimkite tinkamą sąsiuvinį

Bėgimo sąrašą patogiausia bus sudaryti puslapiuose langelyje arba taškelyje, kaip „kulkų žurnale“. Bet iš esmės tiks bet koks sąsiuvinis, įskaitant ir be pamušalo.

2. Padalinkite puslapį į dvi dalis

Kairysis turi būti septynių langelių pločio, dešinysis - visa likusi erdvė. Virš siauro stulpelio išdėstykite savaitės dienas: pirmadienis, antradienis, trečiadienis ir tt Jei norite, plačiame stulpelyje pažymėkite žodį „Užduotys“ar panašiai.

3. Užsirašykite savaitės užduotis

Dideliame stulpelyje užpildykite viską, ką suplanavote kitai savaitei. Nebūtinai chronologine tvarka, tiesiog surašykite atvejus, kaip jie ateina į galvą. Viena užduotis, viena eilutė.

4. Suplanuokite savo verslą

Dabar turite nustatyti, kurią savaitės dieną norite atlikti tą ar kitą veiksmą.

Pavyzdžiui, jūs užsirašėte dideliame stulpelyje „Kreipkitės į gydytoją“, o jūsų susitikimas buvo pirmadieniui. Užduoties ir savaitės dienos sankirtoje rasite langelį ir šioje vietoje nupiešite tuščią kvadratą arba apskritimą.

Tada tą patį darote su visais kitais sąraše esančiais dalykais. Kai baigsite, mažame stulpelyje kairėje bus daug tuščių kvadratų arba apskritimų. Diagrama atrodys maždaug taip:

5. Nubraukite gatavą ir perkelkite nebaigtą

„Bullet Journal“turi savo žymėjimo sistemą, kuri tam tikru būdu tapo šio planavimo įrankio bruožu. Jis, kaip taisyklė, naudojamas einamajame sąraše su nedideliais pakeitimais.

• Suplanuota užduotis yra tuščias langelis.
• Atlikta užduotis yra tamsintas kvadratas.
• Iš dalies atlikta užduotis – pusiau šešėlinis kvadratas.
• Užduotis, kurią reikia perkelti, yra rodyklė šalia kvadrato arba jo viduje.
• Svarbi užduotis – šauktukas šalia aikštės.

Atitinkamai, jei byla baigta, išbridote kvadratą arba apskritimą. Jei užduotį reikia suplanuoti iš naujo, nubrėžkite rodyklę ir nubrėžkite naują kvadratą po kita savaitės diena.

Žinoma, kiekvienas gali sugalvoti ir panaudoti savo simbolius, kas jam bus patogu.

6. Sudarykite sąrašą savo nuožiūra

Savaitės dienas galite paryškinti spalvotu žymekliu, puslapio kampuose pridėti gražių raštų, paraštėse klijuoti linksmus lipdukus ar ryškią dekoratyvinę juostelę. Arba palikite viską kaip pagrindinėje versijoje: aiškiai ir glaustai.

Kaip efektyviau panaudoti bėgimo sąrašą

1. Pabrėžkite užduotis be galutinio termino

Jei kai kurie dalykai visiškai nesusieti su data, juos galima pabraukti arba paryškinti ryškiomis spalvomis, kad būtų galima padaryti, kai bus laisvo laiko. Tada bus galima uždėti ir uždengti aikštę po fakto, kai tik bus atlikta užduotis.

2. Nubrėžkite linijas

Naudokite ploną liniją, kad sujungtumėte problemą ir jos kvadratą mažame stulpelyje. Galbūt tai padės jums lengviau orientuotis, kas kur priklauso.

3. Pridėkite kategorijas

„Darbas“, „Šeima“, „Kūrybiškumas“, „Saviugda“ar kiti, kurie jums tinka. Kiekvienai sugalvokite savo spalvą ir sąraše pažymėkite užduotis kvadratėliais su atitinkamais žymekliais. Tai suteiks jums vizualų vaizdą apie jūsų gyvenimo elementus.

4. Suplanuokite panašias užduotis vienai dienai

Tarkime, reikia eiti į kliniką, cheminį valymą ir MFC, o jie visi yra arti vienas kito. Logiška šiuos atvejus įdėti į vieną dieną, o ne „išplisti“per savaitę. Jei įmanoma, tokias užduotis taip pat geriau įtraukti į sąrašą vieną po kitos. Taigi pamatysite juos kartu iš karto ir nupieškite tuščių kvadratų eilę tai pačiai dienai.