6 žingsniai, kad susigrąžintumėte buvusį draugą

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Jei nesutariate, tai nebūtinai turi būti amžinai. Atkurti santykius gali būti lengviau, nei atrodo.

Kuo vyresni tampame, tuo sunkiau susirasti naujų draugų. O atkurti santykius su senbuviais, ypač jei kažkada susipykote ir daug metų nebendravote, tai gali pasirodyti visai neįmanoma misija. Kiekvienas turi savo gyvenimą, naujus pomėgius ir socialinį ratą. O jei keliai išsiskyrė taip toli, kad niekada nesusilies? O jeigu įžeidimas buvo toks degantis, kad vis dar neatvėso?

Ir vis dėlto, jei tikrai trokštate draugo ir savo santykių, turėtumėte bent pabandyti juos atkurti. Štai kaip tai padaryti.

1. Susisiekite

Pirmas žingsnis pareikalaus šiek tiek drąsos ir šiek tiek pastangų, tačiau be jo neapsieisite. Gerai, kad dabar žmogui gali neskambinti ir su juo nekalbėti, o rašyti, tarkime, feisbuke. Tai šiek tiek sumažins nepatogumo laipsnį.

Pradėkite nuo šilto pasisveikinimo, pasakykite draugui, kad prisiminėte jį ir supratote, kad jo pasiilgote, paklauskite, kaip jam sekasi.

Jei užmezgate įdomų ir aktyvų pokalbį, tai geras ženklas. Bent jau esate laukiami ir vis tiek turite apie ką pabendrauti.

Bet jei jūs susiduriate su nežinojimu ar šaltais vienakiais atsakymais, greičiausiai bandymas užmegzti ryšį nepavyko.

2. Iš naujo susipažink su draugu

Paklauskite jo, kur ir kaip jis dabar gyvena, kur dirba, kuo džiaugiasi. Nustebsite, kiek žmogus gali pasikeisti per kelerius metus.

Galbūt jūsų vertybės, tikslai ir interesai nebesutampa, ir šis naujas senas draugas jums nebebus toks simpatiškas. Arba, priešingai, dabar turėsite dar daugiau bendrų temų ir mažiau konfliktų priežasčių.

3. Pasiūlykite susitikimą

Gyvas bendravimas vis dar skiriasi nuo susirašinėjimo ir net vaizdo pokalbių. Galėsite pamatyti pašnekovo emocijas, pajusti jo nuotaiką, susigaudyti, ar tarp jūsų nėra įtampos. Ir apskritai, kad suprastum, kaip lengva jums tarpusavyje ir ar verta toliau bendrauti.

Gali būti, kad per asmeninį susitikimą bus lengviau aptarti kai kurias senas nuoskaudas, jei jų vis dar turite.

4. Pasiruoškite nemaloniam pokalbiui

Jei pastarąjį kartą bendravimas nutrūko dėl jūsų kaltės – nuliūdinote draugą, nustojote skirti jam laiko, pasakėte ar padarėte ką nors nemalonaus – jis turi teisę būti įžeistas. Ir tai gali priminti, kuo viskas baigėsi.

Būtų malonu paanalizuoti, kodėl tuomet taip elgeisi ir ką daryti, kad situacija nepasikartotų.

Pavyzdžiui, anksčiau nepalaikei draugo sunkiu jam laikotarpiu, nes buvai per daug užsiėmusi savimi ir savo reikalais. Pagalvokite, ar šį kartą galite būti empatiškesni ir palaikantys.

Arba plepate už draugo nugaros – ir tai yra dingstis išmokti būti santūresniam ir įvertinti turimą pasitikėjimą.

Trumpai tariant, bus puiku, jei pripažinsite, kad išsiskyrus tenka jums atsakomybės dalis. Ir galbūt jums bus būtina atsiprašyti – jei yra už ką.

Priešinga kryptimi šis metodas taip pat veikia. Jei jums bus padaryta skriauda, galite tikėtis, kad draugas pripažins savo kaltę ir elgsis kitaip.

5. Susitikite dažniau

Reikia 200 valandų bendravimo, kad draugystė išsivystytų į tvirtą draugystę. Dabar jūs pradedate santykius nuo nulio, todėl greičiausiai praeis metai ar dveji, kol jūsų draugystė sugrįš.

O maitinti reikės visą laiką. Kalbėkitės momentiniais pasiuntiniais, rengkite vakarėlius „Zoom“, kartu eikite į kavines ir parodas, keliaukite ir pan. Natūralu, kad visa tai neturėtų būti prievolė – jei jums kartu bus lengva ir smagu, jūsų laukia ne viena malonaus bendravimo valandos.

6. Nekartokite praeities klaidų

Pradėkite būti dėmesingesni savo draugui, jei anksčiau užsimovėte antklodę ir nepastebėjote kitų problemų. Jei išanalizavote savo elgesį ir supratote, kad jis toksiškas, išmokite bendrauti be agresijos, įskaitant pasyvų ir psichologinį smurtą.

Būkite pasirengę palaikyti savo draugą, jei jam kyla sunkumų. Nepamirškite, neignoruokite žinučių ir atminkite, kad draugystei, kaip ir bet kuriai jūsų gyvenimo sričiai, reikia skirti laiko.

Jei problema buvo ne su jumis, atidžiai stebėkite, kaip jūsų draugas elgiasi, ar jis jus įžeidžia, ar nepažeidžia jūsų ribų, ar nekankina jūsų nežinojimo. Jei atsitiks kažkas, kas jums nepatinka, nedvejodami pasakykite tai mandagiai ir paaiškinkite savo emocijas.