Jūsų sėkmės istorija: kaip rezultatas motyvuoja jus naujiems pasiekimams

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Kiekvieno iš mūsų gyvenime yra rezultatas, kuriuo galime didžiuotis. Tačiau neįtariame, kaip praeities sėkmė skatina mus siekti naujų aukštumų. Mokytojas ir treneris Andrejus Yakomaskinas pasakoja apie paprastų metodų rinkinį, kuris padės praeities sėkmę paversti naujais pasiekimais.

Mus įkvepia sėkmės istorijos, nes galime išmatuoti rezultatus tų, kurie stengdamiesi pasiekė savo tikslus. Matydami jų nueitą kelią ir gautą atlygį, patys nevalingai pajuntame norą išbandyti savo jėgas.

Rezultatas yra vienas iš paprasčiausių ir kiekvienam iš mūsų prieinamų motyvacijos šaltinių. Bet kokio amžiaus žmogus turi istoriją apie tai, kaip jis pasiekė jam svarbų tikslą. Šis tikslas galėjo būti nedidelio masto, bet padėjo jam pajusti savo pastangų vertę ir įkvėpė naujiems laimėjimams.

Bėda ta, kad laikui bėgant tokios istorijos išblėsta atmintyje ir nebeduoda ryžto. Laimei, kad mūsų praeities pasirodymai visada paskatintų mus veikti dabartyje, yra labai paprastų taisyklių rinkinys.

Laikyti dienoraštį

Svarbiausia atsiminti jo paskirtį. Jį sudaro rezultatų ir laimėjimų įrašymas, kad galėtumėte visapusiškai įvertinti savo gyvenimo vaizdą, o ne rinkti jį iš atminties iškarpų.

Jums nereikia rašymo talento, kad dienoraštį paverstumėte paskata. Be to, žurnalui per dieną pakanka skirti ne daugiau kaip 5 minutes. Tiesiog atidarykite bet kurį teksto rengyklę arba paimkite popieriaus lapą ir padalykite jį į du stulpelius. Pavadinkite vieną „Aš šiandien“, kuriame bus aprašytas svarbiausias per dieną pasiektas rezultatas, o antrąjį „Išmokėta pamoka“, kur surašysite, ko iš šios patirties galėtumėte pasimokyti.

Kiekvieną vakarą užsirašykite keletą sakinių apie pasiektus rezultatus ir išmoktas pamokas. Dėkingumo žodžiai, draugiškas palaikymas arba, atvirkščiai, atsidavimas blogam įpročiui – bet koks rezultatas, net ir neigiamas, yra galimybė išmokti pamoką pačiam.

Užtenka skirti 5 minutes ir parašyti du sakinius, kad suprastum: kiekviena akimirka – tai galimybė išmokti ką nors svarbaus.

Kiekvieną dieną paversdamas pamoka, niekada nepasakysi, kad ją iššvaistei.

Išsaugokite savo apdovanojimus

Trofėjai, nuotraukos, padėkos raštai – bet koks prisiminimas apie tai, ką jau pasiekėte, visada gali suteikti jums motyvacijos. Pagrindinė taisyklė, kurios reikia laikytis, yra pergalių atnaujinimas. Net 40-ies galite didžiuotis savo 8 klasės plaukimo pažymėjimu, bet iki tokio amžiaus jau geriau susirasti pasididžiavimui tinkamesnį dalyką.

Šiandien vis rečiau sutinku žmones, kurie namuose laiko apdovanojimus ar fotografijas, kad primintų apie sėkmes. Viskas persikėlė į internetą, kur tikrasis pasiekimas yra neryškus atsitiktinių įvykių jūroje.

Labai svarbu nepamiršti, kas buvai, kad prisimintum, kuo dar turi tapti.

Viena mano pažįstama sportininkė man pasakė, kad kiekvienas jos trofėjus pirmiausia yra valios ir uolumo, kuriuo buvo iškovota ši pergalė, prisiminimas, o ne pergalės triumfas. Taurės suteikia jai jėgų toliau dirbti su savimi ir neleidžia pamiršti žmonių, kurie buvo šalia ir palaikė ją kelyje į tikslą.

Tegul tai jums ne diplomas ar taurė, o tiesiog fotografija, kuri primena asmeninę sėkmę darbe, studijose, sporte ar santykiuose. Įdėkite jį į dėžutę ir kiekvieną dieną prisiminkite, kad sėkmė yra raktas į jūsų veiksmus. Tik jūsų galioje tai pakartoti.

Būk pripažintas

Kiekvienas pasiekimas yra pagirtinas. Tai ne tik duoklė tavo darbui, bet ir galimybė priminti, kaip svarbu kitiems tai, ką tu darai. Nedažnai prašome pagyrų, tačiau tokia motyvacijos forma yra pati maloniausia, nes ateina iš išorės.

Griausmingi plojimai ar paprastas dėkingumas yra vienodai vertingos pripažinimo formos. Norėdami juos gauti, kartais turite to paprašyti. Be jokios abejonės, dauguma mūsų nesame įpratę prašyti, kad mus įvertintų už savo darbą, ir taip yra ne todėl, kad esame tokie svarbūs. Tiesiog nėra garantijos, kad gausime tai, ko prašome. O jei jie mūsų atsisakys? Ar tiesiog juoktis?

Mes nenorime būti pažeidžiami. Tačiau verta suprasti, kad būtent tokiu momentu žmogus geriausiai suvokia, kokie svarbūs yra palaikymo žodžiai ir adekvati kritika.

Norint sulaukti savo nuopelnų pripažinimo, pakanka apie tai paklausti tinkamų žmonių. Tikrai jūsų aplinkoje yra tokių, kurie sugebės su jumis elgtis supratingai, nes pamatys jūsų atvirumą.

Pagaliau

Visą šį patarimų rinkinį sudėjau su vienu tvirtu įsitikinimu: kiekvienas iš jūsų jau pasiekė reikšmingų rezultatų. Aš tik siūlau pažvelgti atgal ir suprasti, kokie svarbūs šie rezultatai gali būti jūsų ateičiai. Įvertinkite juos, padarykite išvadas ir pradėkite judėti į naujas aukštumas.

Kažkam jūsų istorija tikrai taps pavyzdžiu. Prisimink tai.

Linkiu sėkmės!