Turinys:
- Kai dėl nugaros skausmo reikia kviesti greitąją pagalbą
- Kai skauda nugarą, reikia skubiai kreiptis į gydytoją
- Kodėl man skauda nugarą?
- Ką daryti, jei skauda nugarą
2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Daugeliu atvejų skausmas nėra pavojingas. Tačiau yra simptomų, kurių negalima ignoruoti.
Kai dėl nugaros skausmo reikia kviesti greitąją pagalbą
Skambinkite dėl nugaros skausmo skubios medicinos pagalbos, jei:
- Labai skauda nugarą, o šią būklę lydi didelis karščiavimas.
- Įtariate, kad ūmus nugaros skausmas yra susijęs su neseniai įvykusiu kritimu, smūgiu ar kita trauma.
- Nugaros skausmas sustiprėja pavalgius ar nuėjus į tualetą.
Bet kuris iš šių simptomų gali būti susijęs su sunkiu, gyvybei pavojingu vidaus organų pažeidimu. Taigi nebijokite pergudrauti.
Kai skauda nugarą, reikia skubiai kreiptis į gydytoją
Jei nėra grėsmingų požymių, išanalizuokite skausmo pobūdį, trukmę, taip pat patikrinkite juos pagal savo amžių ir gyvenimo būdą. Būtinai pasiskųskite terapeutui dėl diskomforto, jei:
- Skauda net atsigulus ir užimant patogiausią padėtį.
- Nugara neleidžia pakankamai miegoti naktį.
- Be skausmo, pastebite kojų ar rankų silpnumą ir (arba) tirpimą.
- Nemalonūs pojūčiai trunka savaites.
- Skausmą lydi svorio kritimas.
- Jums daugiau nei 50 metų.
- Jūs sergate osteoporoze.
- Anksčiau buvote gydytas nuo bet kokios rūšies vėžio.
- Jūs vartojate steroidus.
- Jūs geriate arba vartojate narkotikus.
Šie požymiai, abu kartu bet kokiu deriniu arba atskirai, rodo, kad gali būti problemų su stuburu ar vidaus organais.
Dažniausios patologijos Raudonos vėliavėlės pateiktos galiojančiose juosmens skausmo gairėse: apžvalga – piktybinis auglys, lūžis, cauda equina sindromas (vadinamasis nervinio pluošto, besitęsiančio iš apatinės nugaros smegenų dalies, pažeidimas) arba infekcija, o nebūtinai stuburo, bet, pavyzdžiui, inkstų ar šlapimo takų.
Gydytojas paskirs papildomus tyrimus ir prireikus gydys pagrindinę ligą.
Kodėl man skauda nugarą?
Tarkime, jums nėra pavojingų simptomų, bet vis tiek skauda nugarą – dūria, šaudo, verkšlena, skauda. Gydytojai nuoširdžiai pripažįsta, kad ne visada gali tiksliai nustatyti, kas tiksliai sukelia skausmą. Štai penkios dažniausios priežastys.
1. Raumenų apkrova
Ryškiausias atvejis: pakėlėte kažką sunkaus, nugaros (dažniausiai apatinės nugaros) raumenys persitempė, buvo spazmas.
Mažiau akivaizdus atvejis, bet toks pat populiarus: jūs tiesiog per daug sėdėjote. Kai sėdite, pavyzdžiui, priešais kompiuterį, nugaros raumenys palaiko didžiąją kūno dalį. O jei sėdynė užtempta, jie gali persistengti.
Beje, būtent todėl fiziologai rekomenduoja kėdėje sėdėti kuo giliau, atsiremti į nugarą, kad nebūtų apvalinamas stuburas.
2. Diskų išvaržos
Tai dar viena sėslaus gyvenimo būdo rykštė. Dažnai sėdėdami kėdėje ar kėdėje sustingame. Dėl apatinės nugaros dalies apvalinimo apkrova tarpslanksteliniams diskams padidėja 10–11 kartų.
Laikui bėgant, slanksteliai vis labiau prispaudžiami vienas prie kito, o tarp jų esantys diskai išsilygina ir pradeda išsipūsti iš stuburo. Taip atsiranda išvarža.
Jo šalutinis poveikis yra nervų suspaudimas ir nugaros skausmas.
3. Peršalimas
Jūs kosėjate ir (arba) čiaudite, o šie judesiai yra gana staigūs ir taip pat gali sukelti nugaros raumenų pertempimą ar tempimą.
4. Mialgija
Tai yra bendras raumenų skausmo, įskaitant nugaros skausmą, pavadinimas. Dešimtys raumenų skausmo veiksnių gali sukelti raumenų skausmą, įskaitant hipotermiją ir ilgalaikį stresą.
Jei dirbate įtemptą darbą, taip pat esate užsiėmę biuro kėdėje ir po oro kondicionieriumi, jūsų tikimybė susirgti nugaros skausmais padidėja.
5. Skoliozė
Stuburo išlinkimas į abi puses taip pat labiau apkrauna nugaros raumenis ir gali sukelti skausmą.
Ką daryti, jei skauda nugarą
Bet kokiu atveju verta pasikonsultuoti su terapeutu: staiga jums trūksta svarbaus simptomo. Tačiau apskritai šiuolaikinė medicina teigia, kad nugaros skausmus galima gydyti paprastais namų gydymo būdais. Nugaros skausmas.
1. Nenustokite judėti
Anksčiau buvo manoma, kad lovos režimas padės nuo nugaros skausmo. Tačiau dabar žinoma, kad aktyvūs žmonės sveiksta greičiau.
2. Atlikite paprastus nugaros pratimus
Pavyzdžiui, šios. Be kita ko, tokios treniruotės sustiprins jūsų raumenis ir padės jiems atlaikyti stresą. Tai sumažins nugaros skausmo riziką ateityje.
3. Išgerkite skausmą malšinančių vaistų
Patarimas tiems, kuriems skausmas atrodo per daug varginantis. Ibuprofenas padės sumažinti diskomfortą.
4. Būkite optimistiški
Tai padės atsipalaiduoti ir atitraukti save nuo minčių apie skausmą. Be to, buvimas optimistu gali padėti kovoti su stresu. Tai reiškia, kad greitai atsikratysite jos sukeltų raumenų spazmų.
Rekomenduojamas:
Ką daryti, jei skauda nugarą?
Nereikia laukti, kol „jis praeis savaime“. Šį klausimą pateikė mūsų skaitytojas. Taip pat galite užduoti savo klausimą Lifehacker - jei jis bus įdomus, mes tikrai atsakysime. Kodėl man skauda nugarą? Anonimiškai Nuplėšiau nugarą, sukau, gniaužė, pučia, skaudėjo, griebiau ir nepaleidžia – taip pacientai dažnai kalba apie nugaros skausmus.
Kodėl skauda dantenas ir ką su tuo daryti
Jūsų dantenos gali skaudėti dėl įvairių priežasčių – nuo atsitiktinio sužalojimo iki burnos vėžio. Life Hacker jums pasakys, kaip padėti sau namuose ir kada bėgti pas gydytoją
Kodėl skauda apatinę pilvo dalį ir ką su tuo daryti
Lifehacker surinko 10 dažniausiai pasitaikančių priežasčių, kodėl skauda pilvo apačią, ir aprašė simptomus, dėl kurių reikia kreiptis į medikus
Ką daryti, jei skauda nugarą ir sąnarius
Įtrūkimai nugaroje ir sąnariuose gali būti skirtingi. Kartais po ilgo sėdėjimo prie stalo atsukus nugarą pagerėja savijauta, o kartais – dėl traumos. Šiame straipsnyje kalbėsime apie tai, ar traškėti nugarą ir sąnarius kenkia ir ką daryti, jei traška keliai ir alkūnės.
Kaip daryti pritūpimus, jei skauda kelius ir nugarą
Jei pritūpdami su svarmenimis skauda kelius arba diskomfortą jaučiate apatinėje nugaros dalyje, išbandykite bent kelis iš šių patarimų