Iš kur atsiranda dusulys ir kada jis pavojingas

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Jei staiga atsiranda dusulys, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Suaugęs žmogus įkvepia iki 20. Kas yra dusulys (dusulys)? per minutę arba per dieną apie 30 tūkst. Jei esate sveikas, ramus, neperkrautas fizinio krūvio, to pakanka, kad organizmas nepajustų deguonies trūkumo.

Tačiau kartais deguonies nebeužtenka. Ir pirmasis to požymis yra dusulys.

Kaip atsiranda dusulys

Plaučiai ir širdis pirmieji užfiksuoja deguonies trūkumą. Suprasdami, kad darosi kažkaip tvanku, jie klajoklio nervo pagalba perduoda signalą į smegenis. Tai savo ruožtu suaktyvina kvėpavimo centrą, o tai pagreitina kvėpavimo susitraukimus. To nesuvokdami pradedame dažniau kvėpuoti.

Kai deguonies lygis kraujyje vėl pasiekia normalų, plaučiai ir širdis nurimsta, nustoja pypsėti. Smegenys iškvepia, kvėpavimo centras sumažina aktyvumą ir vėl kvėpuojame reguliariai ir lengvai.

Apskritai viskas aišku su sveikų asmenų dusulio mechanizmu - tai visiškai sveikas reiškinys. Bet tada kyla kitas klausimas: kodėl deguonies kiekis kraujyje gali sumažėti? Priežastys, dėl kurių trūksta kvėpavimo, gali būti suskirstytos į sąlyginai įprastas ir tikrai pavojingas. Deja, pastarųjų yra ir daugiau.

Kai dusulys yra normalus

Turėjote fizinio aktyvumo

Tai dažniausia dusulio priežastis. Aktyviai dirbantys raumenys reikalauja daug deguonies, tiesiogine prasme išsiurbdami jį iš kraujo. Dėl to mažėja O2 koncentracija, o kvėpavimo centras pagreitina kvėpavimą.

Ką daryti

Sumažinkite greitį ir leiskite sau atgauti kvapą. Nepamirškite, kad raumenys ir toliau suvartoja daug deguonies net ir po treniruotės, nesvarbu, ar tai būtų kūno rengyba, jėgos treniruotės ar bėgimas už autobuso. Būtent todėl po tokio krūvio reikia laiko atsikvėpti.

Jei dusulys atsiranda per greitai fizinio krūvio metu, tai gali reikšti nepakankamą fizinį pasirengimą. Rūpinkitės savimi: būkite tinkami ir daugiau vaikščiokite.

Ar nerimauji

Kvėpavimas padažnėja, kai ko nors nerimauji ar bijai. Emocinius sukrėtimus lydi adrenalino antplūdis. Vienas iš šio hormono šalutinių poveikių yra tai, kad jis skatina aktyviau susitraukti plaučių raumenų skaidulas.

Ką daryti

Stenkitės nusiraminti, sumažinti stresą. Kai tik adrenalino lygis normalizuojasi, dusulys išnyks.

Turite slogą ir kosite

Virusas sukelia slogą ir kosulį. Nosies užgulimas ir nuolatiniai bandymai išvalyti gerklę sukelia mažiau deguonies nei įprastai su kiekvienu įkvėpimu. Kūnas į tai reaguoja treniruodamas kvėpavimą. O jei ligos metu taip pat aktyviai judate, tai dusulys atsiranda greičiau nei įprastai.

Ką daryti

Kreipkitės į terapeutą, atlikite testus, kurie patvirtins, kad neturite nieko rimtesnio nei ARVI, ir leiskite sau atsigauti be nereikalingo streso.

Daug dirbi sėdėdamas

Mažai tikėtina, kad laikysitės laikysenos prie savo stalo. Greičiausiai pasilenk, palaikydamas galvą ranka. Tuo pačiu metu plaučiai suspaudžiami, jiems sunkiau išlaikyti įprastą deguonies kiekį. Todėl kvėpavimas gali šiek tiek paspartėti, o esant menkiausiam fiziniam krūviui atsirasti dusulys.

Jei daug sėdite mėnesius ar net metus, jūsų nugaros raumenys pripranta ir atrodo, kad sustingsta. Tai reiškia, kad plaučiams sunku kvėpuoti bet kurioje padėtyje.

Ką daryti

Stebėkite savo laikyseną. Reguliariai ištempkite nugaros, pečių, kaklo ir krūtinės raumenis.

Jūs sergate anemija

Paprastais žodžiais tariant – jums nepakanka geležies. Kuo mažiau geležies, tuo žemesnis hemoglobino – pigmento, kuris nudažo kraują raudonai ir tuo pačiu yra atsakingas už deguonies transportavimą į organus ir audinius – lygis. Kai hemoglobino kiekis sumažėja tiek, kad organizmas nustoja suvokti O2, įsijungia mechanizmas, sukeliantis dusulį: pradedame kvėpuoti dažniau.

Ką daryti

Paimkite kraujo tyrimus, kad įsitikintumėte, jog medžiaga yra hemoglobine. Ir tada vadovaukitės terapeuto rekomendacijomis. Greičiausiai gydytojas pasiūlys valgyti daugiau maisto. Geležies stokos mažakraujystė vaikams, kuriuose gausu geležies: kepenys, jautiena, vištiena ir kalakutiena, skumbrės, jūros dumbliai, grikiai, avižiniai dribsniai, persikai, kriaušės, obuoliai… Arba skirti vaistų.

Turite antsvorio

Pradėkime nuo to, kas akivaizdu: kuo daugiau papildomų kilogramų turite, tuo sunkiau jūsų raumenims juos išjudinti. Atitinkamai, bet koks judesys tampa rimta fizine veikla, tai yra populiariausia dusulio priežastimi.

Yra dar vienas kampas: antsvoris gali būti ne tik išorinė, bet ir vidinė problema. Visceraliniai riebalai padengia ir suspaudžia vidaus organus, įskaitant širdį ir plaučius, ir neleidžia normaliai kvėpuoti.

Ką daryti

Atsikratykite nereikalingų dalykų: sportuokite, peržiūrėkite mitybą, išbraukdami iš jo greito maisto ir visko, kas riebu, įtraukdami daržoves, vaisius, liesą mėsą. Su šia programa jums pakaks mėnesio.

Yra gera žinia: sulieknėjus visceraliniai riebalai pasišalina greičiau nei poodiniai, todėl jų sukelto dusulio atsikratysite dar prieš pradėdami patikti sau veidrodyje.

Esate tvankioje, prastai vėdinamoje vietoje

Čia viskas aišku: aplinkiniame ore mažai deguonies, o norėdamas pasiekti reikiamą O2 lygį kraujyje, organizmas pradeda energingai kvėpuoti.

Ką daryti

Dažniau vėdinkite kambarį arba, jei tai neįmanoma, kelis kartus per dieną išeikite į lauką porcijos gryno oro.

Kaip suprasti, kad dusulys yra pavojingas

Dusulys yra pavojingas Kas yra dusulys? pasirašyti, jei:

• Tau atrodo, kad tu dūsti.
• Jaučiate skausmą ar spaudimą krūtinėje.
• Šaltas prakaitas ir silpnumas atsiranda kartu su dusuliu.
• Jūs nesuprantate, kas gali sukelti dusulį.
• Dusulys pasireiškia dažniau nei anksčiau. Tarkime, kad kasdien lipate laiptais į biurą. Tačiau pastaruoju metu pastebi, kad kilimas darosi vis sunkesnis: reikia porą kartų sustoti, kad atsikvėptum.
• Jūs negalite giliai įkvėpti.
• Padidėjusios temperatūros fone atsiranda dusulys.

Ką gali rodyti šie simptomai

Ligos gali būti skirtingos Kas yra dusulys (dusulys)?:

• Astma.
• Anafilaksinis šokas.
• Širdies smūgis.
• Kraujo krešulys plaučiuose (plaučių embolija).
• Užspringimas dėl svetimkūnio patekimo į kvėpavimo takus.
• Plaučių pažeidimas (pneumotoraksas), kurį sukelia įvairios priežastys – nuo krūtinės traumos iki ligų, kurios ardo plaučių audinį.
• Sutrikimai širdies darbe.
• Lėtinė obstrukcinė plaučių liga.
• Aukštas kraujospūdis plaučiuose (plaučių hipertenzija).
• Diabetas.
• Plaučių uždegimas.
• Skydliaukės ligos ir kiti hormoniniai sutrikimai.
• Plaučių ir kvėpavimo takų vėžys.

Kai kuriais atvejais staigus dusulys yra vienintelis besimptomio miokardo infarkto požymis.

Ką daryti, jei dusulys yra pavojingas

Atsižvelgiant į priežasčių įvairovę ir galimų pasekmių sunkumą, dusulys, kuris atrodo pavojingas, niekada neturėtų būti ignoruojamas. Kuo greičiau kreipkitės į gydytoją arba kvieskite greitąją pagalbą, jei situacija atrodo grėsminga (yra bent vienas iš aukščiau išvardytų simptomų).

Gydytojas išklausys jūsų plaučius ir širdį bei paskirs įvairius tyrimus: nuo pilno kraujo tyrimo iki rentgeno, krūtinės ląstos kompiuterinės tomografijos ir elektrokardiogramos. Remiantis gautais rezultatais, jums bus pasiūlytas gydymas.

Galbūt viskas susitvarkys ir gydytojas tik patars užsidirbti pinigų iš geležies turinčio maisto, sportuoti ir lieknėti. Bet tada būsite tikri: dusulys nekelia grėsmės sveikatai ir gyvybei. Tai yra pats atvejis, kai geriau peršokti.