8 trumpi vaizdo įrašai, kurie padės jums tobulėti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Pamatykite, pasisemkite įkvėpimo ir pakeiskite savo gyvenimą į gerąją pusę.

1. Kaip žengti pirmąjį žingsnį pokyčių link

Larisa Parfentieva sugebėjo visiškai pakeisti savo gyvenimą ir dabar padeda tai padaryti kitiems: rašo knygas, dėsto kursus ir skaito paskaitas. Šiame vaizdo įraše ji pasakoja apie tai, kaip pradėti gyventi tokį gyvenimą, kokio norime, ir kas trukdo žengti žingsnį.

2. Kaip padidinti produktyvumą

Psichologė Alla Klimenko pasakoja apie rytinių įpročių svarbą ir siūlo į savo gyvenimą įtraukti aštuonis ritualus, kurių dėka galite tapti energingesni ir produktyvesni.

3. Kaip rasti motyvaciją

Vladimiras Gerasičevas – žurnalistas, verslo treneris ir filmo „Gyvenimas. Naudojimo instrukcijos“. Savo kalboje jis supranta, kodėl svajones atidedame vėlesniam laikui ir kaip vadovaujamės trimis paprastais žodžiais: „noriu“, „privalau“, „privalau“.

4. Kaip tikėti savimi

Sportininkas ir visuomenės veikėjas Dmitrijus Češevas pateko į neįtikėtinai keblią situaciją – po avarijos buvo paralyžiuotas. Jis pasidalino savo asmenine istorija ir davė patarimų, kaip nepasiduoti kelyje į tikslą, net jei sėkmės tikimybė yra tik vienas procentas.

5. Kaip būti produktyviam ir neperdegti

Katerina Lengold yra serijinė verslininkė ir buvusi aviacijos ir kosmoso kompanijos „Astro Digital“verslo plėtros viceprezidentė. Ji pasidalijo judriais planavimo būdais ir paaiškino, kodėl pasauliniai tikslai sukelia perdegimą, o ne motyvaciją judėti toliau.

6. Kaip išsiugdyti gerus įpročius

Daugelį veiksmų atliekame automatiškai, negalvodami, kaip jie veikia mūsų gyvenimą. Tačiau juos galima pakeisti naudingesniais. Vaizdo pamoka padės išsiaiškinti, kaip tai padaryti ir kaip apskritai pradėti kurti naujus įpročius.

7. Kaip tapti minimalistu

Daugelis iš mūsų turime per daug dalykų, kurie tik užgriozdina erdvę, o ne teikia džiaugsmo. Dešimties metų patirtį turinti verslininkė ir minimalistė Tatjana Apretova pasakojo, kaip ištrūkti iš „pervartojimo“rato ir nebepirkti nereikalingų daiktų.

8. Kaip įveikti tinginystę

Viena iš galimų strategijų – pradėti tai suvokti ne kaip blogį, o kaip signalą iš kūno, į kurį verta įsiklausyti. Ir tada ženkite keturis žingsnius. Kurie aprašyti vaizdo įraše.