Ką daryti, jei įsimylėjai savo geriausią draugą

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Laikykite save laimingu. Jei, žinoma, jausmai abipusiai.

Šis straipsnis yra projekto "" dalis. Joje kalbame apie santykius su savimi ir kitais. Jei tema jums artima – pasidalinkite savo istorija ar nuomone komentaruose. Palauks!

Kodėl mes įsimylime draugus

Geriausias draugas, kuris jums yra fiziškai patrauklus, gali būti tobulas partneris. Tarp jūsų jau yra kažkas, kas daro santykius tikrai tvirtus: bendri interesai, emocinis artumas, noras leisti laiką kartu, kalbėtis, palaikyti vienas kitą.

Monmuto universiteto mokslininkai padarė išvadą, kad jei romantiškų santykių pagrindas yra draugystė, tai jie bus daug ilgesni, gilesni ir stipresni nei tuo atveju, jei partneriai nėra draugai. Laimės ir seksualinio pasitenkinimo lygis tokioje sąjungoje taip pat yra daug didesnis.

Daugiau nei 80% apklaustų žmonių pripažino, kad jų partneriai taip pat yra geriausi draugai. Net prieš 20 metų šis skaičius buvo daug mažesnis. Mokslininkai mano, kad taip yra dėl to, kaip pasikeitė požiūris į santykius ir partnerio paieškas. Žmonės vis rečiau nori būti su kuo nors, kad įgytų visuomenės pritarimą, atsidurtų „akmeninėje sienoje“ar „nemokamai indaplovėje“, vis dažniau siekia lygiavertės partnerystės, pagrįstos bendrais interesais, tikslais ir pareigomis.

Lera santykius pavertė nauju kanalu ir dėl to nesigailėjo.

Su geriausiu draugu išgyvenu šešerius metus. Susipažinome institute. Iš pradžių tik kalbėjomės toje pačioje kompanijoje, paskui supratome, kad mus sieja daug bendrų pomėgių: mokslinė fantastika, komiksai, mokslinė-pop literatūra, kinas. Tokie du geikai. Ir jie pradėjo bendrauti jau vienas su vienu. Pirmus pusantrų metų tikrai buvo tik draugai, be nieko. Tada tapo aišku, kad tai kažkas daugiau. Ir kažkaip tai supratome vienu metu. Bet jis pirmasis nusprendė prisipažinti ir labai apsidžiaugė, kai pasakiau, kad jis man irgi ne tik draugas.

Baigę koledžą susituokėme ir iš viso esame aštuonerius metus. Galiu pasakyti, kad ištekėti už draugo yra geriausias sprendimas. Mes visada turime apie ką pasikalbėti, o santykiai kuriami būtent ant bendrų interesų, palaikymo ir meilės, o ne sekso ar kokių nors tradicijų ir taisyklių.

Kas blogo įsimylėti draugą

Medaus statinėje yra viena didelė musė: įsimylėjimas gali būti neabejotinas. Gali būti, kad draugas neturi su jumis romantiškų planų, nori, kad liktumėte tik draugais ar net domisi kuo nors kitu.

Tokiu atveju draugystė gali virsti abiejų kankinimu, o paskui visai nutrūkti. Vienam iš jūsų bus nepakenčiama būti šalia savo meilės objekto ir žinoti, kad jis nepatiria tų pačių jausmų. O kitam irgi bus gėda, nes nevalingai laiko mylimąjį draugo zonoje.

Natalija įsimylėjo draugą ir nusivylė.

Mano istorija su draugyste baigėsi blogai. Aš kalbėjausi su vienu vaikinu mano vyresniame kurse. Iš pradžių jis manęs kaip vyro visiškai netraukė, bet buvo beprotiškai įdomu su juo pasikalbėti. Mes daug laiko praleidome kartu, na, ir kažkaip pamažu tapo aišku, kad iš mano pusės buvo ne visai draugystė.

Žinoma, kurį laiką neigiau, net nenorėjau sau pripažinti šių jausmų. Ir tada pagalvojau: „Nebuvau! Na, ką aš prarandu! Man atrodė, kad net jei draugas man nieko ypatingo nejaučia, vis tiek vėliau bendrausime kaip anksčiau. Nors, žinoma, tikėjausi, kad viskas buvo abipusė ir jis buvo tiesiog drovus, kaip ir aš.

Apskritai, prisipažinau. Parašiau ilgą žinutę messengeryje. Atsakydamas jis uždėjo nustebusią jaustuką ir tiesiog išėjo iš interneto. Porą dienų ignoravau visus savo bandymus bendrauti. Tada jis bandė apsimesti, kad nieko neatsitiko. Tada atsiprašė ir pasakė, kad manęs nemyli ir kad domisi kita mergina. Bendravimas nuo tos akimirkos pradėjo po truputį blėsti ir galiausiai visai nutrūko: ir man, ir jam buvo labai nepatogu.

Kaip išsiaiškinti savo jausmus draugui

Psichoterapeutas Gary Brownas pataria užduoti sau keletą klausimų.

1. Ar tai ne tik atrakcija?

Jei jūsų seksualinis potraukis įsiliepsnojo, viskas yra šiek tiek paprasčiau: galite nukreipti jį į kitą malonų žmogų arba palaukti, kol aistra atslūgs savaime. Bet jei išgyveni kažką gilesnio ir rimtesnio, nori daug metų būti su žmogumi ir kankintis, kai jo nėra, tai visai gali būti, kad tai yra meilė, ir jos taip lengvai užgesinti nepavyks.

2. Ko norėtum?

Kaip vertinate sėkmingą šios situacijos baigtį ir savo būsimus santykius? Ko tikitės iš draugo? Galbūt tikitės romantiškų santykių, kurie baigsis vestuvėmis, vaikais ir būsto įsigijimu. O gal nori toliau draugauti ir tuo pačiu tikėtis „draugiško“sekso. Arba jūs tiesiog ketinate kalbėti apie savo jausmus, kad nusiimtumėte nuo savęs krūvį ir būtumėte kiek įmanoma atviresni. Nuo to priklauso jūsų pokalbio kryptis, jei nuspręsite prisipažinti.

3. Kaip tavo draugas tave jaučia?

Ar yra bent menkiausia užuomina, kad jo jausmai taip pat yra ne tik draugiški? Flirtas, tarsi atsitiktiniai prisilietimai, noras vis daugiau laiko praleisti kartu, ilgi žvilgsniai, atviri pokalbiai… O gal jau seniai vedęs ir tikrai nerodo jokių dėmesio ženklų?

4. Ar tavo draugas gali būti geras partneris?

Jei tapsite pora, ar būsite laimingi? Geras draugas ne visada yra geras partneris. Galbūt jis vėjuotas ir meilužius keičia kaip pirštines. Arba keičiasi ir nemato to kaip problemos. Arba nemoka elgtis su pinigais. Jūs puikiai pažįstate šį žmogų, todėl galite išanalizuoti visas jo savybes ir nuspręsti, kaip jums bus patogu kartu.

5. Kaip tai paveiks jūsų draugystę?

Kas atsitiks, jei prisipažinsite ir sužinosite, kad jūsų jausmai nėra abipusiai? Ar pavyks toliau bendrauti taip, lyg nieko nebūtų nutikę, ar tai neišvengiamai prives prie santykių griūties? Taip, to ne visada galima nuspėti, bet pabandykite imituoti situaciją ir įsivaizduoti savo jausmus bei draugo elgesį.

Ką daryti, jei meilė pasirodė nelaiminga

Julia Hill Psichologė, Profesionalios psichoterapinės lygos narė, tinklaraštininkė.

Žinoma, suaugęs sąmoningas žmogus, turintis pakankamai išvystytą savikontrolę, pasakys sau „stop“, liūdės ir nurims. Bet jei prisirišimas stiprus ir santykiai mums prasmingi, tuomet išsiskyrimą išgyvensime kaip netektį. Santykių praradimas, bendra ateitis, jų viltys, fantazijos, kažkoks savęs vaizdas, kuris egzistuoja ryšium su šiuo žmogumi.

Netekties išgyvenimas turi penkis etapus: neigimas, pyktis, susitarimas, depresija, priėmimas. Nelaimingoje meilėje žmogus dažnai įstringa neigimo stadijoje. Atrodo, kad ji tikrąją tikrovę pakeičia įsivaizduojama, trokštama. „Stebuklingasis mąstymas“įsijungia, kai atrodo, kad viskas jūsų rankose – tereikia laukti, bandyti, kur nors įtikinėti, stumdytis, rūpintis, glamonėti. Atsiranda tikėjimas stebuklinga meilės galia, kuri ištrina visas kliūtis savo kelyje. Tai destruktyvus kelias, nes jį lydi didžiulis kaltės ir bejėgiškumo jausmas.

Gebėjimas priimti pralaimėjimą ir karčią tikrovę, kuri neatitinka mūsų lūkesčių, yra viena iš protiškai brandaus žmogaus savybių.

Deja, universalaus recepto čia nėra. Kiekviena situacija yra individuali, o sprendimą gali priimti tik įvykių dalyviai. Galite visiškai nutraukti santykius arba tęsti bendravimą, tačiau atminkite: meilės negalima užsitarnauti. Būkite sąžiningi su savimi ir stenkitės rasti jėgų tai įveikti. O jei jaučiate, kad negalite susidoroti, kreipkitės pagalbos į psichologą.