Kodėl nematome naujų galimybių ir kaip tai pakeisti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Ištrauka iš knygos „12 gyvenimo taisyklių: priešnuodis chaosui“apie tai, kaip atsikratyti stereotipų ir atrasti visą galimybių pasaulį.

Mes visada tuo pačiu metu esame mažiau pageidaujamame taške A ir pereiname į tašką B, kuris, mūsų nuomone, yra priimtinesnis, remiantis mūsų aiškiomis ir paslėptomis vertybėmis. Mes amžinai susiduriame su pasaulio nepakankamumu ir trokštame jį ištaisyti. Galime sugalvoti naujų būdų tai pataisyti ir patobulinti, net jei turime viską, ką manėme, kad mums reikia. Net jei esame laikinai patenkinti, mūsų smalsumas neišnyksta. Mes gyvename rėmuose, kurie apibrėžia dabartį kaip nepakankamą, o ateitį kaip visada geriausią. O jei visko taip nematytume, tai išvis nieko nedarytume. Mes net negalėjome matyti, nes norėdami pamatyti, turime sutelkti dėmesį, o norėdami sutelkti dėmesį, turime pasirinkti vieną iš visų dalykų.

Bet mes matome. Mes netgi galime pamatyti, ko nėra. Galime įsivaizduoti, kaip viską pagerinti. Galime statyti naujus, įsivaizduojamus pasaulius, kuriuose gali iškilti problemos, apie kurias net nežinojome, ir kur galime jas spręsti.

Šio požiūrio privalumai akivaizdūs: galime pakeisti pasaulį taip, kad netoleruotina dabarties būsena būtų ištaisyta ateityje.

Tokio įžvalgumo ir kūrybiškumo trūkumai yra lėtinis nerimas ir diskomfortas. Kadangi nuolat prieštaraujame tam, kas yra ir kas galėjo būti, turime siekti to, kas galėjo būti. Tačiau mūsų siekiai gali būti per dideli. Arba per žemai. Arba per daug chaotiška. Taigi mums nepavyksta ir gyvename nusivylę, net jei kiti mano, kad gyvename gerai. Kaip išnaudoti savo vaizduotę, gebėjimą gerinti ateitį, nuolat nemenkindami esamo, nepakankamai sėkmingo ir vertingo gyvenimo?

Pirmas žingsnis tikriausiai yra tam tikras inventorius. […] Paklauskite savęs: ar jūsų gyvenime ar dabartinėje situacijoje yra kažkas netvarkingo, ką galėtumėte ir esate pasirengę sutvarkyti? Ar galite pataisyti šį vieną dalyką, kuris nuolankiai pareiškia, kad jį reikia taisyti? Ar tai padarysi? Ar galite tai padaryti dabar? […]

Išsikelk tikslą: „Iki dienos pabaigos noriu, kad viskas mano gyvenime būtų šiek tiek geriau nei buvo ryte“. Tada paklauskite savęs: „Ką aš galiu padaryti ir ką darysiu, kad tai pasiekčiau? Kokio mažo atlygio aš noriu už tai? Tada daryk tai, ką nusprendei, net jei darai blogai. Palepinkite save šia prakeikta kava kaip atlygį. Galbūt nuo to jausitės šiek tiek kvaili, bet vis tiek tęskite – rytoj, ir poryt, ir poryt.

Kiekvieną dieną jūsų palyginimų etalonas bus geresnis, ir tai stebuklinga.

Tai tarsi sudėtinės palūkanos. Darykite tai trejus metus ir jūsų gyvenimas bus visiškai kitoks. Dabar jūs siekiate kažko aukštesnio. Dabar norite žvaigždžių iš dangaus. Spindulys dingsta iš akies ir tu išmoksti matyti. Tai, ko sieki, lemia tai, ką matai. Tai verta pakartoti. Tai, ko sieki, lemia tai, ką matai.

Žvilgsnio priklausomybę nuo tikslo, o kartu ir nuo vertybės (juk tu taikiesi į tai, ką vertini) prieš daugiau nei 15 metų vaizdingai pademonstravo kognityvinis psichologas Danielis Simonsas. Simonsas ištyrė tai, kas vadinama nuolatiniu nedėmesingumo aklumu. […]

Pirmiausia jis nufilmavo vaizdo įrašą su dviem komandomis po tris. Viena komanda buvo baltais marškiniais, kita – juodais. Abu buvo aiškiai matomi. Šeši žmonės užpildė didžiąją ekrano dalį, o jų veidus buvo galima lengvai atpažinti. Kiekviena komanda turėjo savo kamuolį. Žaidėjai jį trenkė ant žemės arba metė vienas kitam, žaisdami ant nedidelio lopinėlio prie liftų, kur buvo filmuojamas žaidimas.

Kai tik Danas gavo vaizdo įrašą, jis parodė jį tyrimo dalyviams. Jis paprašė suskaičiuoti, kiek kartų žaidėjai baltais marškinėliais metė kamuolį vienas į kitą. Po kelių minučių jis tyrimo dalyvių paklausė praėjimų skaičiaus. Dauguma įvardijo skaičių 15. Tai buvo teisingas atsakymas. Dauguma buvo tuo labai patenkinti – puiku, jie išlaikė testą! Ir tada daktaras Simonsas paklausė: „Ar matėte gorilą? – „Koks pokštas? Kokia gorila? Simonsas pasakė: „Na, žiūrėkite vaizdo įrašą dar kartą. Tik neskaičiuok šio laiko“.

Ir tiksliai – praėjus maždaug minutei nuo rungtynių pradžios, gorilos kostiumu vilkintis vyras kelioms ilgoms sekundėms šoka į aikštės centrą. Jis sustoja, tada trenkia sau į krūtinę, kaip tai daro stereotipinės gorilos. Tiesiai ekrano viduryje. Didžiulis kaip mano gyvenimas. Skausmingai, nenuginčijamai matomas. Tačiau kas antras tyrimo dalyvis pirmą kartą žiūrėdamas vaizdo įrašą to nepastebėjo. […]

Taip yra iš dalies dėl to, kad regėjimas yra brangus, brangus psichofiziologiškai ir neurologiškai.

Labai mažą jūsų tinklainės dalį užima fovea (fovea). Tai pati centrinė akies dalis, turinti didžiausią skiriamąją gebą, naudojama veidui atskirti. Kiekvienai iš kelių duobučių ląstelių reikia 10 000 regėjimo žievės ląstelių, kad būtų galima atlikti tik pirmąją kelių etapų proceso, vadinamo regėjimu, dalį. Tada kiekvienai iš šių 10 tūkstančių ląstelių reikia dar 10 tūkstančių, kad patektų į antrąjį etapą. […]

Todėl žiūrėdami rūšiuojame tai, ką matome. Didžioji dalis mūsų regėjimo yra periferinė, mažos skiriamosios gebos. Saugome centrinę duobę svarbiems dalykams. Mes nukreipiame savo didelės raiškos galimybę pamatyti keletą atskirų dalykų, kurių siekiame. O visa kita, tai yra beveik viską, paliekame šešėlyje – nepastebimai, susiliejantys fone. […]

Nėra taip baisu, kai viskas klostosi gerai ir kai gauname tai, ko norime (nors tokiomis aplinkybėmis tai gali būti problema: gavę tai, ko norime dabar, galime tapti akli aukštesniems tikslams). Tačiau visas šis nepastebimas pasaulis kelia baisią problemą, kai ištinkame krizę ir niekas neišeina taip, kaip norėtume. Be to, galbūt ant mūsų tiesiog sukrauta per daug dalykų. Laimei, ši problema turi sprendimo sėklų.

Kadangi jūs per daug ignoravote, liko daug galimybių, kur net nepažvelgėte.

[…] Pagalvokite apie tai taip. Jūs matote pasaulį savo savitu būdu. Naudojate įrankių dėžę, kad surūšiuotumėte daugumą dalykų ir kai kuriuos pasiimtumėte sau. Kurdami šiuos įrankius praleidote daug laiko. Jie tapo įprasti. Tai ne tik abstrakčios mintys. Jie yra įterpti į jus, jie veda jus pasaulyje. Tai yra jūsų giliausios ir dažnai paslėptos ir nesąmoningos vertybės. Jie tapo jūsų biologinės struktūros dalimi. Jie gyvi. Ir jie nenorės išnykti, keistis ar mirti. Tačiau kartais jų laikas praeina; laikas gimti naujam. Todėl (tačiau ne tik dėl to), kylant į viršų, reikia kažką paleisti. […]

Galbūt jūsų vertybių struktūrą reikia iš esmės pakeisti. Galbūt tai, ko norite, jus apakina ir neleidžia pamatyti, ką dar galite turėti. Galbūt jūs taip stipriai laikotės savo norų dabartyje, kad nematote nieko kito, net to, ko jums iš tikrųjų reikia.

Įsivaizduokite, kad su pavydu galvojate: „Norėčiau tokio darbo kaip mano viršininkas“. Jei viršininkas užsispyrusiai ir kompetentingai laikysis savo kėdės, tokios mintys sukels susierzinimą, pasibjaurėjimą ir jausitės nelaimingi. Galite tai žinoti. Jūs galvojate: „Aš nesu laimingas. Bet galėčiau išgydyti šią nelaimę, jei įgyvendinčiau savo ambicijas“. Tada galite pagalvoti: „Palauk minutę. Galbūt nesu patenkintas, nes neturiu viršininko darbo. Galbūt esu nepatenkinta, nes negaliu nustoti norėti šio darbo“. Tai nereiškia, kad galite stebuklingai nustoti norėti šio darbo, įsiklausyti į save ir keistis. To nepadarysi, taip lengvai savęs pakeisti nepavyks.

Reikia kasti giliau. Turite pakeisti tai, kas jums turi gilesnę prasmę.

Taigi galite galvoti: „Nežinau, ką daryti su šia nuobodžia kančia. Negaliu tiesiog atsisakyti savo ambicijų, kitaip neturėsiu kur dėtis. Tačiau mano ilgesys darbo, kurio negaliu gauti, yra neefektyvus“. Galite pasirinkti kitą kursą. Galite paprašyti kitokio plano – tokio, kuris tikrai patenkintų jūsų norus ir ambicijas, tuo pačiu išvalydamas jūsų gyvenimą nuo sielvarto ir pasipiktinimo, kuriam šiuo metu darote įtaką. Galbūt galvojate: „Aš įgyvendinu kitokį planą. Stengsiuosi norėti kažko, kas pagerintų mano gyvenimą, kad ir koks jis būtų, ir pradėsiu tai daryti dabar. Jei paaiškės, kad tai reiškia ką nors kita, nei noras viršininko darbo, aš tai priimsiu ir eisiu toliau.

Dabar esate visiškai kitoje trajektorijoje. Anksčiau tai, kas tau tiko, trokštama, verta siekių, buvo kažkas siauro ir konkretaus. Bet tu ten įstrigęs, esi suspaustas ir nelaimingas. Ir tu paleidai. Jūs darote reikiamą auką, leisdami pasireikšti visiškai naujam galimybių pasauliui, kurį nuo jūsų slepia jūsų praeities ambicijos.

Klinikinis psichologas ir filosofas Jordanas Petersonas tyrinėja ideologiją, religiją, totalitarines sistemas, asmenybę ir sąmonę. Šioje knygoje jis surinko 12 tiesų, kurios padės kiekvienam permąstyti savo gyvenimą. Pavyzdžių gausa leis jums nuobodžiauti, o Petersono gilios mintys įkvėps pokyčiams.