Kodėl esame nelaimingi ir kaip tai pakeisti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Dažnai jaučiamės nelaimingi, nors tam nėra jokios ypatingos priežasties. Pasirodo, tam yra paaiškinimas.

Dideli lūkesčiai

Mes gyvename pasaulyje, kuriame emocinis atlygis yra susietas su turtais. Tačiau žmonės svajoja ne apie pačius prabangos daiktus ar pinigus, o apie dėmesį ir pagarbą (ir net meilę), kuri skiriama tiems, kurie turi šiuos daiktus.

Prie viso to pridedami dideli mūsų lūkesčiai. Tėvai nuo vaikystės mums sako, kad galime tapti bet kuo, jei tik stengsimės. Jie nuolat mus įtikina, kad esame ypatingi. Tačiau augdami mes taip visiškai nesijaučiame, o mūsų lūkesčiai dažnai nepasiteisina. Tai viena iš priežasčių, kodėl esame nelaimingi.

Per daug pasirinkimų

Atrodytų, reikia džiaugtis, kad šiuolaikiniame pasaulyje yra tiek daug galimybių. Bet jei vis tiek nesiseka, nors išleidome daug pinigų mokslams, o mama pasakė, kad galime tapti tuo, kuo norime?

Norint atsakyti į šiuos klausimus, verta pasižvalgyti į knygyno savipagalbos knygų skyrių. Greičiausiai viena pusė knygų bus pavadinta maždaug taip: „Kaip pasisekti per 15 minučių“arba „Kaip greitai praturtėti“, o kita pusė – „Kaip susitvarkyti su žema saviverte“. Šios dvi temos yra glaudžiai susijusios.

Visuomenė, kuri sako žmonėms, kad bet kas gali pasiekti bet ką, kai iš tikrųjų pasiseka tik keliems, sukelia nepasitenkinimą ir nusivylimą.

Visuomenės organizavimas

Galbūt vienas pirmųjų klausimų, kurį išgirstame susitikę su kuo nors: „Ką tu darai? Ir kiek nervų išeikvojame atsakydami į jį. Juk išgirdęs atsakymą pašnekovas per sekundės dalį priima sprendimą, ar verta mus geriau pažinti.

Visuomenė apskritai yra nesąžininga. Tik anksčiau, nei mes apie tai žinojome: ne tu kaltas, kad gimei valstiečiu, ir ne tavo nuopelnas, jei gimei turtingas.

Tačiau dabar mums sakoma, kad mūsų visuomenė organizuota pagal meritokratijos principą: atlygį gauna tie, kurie jo nusipelnė – protingi ir atkaklūs. Kad ir kaip įkvepiantys šie žodžiai atrodytų, jie mus dar labiau apgailestina. Juk jei tikime, kad tie, kurie yra sėkmės viršūnėje, nusipelno savo pozicijos, tai tie, kurie yra pačioje apačioje, taip pat gauna tai, ko nusipelnė. Dėl meritokratijos skurdas atrodo ne tik nemalonus, bet ir tam tikra prasme nusipelnęs.

Todėl išeina, kad kai kas klausia: „Ką veiki?“, jam neįdomu, ką tu veiki per dieną. Jis iš tikrųjų klausia: "Ar tu laimėtojas ar pralaimėtojas?"

Kaip būti laimingam

1. Nustokite tikėti meritokratija. Sėkmė ir atsitiktinumai daugiausia lemia mūsų sėkmę.

2. Raskite savo sėkmės apibrėžimą, o ne pasikliaukite visuomenės primesta samprata. Jums gali pasisekti labai įvairiais būdais.

Dažniausiai sėkmė neturi nieko bendra su statusu ir pajamomis, nors dabar daugelis žmonių tai supranta būtent taip.

Žinoma, pinigai gali būti vienas iš sėkmės komponentų, bet ne vienintelis.

3. Neleiskite, kad jūsų savivertė visiškai priklausytų nuo jūsų išorinių laimėjimų. Tai nereiškia, kad absoliučiai neįmanoma siekti turto. Tiesiog yra tiek daug dorybių, kurios nepatenka į atsakymą į be ceremonijų klausimą „Ką tu darai? Nepamirškite apie juos.

4. Svarbiausia, susirask darbą, kuris tau būtų naudingas.

Kaip susirasti visavertį darbą

Įdomu tai, kad pati mintis, kad darbas gali būti naudingas, o ne tik pajamų šaltinis, atsirado ne taip seniai. Anksčiau žmonės tokio reikalavimo neturėjo. Dabar norime ne tik užsidirbti savo darbu, bet ir jo pagalba realizuoti save.

Ikiindustrinės visuomenės laikais geriausiu atveju buvo 2000 skirtingų profesijų. Dabar jų yra apie pusė milijono. Natūralu, kad mes taip bijome klaidingai pasirinkti, kad dažniausiai nieko nepasirenkame ir patenkame į savotišką stuporą. Psichologai tai vadina pasirinkimo paradoksu.

Ką daryti? Pripažinkite, kad sumišimas ir baimė yra natūralios reakcijos, tačiau neleiskite, kad jos visada jus paveiktų.

1. Pirmiausia užsirašykite viską, ką mėgstate daryti. Tinkluoti sode, gaminti maistą, žiūrėti televizorių – absoliučiai viskas. Visiškai negalvok apie pinigus, jie tik viską sugadins. Sudarę sąrašą turėsite idėją apie savo idealią ateitį. Žinoma, jis bus labai neaiškus ir pareikalaus kruopščios analizės.

2. Taigi antrasis žingsnis – gerai pagalvoti. Kartais naujo automobilio pasirinkimas gali užtrukti ištisą savaitę, todėl tinkamos karjeros pasirinkimas gali užtrukti metus ar daugiau nuolatinių apmąstymų. Nekaltink savęs, kad užtrukai tiek ilgai. Gali tekti tam skirti visą savaitgalį kelis mėnesius.

3. Kai viską gerai apgalvojote, laikas veikti. Surinkite informaciją savo sąraše, pavyzdžiui, kaip stažuotės ar savanorystės dalį. Neišeikite iš seno darbo iš karto. Tiesiog padarykite ką nors, kad sužinotumėte daugiau apie pasirinktą sritį.

4. Sukurkite savo pasitikėjimą. Paprastai mums atrodo, kad tik keli išrinktieji gali būti tikri. Tai visai ne taip. Pasitikėjimo trūkumas yra nesuvokimas, kaip veikia supantis pasaulis.

Kitą kartą, kai kas nors paklaus: „Ką tu veiki?“, papasakokite, ką mėgstate veikti: bėgioti, klausytis muzikos, važinėtis riedlente, vedžioti šunį, keliauti, skaityti knygas… Arba tiesiog liepkite tavęs nevarginti. su tokiais kvailais klausimais.