Kodėl skauda kelius ir ką su tuo daryti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Trauma nėra vienintelė priežastis. Kartais kalbame apie rimtesnius dalykus.

Kai reikia skubiai kreiptis pagalbos

Kuo greičiau susisiekite su greitosios pagalbos skyriumi, chirurgu arba net, priklausomai nuo jūsų savijautos, kvieskite greitąją pagalbą, jei kelio skausmas:

• negalite perkelti kūno svorio į pažeistą koją: kelias yra toks nestabilus;
• pastebimas patinimas aplink kelio sąnarį;
• Jūs negalite visiškai ištiesti ar sulenkti kelio.
• sąnarys atrodo deformuotas;
• kelias yra raudonas, patinęs ir skausmingas, o tuo pačiu metu pastebite kūno temperatūros padidėjimą;
• neseniai susitrenkei kelį, o dabar labai skauda.

Tokie simptomai būdingi lūžiams, išnirimams, ūminėms uždegiminėms ligoms. Negydomi šie sutrikimai gali sukelti nemaloniausių pasekmių – iki negalios ar mirties.

Kodėl skauda kelius

Štai keletas dažniausiai pasitaikančių priežasčių.

1. Kelio trauma

Amerikos artrito fondas Knee Injury kelius vadina vienais labiausiai pažeidžiamų įvairių žmogaus kūno sąnarių traumų. Ypač dažnai tai tenka sportininkams. Ilgas bėgimas, atsitiktinis kritimas, staigus šuolis, didelė apkrova po strypu – visos šios situacijos gali sutrikdyti kelio sąnarį ir sukelti vieną iš toliau nurodytų traumų.

Menisko sužalojimas

Meniskas yra kremzlė, kuri veikia kaip amortizatorius kelio sąnaryje. Jo storis tik 3-4 milimetrai. Nepaisant to, kremzlė yra gana patvari. Bet vis tiek jis gali būti pažeidžiamas. Pavyzdžiui, jei staigiai pasisuksite ant apkrauto kelio, meniskas gali plyšti. To simptomai yra kelio skausmas ir patinimas. Tačiau jie sutampa su kitų traumų požymiais, todėl diagnozę reikia patikėti specialistui.

Raiščių pažeidimas

Dažniausiai pažeidžiamas vadinamasis priekinis kryžminis raištis (ACL) – vienas iš keturių raiščių, jungiančių blauzdą ir šlaunį kelio sąnaryje. Staigiai pasukus kelį gali susidaryti mikroplyšimai ar net pilnavertis plyšimas. Tokios traumos būdingos žmonėms, žaidžiantiems futbolą, krepšinį ar kitas sporto šakas, kurioms reikia staigių krypties keitimų.

Sausgyslių plyšimai ir uždegimai

Sausgyslės yra pluoštiniai audiniai, kurie pritvirtina raumenis prie kaulų. Dėl staigių judesių ar didelių apkrovų jie taip pat gali išsitempti ir net plyšti. Be to, dėl apkrovos gali išsivystyti uždegimas – vadinamasis kelio sausgyslių uždegimas.

Bursitas

Kai kurios kelio traumos gali sukelti bursae (bursae) uždegimą, mažus skysčiu užpildytus maišelius, kurie sumažina trintį tarp sąnario ir aplinkinių raiščių bei sausgyslių. Kapų gleivinės uždegimas pasireiškia patinimu, padidėjusia odos temperatūra pažeistoje vietoje, sustingimu ir skausmu.

Blauzdikaulio sąnario sindromas

Taip vadinamas raiščio uždegimas, kuris eina iš išorinės dubens dalies išilgai klubo ir kelio sąnarių. Šis elementas vaidina svarbų vaidmenį stabilizuojant kelį. Ilgai atliekant monotoniškus judesius, susijusius su nuolatiniu kojos lenkimu ir tiesimu, raištis gali uždegti. Ši trauma dažniausiai pasitaiko tiems, kurie mėgsta bėgioti, važinėtis dviračiu, žygiuoti pėsčiomis ir jėgos kilnojimu.

Girnelės išnirimas (girnelės)

Tai situacija, kai priekinę kelio dalį dengiantis trikampis kaulas pasislenka iš savo įprastos vietos – dažniausiai link sąnario išorės. Šis poslinkis yra pastebimas ir skausmingas. Nebandykite nustatyti kaulo patys! Šią procedūrą gali atlikti tik traumatologas chirurgas.

Traumos

Nukritote ar susitrenkėte kelį, o dabar jis turi mėlynę, ištinęs ir skauda. Taip pasireiškia mėlynė.

Lūžis

Kelio kaulai, įskaitant girnelę, gali lūžti nuo kritimo ar stipraus smūgio. Osteoporoze sergantys žmonės kartais patiria lūžius vien žengę nepatogų žingsnį.

2. Patellofemoral skausmo sindromas

Šis sindromas dar vadinamas bėgiko keliu. Tai nesusiję su trauma, turi šiek tiek kitokį mechanizmą.

Kelio lenkimo-tiesimo metu girnelės (girnelės) juda aukštyn ir žemyn sąnariu. Kartais tarp girnelės ir sąnario gali atsirasti dirginimas (šlaunikaulis reiškia šlaunikaulis).

Jei jaučiate traukiantį skausmą virš kelio girnelės ar kelio, kuris sustiprėja kylant aukštyn ir žemyn, arba sėdint sulenktomis kojomis, gali būti, kad kalbame apie girnelės šlaunies skausmo sindromą. Šis sutrikimas dažniau pasireiškia moterims nei vyrams.

3. Jūsų eisena pasikeitė

Galbūt patraukėte šlaunų raumenis. Arba, pavyzdžiui, užlipote ant kažko aštraus ir dabar bandote pajudėti, kad vėl netrikdytumėte sužeistos pėdos vietos. Šios situacijos verčia jus pakeisti savo eiseną. O tai, savo ruožtu, gali sukelti pernelyg didelį kelio sąnario įtampą. Taigi skausmingi pojūčiai.

4. Perteklinis svoris

Tai dar vienas streso veiksnys keliams, galintis sukelti skausmą ir sustingimą kojų sąnariuose ir raumenyse.

5. Jums išsivysto vieno tipo artritas

Jų yra daugiau nei 100 skirtingų tipų. Štai kelio skausmo artrito tipai, kurie dažniausiai pažeidžia kelius:

• Osteoartritas. Jo priežastis – kelio sąnario kremzlinio audinio susidėvėjimas.
• Reumatoidinis artritas. Tai autoimuninis sutrikimas, kai imuninė sistema atakuoja kūno sąnarius. Įskaitant kelį.
• Podagra. Šio tipo artritas atsiranda, kai sąnariuose kaupiasi šlapimo rūgšties kristalai. Nors podagra dažniau pasireiškia didžiųjų kojų pirštų srityje, ji gali pasireikšti ir keliuose.
• Septinis artritas. Kalbame apie sąnarių infekciją, kuri gali išsivystyti arba po prasiskverbiančios traumos, arba mikrobams patekus į kraują iš kitos kūno vietos.

Ką daryti, jei skauda kelius

Jei diskomfortas vargina ilgiau nei dvi ar tris dienas, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Pavyzdžiui, dėl šios priežasties: tai, ką vartojate dėl įprastos mėlynės, gali būti menisko pažeidimas. Šios kremzlės pažeidimas padidina osteoartrito ir kitų sąnarių problemų atsiradimo riziką ateityje.

Pradėkite nuo terapeuto. Gydytojas išklausys jūsų nusiskundimus, paklaus apie gyvenimo būdą, mitybą, mankštą, kritimus. O priklausomai nuo numanomos diagnozės, nukreips pas specializuotą specialistą – reumatologą, chirurgą ortopedą, kineziterapeutą… Gali prireikti kai kurių tyrimų: rentgeno, ultragarso, kelio magnetinio rezonanso, taip pat kraujo ir skysčių tyrimo. analizė iš kelio sąnario. Tolesnis gydymas priklausys nuo tyrimo ir tyrimų rezultatų.

Kol nepasieksite pas gydytoją arba esate tikri, kad nieko baisaus jums nenutinka, galite palengvinti būklę naudodamiesi namų kelių skausmo metodais. Diagnozė ir gydymas.

1. Pailsėkite keliui

Padarykite pertrauką nuo įprastos veiklos, kad sumažintumėte pasikartojantį stresą sąnariui. Paprastai atsigauti po nedidelių traumų prireikia poros dienų. Jei būklė rimtesnė, poilsio laikotarpis turėtų būti ilgesnis ir yra priežastis aptarti šią temą su gydytoju.

2. Šaltai patepkite pažeistą kelį

Pavyzdžiui, į ploną rankšluostį įvyniotas ledo paketas, karšto vandens butelis su lediniu vandeniu arba šaltas marlės kompresas. Tai padės sumažinti patinimą ir skausmą. Laikykite kompresą ne ilgiau kaip 20 minučių.

3. Naudokite elastinį tvarstį

Tai padės išvengti skysčių kaupimosi pažeistuose audiniuose ir padarys kelį stabilesnį. Įsitikinkite, kad tvarstis netrukdo kraujotakai.

4. Atsigulkite iškėlę kojas

Pavyzdžiui, padėkite juos ant sofos pagalvės ar pagalvės. Tai padės sumažinti patinimą.

5. Paimkite nereceptinį skausmą malšinantį vaistą

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas ar naproksenas, gali sumažinti skausmą ir patinimą. Tačiau atminkite, kad šie vaistai turi ir šalutinį poveikį, todėl jų negalima vartoti nuolat.