Kodėl skauda rankas ir ką su tuo daryti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Pagrindinis patarimas – netoleruokite.

Labai dažnai rankų skausmas atsiranda dėl traumos. Galbūt jūs skubėjote, išbėgote iš namų ir netyčia trenkėte ranka į duris. Arba jie suklydo žaisdami tinklinį paplūdimyje. O gal krisdami nesėkmingai nusileido ant delno ar kumščio.

Smulkūs sužalojimai dažniausiai yra nekenksmingi, tačiau kai ką rimtesni, tikriausiai atpažinsite iš būdingų simptomų.

Kada nedelsiant kreiptis į gydytoją

Čia yra sulaužytos rankos požymiai. Simptomai ir priežastys / Mayo klinika, kurioje jums reikia skubiai vykti į artimiausią greitosios pagalbos skyrių arba greitosios pagalbos skyrių:

• Stiprus skausmas. Tai tampa beveik nepakeliama, jei bandote sugniaužti pirštus į kumštį ar pasukti ranką.
• Ribotas mobilumas. Jums sunku arba negalite pajudinti visų pirštų ar tik nykščio.
• Padidėjęs rankos jautrumas. Skauda net ją liesti.
• Sunki edema.
• Pažymėta poodinė hematoma.
• Nutirpsta visa ranka arba tik pirštai.
• Odos spalvos pakitimas Skausmas delne / NHS: plaštaka mėlyna arba balta.
• Akivaizdi bet kurio rankos kaulo deformacija. Pavyzdžiui, nenatūraliai išlenktas pirštas.

Bet kuris iš šių simptomų, jei jis atsiranda po traumos, rodo galimą išnirimą ar lūžį. Be traumatologo pagalbos neapsieisite.

Bet jei mechaninių pažeidimų tikrai nebuvo, bet rankoje skauda, prasminga analizuoti kitus galimus veiksnius.

Kodėl man skauda rankas?

Didžiosios Britanijos nacionalinė sveikatos tarnyba nurodo, kad skausmas delne / NHS yra penkios pagrindinės plaštakos skausmo priežastys. Ir jis siūlo, kuo remiantis galima įtarti kiekvieną.

1. Tunelio sindromas

Jis taip pat yra - riešo kanalo sindromas - riešo kanalo sindromas / OrthoInfo. Šie terminai reiškia situaciją, kai vidurinis nervas, atsakingas už nykščio, rodomojo, vidurinio ir bevardžio pirštų judesį ir jautrumą, yra suspaustas tarp riešo raumenų kaulų ir sausgyslių.

Suspaudimą sukelia dešimtys skirtingų priežasčių. Rizikos veiksniai gali būti pernelyg aktyvus darbas su šepetėliu (pavyzdžiui, jei ką nors gręžėte ar pusę dienos atlikote tuos pačius rankų judesius), nėštumas, diabetas ir kitos ligos, įskaitant ir kurios, iš pirmo žvilgsnio, neturi nieko bendra su raumenimis. arba kaulai.

Kaip atpažinti

• Naktį stipresnis skausmas.
• Silpnumo jausmas nykščiu.
• Sunkių daiktų griebimo ir laikymo problemos: puodelis, knyga.
• Tirpimo ar dilgčiojimo pojūtis rankoje.

2. Artritas

Artritas Artritas / NHS, kuris yra sąnarių uždegimas, yra vienas iš veiksnių, galinčių sukelti riešo kanalo sindromą. Tačiau pati savaime ši būklė sukelia ūmų sąnarių skausmą, įskaitant plaštakos sąnarius.

Yra daugybė artrito tipų, tokių kaip osteoartritas, reumatoidinis artritas, antrinis artritas ir podagra. Bet kuris iš jų gali pataikyti į rankas – beveik tiesiogine prasme.

Kaip atpažinti

• Skausmas, patinimas, judesių sustingimas, kuris tęsiasi kelias dienas.
• Negalėjimas pajudinti pirštų arba rimti sunkumai dėl to.
• Gumbeliai (guzeliai) aplink pažeistus sąnarius.

3. Spustelėjimo piršto sindromas

Sindromas taip pat žinomas kitais pavadinimais: stenozuojantis ligamentitas, sausgyslių uždegimas, tendosinovitas arba tendovaginitas Pirštų lenkiamųjų raumenų sausgyslių uždegimas ir tenosinovitas (trūkstamojo piršto sindromas) / MSD Handbook of Finger Flexors. Šią būklę sukelia rankos sausgyslių uždegimas.

Kaip atpažinti

• Skausmas ar jautrumas rankoje prie pirštų pagrindo.
• Sustingimas, pirštakaulių judėjimo problemos.
• Spragtelėjimai bandant ištiesinti sužalotą pirštą.

4. Periferinė neuropatija

Periferinė neuropatija Periferinė neuropatija / NHS atsiranda, kai pažeidžiamos kojų ar rankų nervų galūnės, įskaitant plaštaką. Diabetas yra dažna to priežastis: periferiniai nervai pažeidžiami dėl nuolatinio cukraus kiekio kraujyje padidėjimo (hiperglikemija). Tačiau kiti veiksniai gali turėti įtakos patologijos vystymuisi. Pavyzdžiui, tam tikros virusinės infekcijos, įvairių vaistų šalutinis poveikis ar piktnaudžiavimas alkoholiu.

Kaip atpažinti

• Aštrus arba deginantis skausmas rankoje.
• Delno ar pirštų dilgčiojimas ar tirpimas.
• Padidėjęs jautrumas prisilietimui ar karščiui.

5. Eritromelalgija

Taip vadinamas retas eritromelalgijos / NHS sindromas, kai mažos arterijos reguliariai ir stipriai išsiplečia – dažniausiai viršutinėse galūnėse. Nemalonūs pojūčiai gali trukti nuo kelių minučių iki kelių dienų.

Kaip atpažinti

• Staigus, stiprus delnų niežėjimas, kurio metu diskomfortas padidėja iki skausmo.
• Patinimas rankose.
• Odos paraudimas ir karščio pojūtis delnuose.

Ką daryti, jei skauda rankas

Pirmiausia išbandykite namų skausmą delne / NHS metodus. Tai dažnai veikia.

• Pailsėkite rankai. Stenkitės neperkrauti šepetėlio bent dieną ar dvi.
• Naudokite šaltą kompresą. Į ploną servetėlę įvyniokite maišelį su ledukais ar šaldytomis daržovėmis ir 20 minučių palaikykite ant rankos. Jei reikia, pakartokite šią procedūrą kas 2-3 valandas.
• Išbandykite nereceptinį skausmą malšinantį vaistą. Pavyzdžiui, remiantis paracetamoliu.
• Jei šepetėlis ištinęs, pabandykite nuo jo nuimti tvirtus papuošalus. Arba persirengti: per siauri rankogaliai ant marškinių ar suknelės, aptempta marškinėlių rankovė gali traukti ranką.
• Pabandykite aplink šepetį apvynioti elastiniu tvarsčiu.

Tačiau atidžiai stebėkite savo savijautą ir netoleruokite diskomforto per ilgai.

Jei skausmingi pojūčiai rankoje vargina ilgiau nei dvi savaites, kreipkitės į terapeutą.

Nelaukite dviejų savaičių ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei:

• skausmas grįžta ir sustiprėja, nors išbandėte visus turimus namų būdus;
• dėl pojūčių rankoje negalite dirbti ar atlikti įprastos veiklos;
• kiekvieną skausmo priepuolį lydi rankos dilgčiojimas ar tirpimas;
• jums buvo diagnozuotas diabetas.

Kaip gydyti rankų skausmą

Terapeutas jus apžiūrės, paklaus apie jūsų simptomus ir bandys nustatyti skausmo priežastį. Tam gali prireikti papildomų tyrimų: sąnarių kraujo ir sinovinio skysčio tyrimų, plaštakos kaulų rentgeno ar ultragarso.

Gydymas priklausys nuo diagnozės.

Pavyzdžiui, jei jūsų sąnariai yra uždegę, jums gali būti paskirti 5 geriausi būdai, kaip sumažinti žalingą rankų skausmą / Harvard Health Publishing kortikosteroidų injekcijos – jos gali padėti sumažinti skausmą iki metų. Sergant eritromelalgija, padeda vietiniai anestetikai kremų ar tepalų pavidalu. Tačiau yra ir kitų vaistų: juos kiekvienu konkrečiu atveju parenka gydytojas.

Be vaistų, gydytojas gali pasiūlyti fizinės terapijos pratimus. Jie kartais gali pagerinti sausgyslių ir sąnarių būklę.