Gripas: kaip nesusirgti ir kaip gydytis

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Artėjančio tradicinio gripo epidemijos vizito metu primename, kaip gyventi, kad infekcija nevargintų, ir kaip ją išvyti, jei nepavyksta apsiginti.

Šiemet mus vėl gąsdina kiaulių gripas, kuris yra ypač pavojingas ir klastingas. Bet jums ir mums, paprastiems pacientams, visiškai nesvarbu, koks gripas šį kartą ištiko: kiaulių ar žuvų gripas. Prevencijos priemonės ir gydymas yra vienodi bet kokio gripo atveju.

Nuo ko gintis

Gripas yra ūmi infekcinė liga, kurią sukelia virusas. Jis perduodamas nuo žmogaus žmogui, plinta labai greitai. Virusas kasmet mutuoja ir pas mus ateina su nauja epidemija.

Pirmieji simptomai pasireiškia per vieną ar dvi dienas.

• Temperatūra pakyla greitai ir staiga.
• Labai skauda galvą.
• Ryškioje šviesoje skauda akis.
• Skausmai ir skausmai atsiranda raumenyse ir sąnariuose.
• Vėliau atsiranda kosulys, sloga.

Kartais šiuos simptomus lydi virškinimo trakto sutrikimai, krūtinės skausmas, dusulys ir galvos svaigimas.

Gripas pavojingas, jei yra sunkus ir sukelia komplikacijų. Rizika yra mažiems vaikams, pagyvenusiems žmonėms, nėščioms moterims ir tiems, kurie serga lėtinėmis ligomis.

Gripo gydymo nėra. Daugiausia, ką galime padaryti – stengtis neužsikrėsti ir paruošti organizmą, kad liga praeitų lengva forma.

Kaip apsisaugoti nuo gripo

Gripas yra labai užkrečiamas, todėl juo lengva užsikrėsti. Kadangi epidemijos metu negalime sėdėti namuose nebendravę su žmonėmis, net su medicinine kauke ant veido, rizika užsikrėsti virusu yra labai didelė.

Be visiškos izoliacijos, yra tik viena apsauga nuo gripo – tai skiepai.

Tačiau vakcinacija turi būti atlikta likus 2–3 savaitėms iki numatomos epidemijos, kad organizmas turėtų laiko susikurti imunitetą.

Deja, vakcina apsaugos tik nuo konkretaus viruso. Tai reiškia, kad vis tiek galite užsikrėsti kitu ARVI (ne gripu). Bet, patikėkite, įprasta „sloga, kosulys, gerklės skausmas“yra gėlės, palyginti su gripu.

Likusios atsargumo priemonės – kuo mažiau bendrauti su pacientais ir stiprinti organizmą. Tai reiškia, kad geriau atidėti keliones į sausakimšas vietas ir keliauti viešuoju transportu, dėvėti vienkartines kaukes, kuo dažniau plauti rankas, valyti ir vėdinti patalpas.

Rūpinimasis kūnu – tai sveikas gyvenimo būdas, tinkama mityba, kondicionavimas, geras poilsis ir sportas. Vaistinėje pirkti vaistus „imuninei sistemai stiprinti“beprasmiška, gripas vitaminams nepasiduoda.

Jei sergate

Sustabdyti gripą yra kaip sustabdyti traukinį. Jei pavėlavote pasiskiepyti, niekas negali garantuoti sveikatos. Ką daryti, jei gripas jus užklupo?

Likti namuose.

Visų dar sveikų vardu Lifehacker redakcija prašo visus sergančius neiti į darbą, nevežti vaiko į mokyklą, nesinaudoti viešuoju transportu. Gripas be poilsio lovoje yra pernelyg pavojingas jums ir aplinkiniams.

Būtinai iškvieskite gydytoją, kuris jums paskirs antivirusinių vaistų ir primins režimą. Jei trečią ar ketvirtą ligos dieną nesijaučiate geriau, dar kartą kvieskite gydytoją: reikia pasitikrinti, ar prie gripo neprisijungė komplikacija, ar nereikia keisti gydymą.

Ką pasiimti

Priėjome linksmąją dalį – vaistus. Kyla pagunda įsigyti stebuklingą piliulę, kuri visiškai apsaugos nuo bet kokio gripo. Ir su tokiais pažadais reklamos ieškoti nereikia – ji pati susiras.

Išties pirmosiomis ligos valandomis antivirusinių vaistų vartojimas padeda lengviau pernešti ligą. Štai ką apie šiuos PSO vaistus:

Yra dvi tokių vaistų klasės: adamantanai (amantadinas ir rimantadinas) ir gripo neuraminidazės inhibitoriai (oseltamiviras ir zanamiviras).

Išvertus iš medicininių į žmones, tai reiškia, kad yra keletas vaistų su nurodytomis veikliosiomis medžiagomis, kuriuos gydytojas tikrai jums paskirs.

Siekiant padidinti atsparumą infekcijoms, naudojami vietiniai imuniteto moduliatoriai. Jie gali būti nosies purškalų, pastilių, kapsulių pavidalo. Atkreipkite dėmesį į kompoziciją. Tokių vaistų veiklioji medžiaga yra bakterijų lizatai. Gydytojas taip pat paskirs reikiamos formos lėšas.

Tikėtina, kad neįsivaizduojamas kiekis kitų lėšų (įskaitant plačiai reklamuojamas) padės jums išleisti pinigus. Bet su gripu tai nieko nepadės.

Būkite atsargūs su antipiretikais. Pirma, neskubėkite numušti temperatūros, jei termometras rodė 37, 3. Ištverkite iki 38, 5 – iki šios slenksčio organizmas kovoja su virusais temperatūros pagalba, nepakenkdamas jūsų būklei. Jei termometras vis tiek rodo daugiau nei reikia, naudokite ibuprofeną arba paracetamolį. Tačiau aspirino vartojimą geriau atidėti (ypač vaikams ir paaugliams).

Kaip padėti sau

Susirgti gripu sunku ir nemalonu, tačiau galite padėti sau lengviau susidoroti su simptomais.

• Gerti daugiau. Geriausi gėrimai – žolelių arbatos ir džiovintų vaisių kompotas. Ir dar daugiau – tai ne vienas puodelis per dieną, o keli dideli puodeliai. Skystis padės atlaikyti temperatūros kilimą, neleis užgulti nosies, numalšins gerklės skausmą.
• vėdinti. Vėdinimas yra vienas iš patalpų dezinfekavimo būdų. Ir jums bus lengviau įkvėpti gryno vėsaus oro.
• Palaikykite drėgmę. Optimalios santykinės oro drėgmės vertės yra 40-60%. Su šiuo indikatoriumi lengviau kvėpuoti, neišsausėja nosies ir gerklės gleivinės, todėl jos mažiau kenčia nuo viruso atakos.
• Šlapia šluoste kiekvieną dieną. Pirmosiomis ligos dienomis net nesinori kraustytis, o paprašyti, kad kas nors padėtų išplauti grindis, šluostyti baldus. Drėgnas valymas padeda palaikyti tinkamą mikroklimatą.
• Susirgti, jei įmanoma, atskiroje patalpoje, o bendraudami su žmonėmis dėvėkite kaukę, kad niekas neužkrėstų. Valgyti ir gerti reikia iš atskirų patiekalų.

Ir atminkite, kad gripas vystosi didžiuliu greičiu. Geriau praleisti kelias dienas ir gulėti namuose, kol organizmas susidoroja su liga, nei kelias savaites kovoti su komplikacijomis ligoninėje.