Pasąmonė: ką verta žinoti apie paslaptingiausią proto dalį

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Pasąmonė mūsų gyvenime vaidina daug svarbesnį vaidmenį, nei gali atrodyti.

Kas yra nesąmoningas

Nesąmoningas yra nesąmoningas. Psichologija šiandien yra didžiulė žmogaus proto dalis, kuri yra nesuvokiama ir apima paslėptas mintis, prisiminimus, pomėgius ir motyvus.

Kasdieniame gyvenime žodis „nesąmoningas“dažnai suprantamas kaip psichikos ligos ir sutrikimai, nesugebėjimas susivaldyti stresinėse situacijose, buvimas komos būsenoje, alpimas ir pan. Tačiau nesąmoningumas nėra tas pats, kas nesąmoninga proto dalis. Tiesą sakant, pasąmonė apima daugybę funkcijų: nuo veiksmų, praktikuojamų iki automatizmo, iki pirmenybių pasirinktoje situacijoje.

Pasąmonė dažnai priskiriama mistiniam statusui, nes daugumai žmonių jos mechanizmai yra neaiškūs ir nesuprantami. Jai apibūdinti dažniausiai naudojamas palyginimas Cherry K. Kas yra nesąmoningas? labai geras protas su ledkalniu. Jo matoma dalis (sąmonė) yra palyginti maža viršūnė, o didžioji ledo dalis (nesąmoninga) yra paslėpta po vandens stulpeliu.

Aiškus nesąmoningo kriterijų sąrašas dar nesudarytas. Tačiau yra tokie jo priešingybės – sąmoningumo – kriterijai: intencionalumas, valdomumas, nuoseklumas ir veiksmų prieinamumas suvokimui (tai yra, juos galima apibūdinti žodžiais). Pasirodo, pasąmonė neatitinka kai kurių ar visų šių kriterijų.

Visuotinai pripažįstama, kad žmogaus elgesį ir veiksmus daugiausia lemia pasąmonė.

Freudo pažiūros

Sigmundo Freudo psichoanalizės koncepcijoje pasąmonė yra kertinis akmuo. Tačiau reikia pasakyti, kad austrų psichoanalitikas toli gražu nebuvo pirmasis, kuris tai ištyrė.

Idėja apie nesąmoningos proto dalies egzistavimą egzistuoja knygoje Cherry K. Kas yra pasąmonė? Verywellmind gyvuoja tūkstančius metų. Patį terminą „nesąmoningas“sugalvojo vokiečių filosofas Friedrichas Schellingas maždaug šimtmečiu anksčiau nei Freudas – XVIII amžiaus pabaigoje.

Tačiau būtent Freudo dėka sąmonės tyrinėjimas įgijo tokį platų populiarumą ir nenuslūgo iki šių dienų.

Psichoanalizės įkūrėjas iškėlė idėją priešinti pasąmonę ir sąmonę. Kartu jis nesąmonę laikė vienu svarbiausių žmogaus asmenybės komponentų.

Jame, kaip tikėjo Freudas, yra Cherry K. Kas yra pasąmonė? Iš jos išstumiami labai gerai apgalvoti jausmai, mintys, motyvai, troškimai ir prisiminimai, kurie yra paslėpti nuo sąmonės. Todėl sąmonė, jo nuomone, daugiausia susideda iš neigiamų, nemalonių ir nepriimtinų komponentų. Tai gali būti širdies skausmas, nerimas ar vidinis konfliktas. Apsauginiai psichiniai mechanizmai neleidžia tokiems išgyvenimams pasiekti sąmonės, nes jie jam yra per daug pavojingi – nepriimtini, neracionalūs.

Freudas tikėjo, kad pasąmonė apibrėžia Cherry K. Kas yra nesąmonė? labai gerai galvoji apie žmogaus elgesį, net jei jis pats to nesupranta, o jo impulsus galite "pagauti" analizuodami sapnus, liežuvio paslydimus ir juokelius. Suprasti nesąmoningus savo elgesio pagrindus Freudas laikė raktu į stresą ir psichines problemas.

Freudo pasąmonės modelis yra vienas detaliausių ir įmantriausių. Tačiau tai nėra be trūkumų, nes remiasi darbu su psichiškai nesveikais žmonėmis ir subjektyviu suvokimu, o ne moksliniais eksperimentais.

Freudo mokinių darbuose

Jei Freudas tyrė asmeninės pasąmonės fenomeną, tai jo mokinys Carlas Gustavas Jungas pavertė Kolektyviniu nesąmoningu. Britannica į savo kolektyvinį komponentą. Jungas tikėjo, kad asmeninis ir kolektyvinis yra du pagrindiniai pasąmonės sluoksniai. Jis taip pat manė, kad kolektyvinė pasąmonė yra beformė, neturinti turinio, o individas turi asmeninių išgyvenimų, kurių sąmonė nesuvokia.

Svarbus Jungo koncepcijos elementas yra archetipai: kultūriniai simboliai, kuriuose, kaip manoma, yra kolektyvinė pasąmonė. Britannica, įskaitant paveldimus prisiminimus, bendrus visai žmonijai. Kaip pavyzdį galime pateikti motinos archetipą kaip visų pradų pradžią ir savęs archetipą – asmens tapatybę.

Kitas garsus Freudo pasekėjas Jacques'as Lacanas ypatingą vaidmenį psichoanalizėje paskyrė Ackermanui C. E. Psichoanalizė: trumpa Freudo psichoanalitinės teorijos istorija. Pozityviosios psichologijos kalba. Jis tikėjo, kad įvaldęs kalbą – dirbtinę simbolinę sistemą, žmogus praranda galimybę objektyviai vertinti supančią tikrovę. Šis nesutapimas tarp suvokimo ir realaus pasaulio, pasak Lacano, yra žmogaus streso priežastis. Jis tikėjo, kad pasąmonė savo struktūra primena kalbą, todėl psichoanalitikai stengiasi išgydyti savo pacientus per pokalbį.

Šiuolaikinėje psichologijoje ir psichiatrijoje

Nemažai tyrinėtojų abejoja dėl Cherry K. Kas yra pasąmonė? labai geras pasąmonės egzistavimas. Jie mano, kad didelė dalis kognityvinių funkcijų atliekama už sąmoningo žmogaus supratimo ribų ir tuo pačiu tam nereikia jokios papildomos „nesąmonės“.

Pavyzdžiui, Jeanas-Paulis Sartre'as J. P. Sartre'o knygoje. Būtis ir nieko. M. 2000 „Būtis ir niekas“Freudo sampratą pavadino klaidinga ir ginčijo pasąmonės egzistavimą. Erichas Frommas pavadino Fromą E. Beyond iliuzijos, kurios mus pavergia. M. 2010 nesąmoningą kaip apgaulę, teigdamas, kad jeigu ją galima aptikti, vadinasi, ji nėra tokia latentinė. Čia negalima nepaminėti prieštaringai vertinamos Ackerman C. E. Psychoanalysis: A Brief History of Freud's Psychoanalytic Theory. Pozityvioji psichologija yra Freudo teorijų statusas šiuolaikinėje psichologijoje, iš kurios kyla pasąmonės samprata.

Tačiau šiandien ši pozicija nėra tokia stipri.

Šiuolaikiniai tyrimai kognityvinės psichologijos srityje daro išvadą, kad pasąmonė labai daug reiškia mūsų suvokiant mus supantį pasaulį.

Taigi 2014 metais tarptautinė tyrėjų grupė nustatė, kad net tie vaizdai, kuriuos matome, bet sąmoningai neužfiksuojame, daro įtaką mūsų elgesiui ir pasirinkimams.

Tyrimai rodo, kad tiek sąmoningoje, tiek nesąmoningoje būsenoje aktyvuojamos tos pačios smegenų sritys. Tai yra, tiek sąmonė, tiek pasąmonė gali būti atsakingi už tas pačias funkcijas.

Pasak Jeilio universiteto psichologijos profesoriaus Johno Bargo, pagrindiniai pasąmonės mechanizmai kyla iš praeities, dabarties ir ateities. Iš praeities paveldėjome evoliucinius išlikimo, saugumo, vartojimo, dauginimosi ir socialinių ryšių motyvus. Nepamirškite apie asmeninę patirtį – patirtį iš vaikystės. Šiuo metu mūsų pasąmonę veikia aplinkinių žmonių elgesys ir emocijos, įskaitant ir tuos, kurių net nepažįstame: pavyzdžiui, gali nudžiuginti pašalinio žmogaus šypsena. Ir mūsų ateities planai gali paveikti dabartį ir atitinkamai pasąmonę.

Kitas požiūris teigia, kad pasąmonės prigimtyje slypi suvokiamasis (susijęs su pojūčiais ir pojūčiais), vertinamasis ir motyvuojantis elgesys. Pagal šią teoriją, mūsų pažiūros, siekiai ir lytėjimo-juslinė patirtis – tai yra pasąmonė.

Kaip matote, šiuolaikinis pasąmonės vaizdas tapo sudėtingesnis nei Freudo laikais. Mokslas patvirtina austrų psichoanalitiko teiginį apie nesąmoningumo svarbą mūsų gyvenime, tačiau suvokia jį ne tik kaip nesąmoningą. Psichologija šiandien kaip užspaustų prisiminimų ir nepriimtinų troškimų rezervuaras.

Kaip mūsų gyvenime pasireiškia pasąmonė

Cherry K dažnai siejama su nesąmoningumu. Kas yra nesąmonė? labai gerai apgalvoti neigiami žmogaus elgesio aspektai: neteisingi ar ne vietoje žodžiai, staigūs nemotyvuotos agresijos protrūkiai, bendravimo sunkumai. Į šį sąrašą taip pat galite įtraukti stresą, santykių problemas, savęs naikinimo tendencijas ir šališkumą.

Bet tai visai nereiškia, kad pasąmonė yra tik primityvių refleksų ir iškrypusių žmonių fantazijų kalėjimas. Iš tikrųjų tai atlieka daug naudingų darbų. Socialinės psichologijos atstovai mano, kad pasąmonė turi didelę įtaką aukštesniems psichiniams procesams, tokiems kaip sprendimai ir sprendimai.

Taigi, nesąmoningai mėgdžiodami bendraamžius ir suaugusiuosius, vaikai mokosi gyventi juos supančiame pasaulyje. Didžioji dalis žmonių mokymosi ir socializacijos vyksta nesąmoningai. Psichologija šiandien yra būtent tokia.

Pasąmonė vaidina svarbų vaidmenį intuicijai, motyvacijai ir patrauklumui. Tai taip pat automatinių įgūdžių, sukauptų prisiminimų ir fantazijų saugykla. Tipiškas nesąmoningo veiksmo pavyzdys – patyrusio vairuotojo vairavimas automobiliu.

Šiuolaikiniai mokslininkai daro išvadą, kad pasąmonė atlieka nesąmoningą. Psichologija Šiandien didžioji dalis smegenų darbo, įskaitant emocijų ir jausmų formavimąsi. Jo pagrindinė stiprybė slypi ne tame, kad jis slopina nepageidaujamus ir nepriimtinus prisiminimus, kaip tikėjo Freudas, bet McLeodo S. Freudo ir nesąmoningo proto reakcijų, veiksmų ir sprendimų priėmimo greitis ir efektyvumas. Tiesiog Psichologija. Tai yra evoliucinis mechanizmas, kartu jis yra gana protingas ir prisitaikantis. Tai reikalinga tam Nesąmoningam. Psichologija šiandien, kad smegenys galėtų apdoroti informaciją per trumpiausią laiką, nesiblaškydamos nuo nesvarbių dalykų.

Pavyzdžiui, kartais spontaniškas „nesąmoningas“sprendimas yra geresnis nei priimtas gerai apgalvojus. Psichologijos profesorius iš Nyderlandų Ap Diixterius, remdamasis eksperimentiniais duomenimis, padarė išvadą, kad nesąmoningas svarbus pasirinkimas (pavyzdžiui, automobilis ar būstas) teikia didesnį pasitenkinimą nei sąmoningas. Tačiau jis patikslina, kad pasąmonė tik padeda nustatyti, kaip konkretus variantas atitinka žmogaus pageidavimus, o sudėtingesnėms problemoms (tarkim, matematiniams skaičiavimams) ji netinka.

Todėl daugumos žmonių elgesys yra sudėtingas nesąmoningumo mišinys. Psichologija Sąmoningų ir nesąmoningų psichinių procesų šiandiena. Žinant tai, nesąmoninga turi būti suvokiama kaip lygiavertė proto dalis, kuri nėra „kvailesnė“ir ne „gudresnė“už sąmonę.

Kaip žinios apie pasąmonę gali padėti gyvenime

Pasak Bargh J. A. Kaip panaudoti savo nesąmoningą protą savo tikslams pasiekti. Žurnalo „Greater Good“profesoriau Johno Bargo, nesąmoninga sąmonė gali nuvesti mus į nelaimę be mūsų žinios, bet ji taip pat gali būti panaudota gerovei. Jis tiki, kad dirbdami su savo pasąmone galite pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę, atsisakyti žalingų įpročių ir turėti gerų. Bargo siūlomus patarimus galima rasti daugelyje savęs tobulinimo knygų arba išgirsti mokymuose – ir, kaip paaiškėja, jie prasmingi nesąmoningo požiūriu.

Visų pirma, Bargas rekomenduoja pagalvoti apie tai, ko iš tikrųjų norite. Jei noras sportuoti egzistuoja tik žodžiais, tai smegenys ras daug pasiteisinimų ir priežasčių neiti į mankštą ar treniruotę“, – sakė profesorius.

Be to, jis siūlo atidžiau pažvelgti į aplinką. Faktas yra tas, kad esame linkę nesąmoningai kopijuoti kitų, net ir nepažįstamų žmonių, elgesį. Todėl jei, pavyzdžiui, manote, kad nežinote, kaip elgtis konfliktinėse situacijose, prasminga pažinti ir pabendrauti su tais, kurie turi reikiamų savybių ir gebėjimų.

Bargas taip pat rekomenduoja rengti detalius ateities planus. Profesorius tiki, kad jei jie „įspausti“jūsų galvoje, tuomet jūs jais vadovausitės, net jei apie tai pamiršite.