Išsiskyrimas: kaip atsiskirti nuo tėvų

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Žema savigarba, nesugebėjimas prisiimti atsakomybės už savo gyvenimą, nuolatinis pritarimo poreikis gali rodyti, kad žmogus yra labai emociškai priklausomas nuo savo tėvų. Gyvenimo įsilaužėlis pataria, kaip perpjauti šį Gordijaus mazgą ir pradėti gyventi tikrai suaugusio gyvenimo būdą.

Baisu ne tai, kad esame suaugę žmonės, o tai, kad suaugusieji iš tikrųjų esame mes.

Linor Goralik

Išsiskyrimas yra vienas iš svarbiausių asmenybės formavimosi etapų, kuris išreiškiamas emociniu ir fiziniu (taip pat ir finansiniu) vaiko atskyrimu nuo tėvų.

Aktyvi šio proceso fazė prasideda paauglystėje, kai žmogus suabejoja tėvų vertybėmis ir požiūriais. Idealiu atveju iki 18–20 metų jis turėtų pradėti gyventi savarankišką gyvenimą. Jei metaforinė virkštelė nenukirpta, gali kilti daugybė psichologinių problemų:

• savojo „aš“jausmo nebuvimas;
• nekontroliuoja savo gyvenimo;
• žema savigarba;
• atlikti aukos vaidmenį;
• kažkieno pritarimo poreikis ir daugybė nemalonių pasekmių.

Fizinis išsiskyrimas, tai yra gyvenimas atskirai nuo tėvų, dar nerodo visiško išsiskyrimo. Žmogus gali gyventi net kitame žemyne, tačiau jam ir toliau reikia tėvų pritarimo.

Apsimetinėjamas emocinis šaltumas tėvų atžvilgiu taip pat nėra išsiskyrimo signalas. Demonstruodamas savo abejingumą, žmogus gali bandyti patraukti tėvų dėmesį, kurio jam taip trūko vaikystėje ir tebetrūksta suaugus.

Tikras atskyrimas apima tėvų ir vaikų santykių pakeitimą ir senų vaidmenų atsisakymą, suteikiant jiems lygesnius ir brandesnius.

Norėdami įveikti šį svarbų etapą, turite žengti du pagrindinius žingsnius.

1. Pergalvok vaikų auklėjimo prigimtį

1. Pripažinkite, kad esate kitoks nei jūsų tėvai. Pabandykite apibrėžti, kas esate, nežiūrėdami į kitų žmonių nuomonę ir pritarimą. Galite sudaryti sąrašą dalykų, kuriuos reikia daryti ir mėgautis, pradėti naują hobį arba išmokti naujų įgūdžių. Pirmiausia ieškokite to, kas jus domina.

2. Supraskite, kad jūsų tėvai yra jų pačių augimo ir gyvenimo patirties rezultatas. Tai padės atlikti kitą veiksmą.

3. Sutikite, kad jūsų tėvai nėra tobuli. Kaip tu. Suaugimas reiškia romantiškų vaikystės idealų atmetimą. Jame nėra teigiamų ir neigiamų personažų – tik paprasti žmonės su savo klaidomis, problemomis ir nuotaikų kaita.

4. Prisiimkite atsakomybę už tai, kas esate šiandien. Norėdami tai padaryti, turėsite įsisąmoninti savo vaikystės patirtį, priimti jas ir tik tada judėti toliau.

5. Supraskite faktą, kad suaugę jūs turite teisę į savo pasirinkimą ir nuomones. Net jei paaiškėja, kad jie klysta. Priešingu atveju tiesiog neįmanoma įgyti gyvenimiškos patirties.

6. Supraskite, kad dabar galite daryti įtaką savo santykiams su tėvais. Juk net jei tu vis dar esi jų vaikas, tu jau nebe vaikas.

2. Nedarykite senų klaidų

1. Nustokite bandyti pakeisti savo tėvus. Verčiau pagalvokite, kaip galite pakeisti savo elgesį, kad jūsų santykiai su jais taptų geresni.

2. Nustatyti ribas tėvams. Tik jūs nuspręsite, kas yra priimtina, o kas ne, atsižvelgiant į jus ir jūsų gyvenimą. Tačiau nepamirškite apie tai pranešti savo šeimai.

3. Venkite senų, nemalonių temų, kurios niekada nepasieks susitarimo. Tai tiesiog neproduktyvu.

4. Kilus konfliktams ar peržengus jūsų asmenines ribas, švelniai priminkite tėvams, kad esate suaugęs ir turite teisę patys priimti sprendimus. Netgi klaidinga.

5. Raskite bendrų dalykų, kuriuose galėtumėte dalyvauti lygiomis teisėmis su savo tėvais.

6. Kai tarp jūsų ir jūsų tėvų kyla problemų, laikykite jas kaip išorines abiem pusėms. Nepriimkite jų per daug asmeniškai, nesistenkite bet kokia kaina laimėti mūšio ir įrodyti savo argumentus. Tai yra vaikiškumas.

7. Net jei jūsų santykiai su tėvais yra įtempti, stenkitės palaikyti ryšį su jais. Bendraukite bent el. paštu arba balso paštu. Demonstratyvus boikotas problemų neišsprendžia.

8. Nesitikėk, kad tavo mama ar tėtis ką nors padarys už tave. Pavyzdžiui, auklėti savo vaikus ar duoti pinigų dideliems pirkiniams. Tai yra senamadiškų tėvų ir vaikų santykių dalis.

9. Susilaikykite nuo tėvų patarimų. Bent jau neklauskite jų kiekvieną dieną ir dėl kokių nors nereikšmingų priežasčių.

10. Prisiminkite visus gerus dalykus, kuriuos jūsų tėvai padarė ir toliau daro dėl jūsų. Ačiū jiems už tai.

Kai kuriais atvejais šie patarimai gali būti neveiksmingi. Pavyzdžiui, jei turite reikalų su „toksiškais“tėvais, kurių elgesys yra destruktyvus ir nepakeičiamas. Jei bendravimo su jais skausmas yra didesnis už bet kokią naudą, kurią gaunate iš jo, geriau nutraukti šį bendravimą.

Jokie gyvenimo santykiai nėra verti jūsų gerovės.