6 priežastys pabusti prieš saulėtekį

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Jums tai patiks, ypač jei galite laisvai organizuoti savo darbo dieną.

Virtuali pelėdų mūšis su lervukais nėra tokia intensyvi kaip mėsą valgančių ir vegetarų akistata, tačiau ji gali būti ir gana nuožmi. Vieni kalba apie ypatingą gyvybę teikiančios aušros gėrį, o kiti teigia, kad tik nakties ramybė padeda jų kūrybiniam potencialui atsiskleisti visa jėga. Nenuilstantys britų mokslininkai pila žibalo į ugnį, į vieną ar kitą stovyklą atneša amunicijos. Tačiau mes stengsimės atitraukti save nuo viso šito triukšmo ir analizuoti tik realią darbo ryte naudą.

1. Ryte lengviau priimti sunkius sprendimus

Psichologų teigimu, valios jėga, kaip ir mūsų raumenų jėga, turi tam tikrą baigtinį rezervą. Dieną jis palaipsniui išsenka, o vakare daugelis iš mūsų tampa visiškai kitokios būsenos, nei buvo ryte. Tai yra, jei turite nuspręsti atlikti kokią nors sunkią, nemalonią, varginančią užduotį, tai turite padaryti ryte, nes vakare turėsite šimtą tūkstančių pasiteisinimų ją atidėti ar atšaukti.

2. Ankstyvas rytas laisvas nuo šurmulio

Jei galite pradėti savo dieną tikrai anksti, net prieš visam miestui nepradėjus beprotiškų lenktynių, tuomet atsidursite stebuklingoje miego karalystėje. Tuščios gatvės ir parkai, niekur nėra kamščių ir eilių, niekas neatjungia telefono ir nesiunčia 501-ojo priminimo apie būsimą susitikimą.

Pasaulis vis dar miega ir suteikia jums keletą brangių valandų, per kurias galite daryti, ką norite. Negaiškite šio stebuklingo laiko!

3. Keletas trukdžių ryte

Atsikeliate anksti ryte, patikrinate „Facebook“ir ten rasite tik tris naujienas. Laiškas neatnešė jums nė vieno laiško. Ir net šios siaubingos naujienų svetainės nesukaupė dar vienos nuodų dozės. Ryte jūs tiesiog negalėsite atitraukti visų šių bjaurių džiaugsmų, net jei to norėsite. Atėjo laikas imtis savo verslo. Arba kūnas, galiausiai.

4. Darbingas rytas gelbsti visą dieną

Jei anksti ryte atliksite bent vieną iš užduočių prieš jus, greičiausiai susitvarkysite su likusia, o vakare dar turėsite laisvo laiko. Tačiau vos tik šiek tiek sulėtinsite greitį ir po pietų pradėsite dirbti, visa jūsų diena bus suglamžyta ir chaotiška. Greičiausiai neatliksite numatytų užduočių, gerai nepailsėsite ir nenueisite laiku miegoti.

5. Mažas stresas ryte

Atvirkščiai, jo visai nėra. Jūsų savijauta šiuo metu gali būti palyginta su ramiu vandens paviršiumi, kuriame atsispindi pirmieji saulės spinduliai. Su tokia nuotaika lengva nusiteikti meditacijai, užsiimti joga, susikoncentruoti į knygų skaitymą. Ir visai kitoks efektas atsiras, jei tas pačias veiklas bandysite įsprausti į darbo pertrauką arba atidėti ją nervingos dienos vakarui.

6. Dieną turėsite galimybę atsipalaiduoti

Pakankamai anksti keltis ir atlikti reikalus ryte yra puiki priežastis skirti valandą sau gerai pailsėti. O kas gali būti maloniau ir sveikiau nei ramia sąžine ramia sąžine nusnūsti po skanios vakarienės, nes visi pagrindiniai dalykai jau atsilikę?