Kaip noras būti stipriam ir nepriklausomam gali atsigręžti prieš jus

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Pasitikėjimas savimi apriboja galimybes ir veda į perdegimą.

Nepriklausomybė vertinama kaip išskirtinai gera savybė. Ir teisingai: suaugęs, pajėgus žmogus turi mokėti pasirūpinti savimi.

Tačiau „nepriklausomybės“sąvoka dažnai yra iškreipta ir perdėta, o tai reiškia, kad reikia visiškai atsisakyti paramos ir pagalbos ir savarankiškai susidoroti su absoliučiai bet kokia situacija, net ir labai sudėtinga. Šis požiūris gali būti labai žalingas.

Kodėl pavojinga būti stipriam ir nepriklausomam

Psichologai mano, kad yra tiesioginė koreliacija tarp pasitenkinimo gyvenimu lygio ir gebėjimo pasitikėti kitais žmonėmis iškilus sunkumams, jais pasikliauti.

Tai veikia ir priešinga kryptimi: jei žmogus smurtu įrodo, kad yra stiprus ir nepriklausomas, jis rizikuoja būti izoliuotas, o tai savo ruožtu gali sukelti depresiją. Tačiau tai ne vienintelė problema.

Tai veda į perdegimą

„Kadangi esu nepriklausoma, viską turiu daryti pati. Neprašykite pagalbos, nedeleguokite užduočių, nesistenkite jų palengvinti. Tie, kurie nepriklausomybę supranta pažodžiui, vadovaujasi šia logika. Ir todėl jie tikrai stengiasi išdidžiai traukti diržą vieni darbe ir namuose, atsisako pagalbos, neleidžia sau atsipalaiduoti.

Tai sukelia didžiulį nuovargį, emocinį stresą ir galiausiai perdegimą, kai jėgų neužtenka net elementarioms užduotims atlikti. Nes prisiimti viską ir gyventi su jausmu, kad šios naštos niekas nuo tavęs nenuims, o tai tikrai labai sunku.

Tai atima įdomias galimybes

Žmonės, kurie niekada neprašo pagalbos, rečiau užmegs gerus ryšius, išmoks ko nors naujo ar gaus įdomų pasiūlymą.

Pavyzdžiui, žmogus ieško darbo. Jis gali iš karto eiti į svetainę, kurioje yra laisvų darbo vietų, arba pirmiausia gali pasiteirauti draugų, paklausti prenumeratorių socialiniuose tinkluose ir paprašyti iš naujo paskelbti jo gyvenimo aprašymą. Visai gali būti, kad iš lūpų į lūpas jį atves pas gerą darbdavį, kuriam kaip tik reikia naujo darbuotojo, bet kuris mieliau jo ieško tarp „savųjų“. Ir „nepriklausomas“kandidatas niekada nebūtų sugalvojęs šio pasiūlymo, jei nebūtų paprašęs draugų pagalbos.

Tai padidina riziką likti vienam

Jokiu būdu neturėtumėte priklausyti nuo kitų žmonių ne tik finansiškai, bet ir emociškai. O bet kokie artimi santykiai yra tikra priklausomybė. Jūs nebepriklausote visiškai sau, tampate labiau pažeidžiami, planus ir tikslus reikia koreguoti pagal partnerio tikslus ir planus.

Asmuo, kuris skausmingai nori būti nepriklausomas, gali taip samprotauti ir atsargiai vengs intymumo. Tai reiškia, kad jis rizikuoja aplink save pastatyti tokią storą sieną, kad niekas negalėtų per ją pralaužti.

Tai padidina klaidų tikimybę

Stiprūs ir nepriklausomi žmonės mieliau su niekuo nesitaria, pasikliauja tik savo protu ir žiniomis. Tuo pačiu jie gali praleisti ką nors svarbaus ir padaryti rimtą klaidą, „sujaukti reikalus“.

Tarkime, žmogus nori įsigyti būstą ir jį išsirenka pats, nepasitaręs su draugais, kurie jau turi šią patirtį, ar su konsultantais, kurie padeda patikrinti turtą ir išsirinkti tinkamą. Viskas gali baigtis gerai, tačiau yra rizika, kad žmogus bus apgautas, pavyzdžiui, po pirkimo išaiškės rimti techniniai trūkumai ar problemos su dokumentais. Ir viso to būtų buvę galima išvengti, jei kas nors būtų pažvelgęs į situaciją šviežiu, švariu žvilgsniu.

Dėl to sunku duoti valią jausmams

Nepriklausomas reiškia jokio verkšlenimo, jokio snarglio ir silpnumo. Negalite pripažinti, kad jaučiatės blogai ir liūdni, turite laikyti uodegą su pistoletu, elgtis pagal principą „šypsokis ir mojuokite“ir apskritai visais įmanomais būdais parodyti, kad viską kontroliuojate.

Vienintelė bėda ta, kad blokuojant neigiamas emocijas gali išsivystyti depresija ir kiti psichikos sutrikimai.

Ką reiškia būti priklausomam ir kodėl tai ne visada blogai

Vidutinėje priklausomybėje nuo kitų žmonių nėra nieko baisaus, tai nepadaro žmogaus silpno ir niekam nereikalingo. Būti nuo ko nors vidutiniškai priklausomam nereiškia sėdėti jam ant sprando ir atsisakyti savarankiškai spręsti savo problemas.

Tiesą sakant, tai yra gebėjimas pasitikėti kitu žmogumi, pasikliauti juo, paprašyti jo palaikymo ir pagalbos, jei reikia, pripažinti, kad nesate visagalis, kad turite teisę atsiriboti, kažko nežinoti, nesusitvarkyti su situacija.

Ir toks požiūris, pasak psichologų, turi savų privalumų.

• Kai prašote pagalbos ar deleguojate užduotis, nusiimate dalį naštos.
• Bendradarbiaudami su kitais padidinate savo efektyvumą.
• Galite daug išmokti ir įgyti vertingos patirties.
• Jūs darote savo santykius stipresnius ir gilesnius, nes elgiatės atviriau ir išmokstate pasitikėti savo partneriu.