10 geriausių 2020 m. negrožinės literatūros knygų, kurių galbūt praleidote

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Jų autoriai pasakoja apie efektyvaus mokymosi ir karjeros krizes, senėjimą ir moteriškumą bei kitus įdomius ir svarbius dalykus.

Išeinantys metai mums meta iššūkį kone kiekvieną dieną. Išsaugoti darbą, sveikatą ir bent santykinę ramybę nebuvo taip paprasta, o kai kurie atsakymų į aktualius klausimus ieškojome knygose. Surinkta 10 negrožinės literatūros kūrinių, kurie tapo pagrindiniais 2020 m. bestseleriais, net jei buvo išleisti anksčiau.

1. „Pasirinkimas. Apie laisvę ir vidinę žmogaus stiprybę“, – Edith Eva Eger

Ši knyga išleista dar 2019 m., tačiau 2020 m. sulaukė didelio skaitytojų populiarumo.

„Pasirinkimas“– tai jaunos merginos Editos iš Lenkijos miesto Košicės istorija, kuri atsidūrė koncentracijos stovykloje. Ji kentėjo nuo bado, alinančio darbo, sargybinių patyčių ir neišvengiamos mirties grėsmės: „Stovėdami duše niekada nežinojome, ar dabar ateis vanduo ar dujos“. Tačiau ji taip pat turėjo pasirinkimą – liūdėti dėl to, kas buvo prarasta, arba vertinti tai, kas buvo. Svajojate apie karo pabaigą ir apie savo mylimąjį. Padėkite kitiems, laikykitės savo, kad ir kas būtų.

Tai ir daktarės Editos Eger, visame pasaulyje žinomos psichologės, istorija. Daugelį metų ji norėjo negrįžti į baisius prisiminimus, palaidoti juos savo sieloje, nusišypsoti ir elgtis įprastai, kaip ir visi kiti. Tačiau kuo ilgiau tylime, net nuo savęs slėpiame traumuojančios patirties sukeltus jausmus, tuo mums darosi blogiau. Daktaras Egeris padeda daugeliui savo pacientų susikalbėti su praeitimi, ją priimti, išsivaduoti iš jos. Edith Eger bestseleris apie tvirtumą, apie galimybę nebūti auka, pasirinkti gyvenimą nenuvertinant savo traumų, bet ir neleidžiant joms apibrėžti mūsų.

2. „Nematomos moterys. Kodėl gyvename tik vyrams patogiame pasaulyje. Duomenų nelygybė“, Caroline Criado Perez

2011 metais Švedijos miestas Karlskogas nusprendė pertvarkyti savo politiką, pagrįstą lyčių lygybe. Vykstant vienas pareigūnų netyčia pajuokavo, kad yra kur ir kur, o lyties požiūrio propaguotojai tikrai neprisiriš prie sniego valymo. Ironiška, kad būtent šis pokštas privertė susimąstyti: ar tikrai valymas pažeidžia moterų teises?

Paaiškėjo, kad pažeidžia ir kaip: dažniausiai sniegas pirmiausiai buvo šalinamas didžiuosiuose greitkeliuose, o paskui šaligatviuose ir dviračių takuose. Tačiau vyrai ir moterys mieste juda skirtingai: vyrai dažniausiai sėda į automobilį ir važiuoja maršrutu „namai-darbas-namai“. Moterys juda keliais maršrutais: ryte veža vaikus į mokyklą, po pietų gali palydėti vyresnio amžiaus giminaičius pas gydytoją, vakare, grįždamos iš darbo, nusiperka ir maisto. Taigi teisingiau būtų peržiūrėti sniego valymo grafiką ir pradėti nuo pėsčiųjų bei viešojo transporto keleivių interesų. Miesto valdžia taip ir padarė, o tuo pačiu sumažėjo sužalojimų, susijusių su griuvimais ant apledėjusių šaligatvių, skaičius.

Caroline Perez knyga susideda iš panašių, iš pažiūros nereikšmingų, bet svarbių pavyzdžių, vedančių į būtinybę atsižvelgti į tiek moterų, tiek vyrų elgesio modelius.

3. „Geriausia mumyse. Kodėl pasaulyje mažiau smurto “, Stephenas Pinkeris

Geros naujienos, kurių labai reikia šiais sudėtingais laikais. Stephenas Pinkeris įtikinamai parodo, kaip laikui bėgant mažėja karai, vergovė, vaikų išnaudojimas, žalojančios bausmės ir žmogžudystės, kad ir kaip žiniasklaida bandytų mus įtikinti priešingai. Pinkeris tyrinėja smurto temą ir griauna mitus apie jo būtinybę. Alternatyvi knyga ilgoms atostogoms puikiems romanams.

4. „Homo Mutabilis. Kaip smegenų mokslas padėjo man įveikti stereotipus, patikėti savimi ir drastiškai pakeisti savo gyvenimą “, Nastya Travkina

Ar sugebame keistis: efektyviai mokytis visą gyvenimą, įveikti vaikystės traumas, peržiūrėti ankstyvame amžiuje išmoktas neigiamas nuostatas? Neuromokslai pateikia vilčių teikiančius atsakymus. Mokslo žurnalistė Nastya Travkina, remdamasi savo gyvenimo pavyzdžiais, parodo, kokius smegenų darbą įtakojančius veiksnius galima kontroliuoti, o kurių ne. Jis siūlo metodus, kaip vienus valdyti ir kitų padarinius. Suprantamiausia ir labai jaudinanti knyga.

5. „Tai normalu! Knyga apie savęs radimą, karjeros krizes ir apsisprendimą“, Elena Rezanova

Naujausia knyga, skirta visiems profesionalams ir ne tik. Ji primena, kad karjeros krizės yra cikliškos ir jas svarbu traktuoti kaip natūralią įvykių eigą. Krizė profesionalui – tai galimybė pačiam peržiūrėti savo trajektoriją ir ją pakoreguoti. Ir tai taip pat signalas perėjimui į kitą, aukštesnį savirealizacijos lygį. Be to, tai ne visada reiškia perėjimą į naują įmonę, naujas pareigas ar savo verslo atidarymą. Norint rasti teisingą kelią, svarbu užduoti sau tinkamus klausimus. Elenos Rezanovos knygoje jų gausu. Atminkite, kad viskas su jumis gerai.

6. „Lengva ir paprasta. Kaip susidoroti su užduotimis, kurias baisu pasiekti “, Timur Zarudny ir Sergejus Ždanovas

Naujieji metai – naujų pažadų metas: pagaliau išmokti anglų kalbą, kasdien nusistatyti kartelę, atsisakyti cukraus ir bendrauti su toksiškais niekšais. Neapleisti gerų idėjų vasario pradžioje padės draugiškas Timuro Zarudny ir Sergejaus Ždanovo vadovas.

Rekomendacijos tinka ne tik geriems įpročiams įgyti, bet ir asmeniniams bei darbo projektams įgyvendinti. Gyvybę patvirtinanti mintis iš knygos: kartais tikslai praranda prasmę jų siekimo procese. Gerai, jei nuspręsite jų atsisakyti – liks daugiau jėgų tam, kas tikrai svarbu.

7. „Man pačiam tai švelnu. Knyga apie tai, kaip vertinti save ir juo rūpintis“, – sakė Olga Primačenko

Bene labiausiai reikalinga šių metų knyga, padedanti literatūrai geriausia. Olga Primachenko aptaria rūpinimosi savimi aspektus ir siūlo paprastus klausimus bei praktiką, kaip pagerinti jūsų savijautą. Pavyzdžiui, kaip padėti sau susidoroti su jausmų antplūdžiu? Užbaikite atsaką į stresą pritūpdami ar šokinėdami, nesirūpindami, ar atrodysite kvailai. Purtykite visu kūnu arba šokite taip, kaip niekas nemato. Įvardink, kas su tavimi šiuo metu vyksta.

Galiausiai pagalvokite apie tai: vien todėl, kad esate piktas, bijai ar nerimaujate, dar nereiškia, kad esate blogas žmogus – tai tik signalas, kad šiuo konkrečiu momentu esate lygus nuliui. Paskutinėje teksto dalyje rasite švelnumo sau maratoną – trisdešimt vieną paprastą praktiką, kaip dabar sau padėti.

8. Supermokymasis Scott Young

Daugeliui atrodo, kad per metus įgyti bakalauro laipsnį yra pasiekimas, prieinamas tik retiems geekams. Scottas Youngas tai paneigia savo pavyzdžiu ir savo mokinių patirtimi. Per 12 mėnesių jis įsisavino ketverių metų informatikos kursą MIT ir per tą patį laikotarpį išmoko keturias kalbas.

Youngas įvardija devynis pagrindinius greito ir kokybiško saviugdos principus. Pagrindinis yra meta-mokymasis: turite aiškiai suprasti, kodėl jums reikia mokytis dalyko ar įgyti įgūdžių, kokių sąvokų ir praktinių procedūrų reikės ir kaip jas įsisavinsite.

9. „Kaip vadinamos moterys. Feminityvai: istorija, struktūra, konkurencija “, Irina Fufaeva

Jei pavargote nuo nemoksliškų, bet įtemptų ginčų dėl feminityvų reikalingumo, į pagalbą ateis Rusijos valstybinio humanitarinio universiteto kalbininkės Irinos Fufajevos darbas. Netiesa, kad jūsų pozicija šiuo klausimu keisis, tačiau bus daugiau duomenų pamąstymui. Sužinosite, kaip atsiranda tam tikros „moteriškos“priesagos, kodėl „autorė“yra geriau nei „moteris-autorė“ir kodėl daugumą taip siutina feminityvai.

10. „Prieš laikrodžio rodyklę. Kas yra senėjimas ir kaip su tuo kovoti “, Polina Loseva

Išsamiausia ir gana optimistiška knyga apie tai, su kuo mums visiems tenka susidurti. Polina Loseva nagrinėja, kaip mūsų kūnas sensta įvairiais lygiais: nuo molekulių iki audinių ir organų. Netikėtai tai, ką matome kaip degradaciją, atidžiau panagrinėjus, pasirodo, yra prisitaikymas, perėjimas prie naujo veikimo režimo.

Ar mes kada nors įveiksime senėjimą? Nežinoma. Ar geriau suprasime šį reiškinį ir pagerinsime gyvenimo kokybę senatvėje? Neabejotinai.

„MyBook“visiems naujiems vartotojams suteikia 14 dienų aukščiausios kokybės prenumeratą su reklamos kredito kodu MYBOOK2021plius 25 % nuolaida MyBook premium prenumeratams 1 arba 3 mėnesiams. Išpirkite savo kodą iki 2021 m. sausio 20 d. – skaitykite ir klausykite šias ar bet kurią kitą iš 300 tūkstančių elektroninių ir garsinių knygų be apribojimų.