2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Bėgimas – tai ne tik svarų metimas. Bėgimas yra beveik naujas gyvenimas.
Bėgimas turi neabejotiną teigiamą poveikį sveikatai, todėl daugelis žmonių pradeda tai daryti norėdami numesti svorio, sustiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą, grūdinti kūną. Tačiau reikalas neapsiriboja vien tik fizine įtaka, o bėgimas pamažu keičia visą gyvenimą. Šiame straipsnyje aptarsime netikėtas bėgimo pasekmes.
- Pradėsite suprasti žmogaus kūno anatomiją ir fiziologiją.
- Suprasite tinkamos mitybos naudą. Pamatę, kaip sunku sportuoti po švenčių ir sočių vakarienių, neišvengiamai pamilsite vaisius, daržoves ir avižinius dribsnius.
- Išmoksite rasti priežastį parodyti savo įrašus bet kuriame pokalbyje.
- Jūsų artimiesiems taip pat patiks bėgioti. Jokių variantų.
- Jūsų kūnas pradės keistis. Jūsų pilvas neteks riebalų, o kojos taps raumeningesnės. Šie pokyčiai įvyks palaipsniui, bet gana aiškiai, todėl tie pažįstami, kurie tavęs nematė ilgą laiką, susitikę iš nuostabos ims rausti akis.
- Nebenustebsite, kad žmonės yra pasirengę sumokėti kelis tūkstančius dolerių už teisę skristi į kitą šalį, užsideda ant krūtinės lapelį su numeriu ir tų pačių bepročių kompanijoje nubėgti keliasdešimt kilometrų.
- Bėgdami bandysite sužavėti draugus. Ir jūs suprasite, kaip tai beviltiška.
- Todėl susirasite naujų draugų. Intymūs pokalbiai su jais apie naujus sportbačius ir pėdų padėties nustatymo būdus jus praktiškai suartins.
- Iš savo patirties sužinosite, kad kilometro ilgis yra skirtingas. Viename kilometre kurso pabaigoje gali tilpti du ar trys nuolatiniai lankytojai.
- Pratimai pradės teikti jums tikrą malonumą. Pasirodo, endorfinai egzistuoja ir yra prieinami be amžiaus apribojimų.
- Žodis trauma atsiras jūsų žodyne. O už jo slypi žodžiai „apšilimas“, „tempimas“ir galbūt net „joga“.
- Orų prognozė jums įgis papildomos reikšmės.
- Pradėsite suprasti sporto technologijas. Palyginus audinių pralaidumą drėgmei, siūlių apdirbimo būdą ir pado paviršiaus sudėtį, gali sužavėti ne vieną vakarą.
- Pasikeis jūsų požiūris į sportinę aprangą. Dabar jis užims tinkamą vietą ir bus naudojamas daugiausia pagal paskirtį. Tai yra, sportuoti, o ne tam, kad nueiti į parduotuvę ar pasivaikščioti.
- Palaipsniui jūsų pagrindinis tikslas išnyks į antrą planą. Jau numetėte svorio, tapote sveikesni ir jaunesni, tačiau mesti bėgimo negalėsite.
- Pagaliau turite laiko klausytis naujos muzikos, garso knygų ir podcast'ų.
- Dažnai būsite vadinamas pamišusiu. Tiesą sakant, tai reiškia, kad esate teisingame kelyje.
- Kartais kažkur lenktynių pabaigoje pasakysi sau, kad tai daugiau niekada. Kitą dieną po finišo jau susitarsite dėl naujo starto.
Kokie netikėti su bėgimu susiję įvykiai jums nutiko?
Rekomenduojamas:
Kaip pakeisti gyvenimą į gerąją pusę be radikalių pokyčių
Automatizmas – tai gebėjimas atlikti užduotį negalvojant apie kiekvieną žingsnį ar etapą. Su juo galite įgyti gerų įpročių ir pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę
Kaip pusvalandžio bėgimas pagerina jūsų motorinius įgūdžius
Naujausi tyrimai parodė, kad paprastas pusvalandžio bėgimas gali pagerinti smulkiąją motoriką, reakcijos greitį ir judesių koordinaciją
Prie kokių bendravimo problemų kils jūsų meilė išmaniajam telefonui?
Dėl susižavėjimo išmaniaisiais telefonais prarandame paprasto žmogiško bendravimo įgūdžius. Ir šios bendravimo problemos yra daug rimtesnės, nei atrodo
„Ar bėgimas kenkia jūsų sąnariams? Kaip išlaikyti formą per atstumą? 10 klausimų fitneso treneriui ir atsakymai į juos
Į jūsų klausimus apie sportą, namų treniruotes, bėgimo techniką ir svorio metimą atsako kvalifikuotas ekspertas – fitneso treneris iš studijos „Ploshchadka“
Kas mus sunaikins: 10 technologijų, kurios atneš apokalipsę
Dirbtinis intelektas, nanotechnologijos, kelionės laiku – žmonija žaidžia pavojingus žaidimus. Pateikiame sąrašą technologijų, kurios priartins apokalipsę