5 gėrimai, galintys pakeisti kavą

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Šie gėrimai suteiks energijos tiek pat, kiek kava ir bus naudingi sveikatai.

1. Masala

Ši arbata praktiškai yra nacionalinis Indijos gėrimas. Jis veikia raminančiai, gerina sveikatą ir atkuria gyvybingumą.

Masalai ruošti naudojama juodoji arbata, pienas, saldiklis ir daugybė įvairių prieskonių. Tradiciškai dedama cinamono, kardamono, gvazdikėlių, imbiero ir juodųjų pipirų. Arbatos kreminė tekstūra ir pieniškas skonis labai panašus į kavą, tačiau masala turi daugiau naudingų gydomųjų savybių.

2. Vanduo su citrina

Kaip bebūtų keista, stiklinė šilto vandens su citrina gali suteikti jums reikalingos energijos. Šis gėrimas taip pat gerina virškinimą ir odos būklę.

3. Draugas

Vietiniai Pietų Amerikos gyventojai mate vadino dievų gėrimu. Jo paruošimui naudojami džiovinti Paragvajaus bugienių ūgliai ir lapai. Tradiciškai gėrimas geriamas iš specialaus indo – kalabašo bombilės – metalinio vamzdelio – pagalba. Bet jūs galite naudoti paprastą arbatinuką.

Matė turi tonizuojantį poveikį, suteikia energijos, turi daug vitaminų ir antioksidantų, taip pat normalizuoja kraujospūdį ir miegą.

4. Cikorija

Cikorija žinoma būtent kaip kavos pakaitalas, nes ji labai panaši į ją savo skoniu ir paruošimo būdu: susmulkintos skrudintos cikorijos šaknies milteliai užpilami karštu vandeniu ir pienu.

Cikorijų gėrimas turi daug naudingų savybių: stiprina imuninę sistemą, mažina cukraus kiekį kraujyje, mažina nerimo ir streso lygį.

5. Mėtų arbata

Gaivus mėtų arbatos skonis pagyvins net naktį, tuo pačiu visiškai nepakenks sveikatai. Tuo pačiu metu jis ramina, mažina streso lygį, mažina mėšlungį ir gerina kvėpavimą.