Kodėl skauda sąnarius ir ką su tuo daryti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Galbūt per daug bėgiojate arba daug plaunate grindis.

Kas yra sąnariai

Sąnarys yra vieta, kur susitinka du kaulai. Būtent sąnariai užtikrina kaulų paslankumą vienas kito atžvilgiu: jų dėka galima sulenkti koją ties keliu, ranką per alkūnę ir atlikti tūkstančius kitų sudėtingų judesių.

Įprasta vidutinė jungtis yra išdėstyta taip.

Tarp kaulų esantis maišelis (ertmė) su sinoviniu skysčiu sumažina smūgines apkrovas ir užtikrina sklandų slydimą sąnariui dirbant. Sąnario kremzlė papildomai saugo kaulus, pavyzdžiui, jei smūgio apkrova yra per didelė arba smūgius sugeriančio sinovinio skysčio dėl kokių nors priežasčių nepakanka.

Tiesą sakant, sinovinio skysčio ir kremzlės būklėje „Kaip artritas sukelia sąnarių skausmą“yra pagrindinė artralgijos priežastis (bendras sąnarių skausmo pavadinimas).

Pavyzdžiui, sergant kai kuriomis ligomis, organizmas pradeda gaminti mažiau skysčių sąnaryje. Arba pasikeičia jo sudėtis, dėl to pablogėja amortizacinės savybės. Arba į skystį patenka bakterijos, virusai, toksinai, kurie savo ruožtu sukelia sąnario kapsulės (bursos) uždegimą ir patinimą. Ir jau sąnario kapsulė, apsupta kraujo ir nervų galūnėlių, sako smegenims: „O, skauda“.

Kremzlės susidėvėjimas taip pat gali sukelti bursitą, bursos uždegimą. Kai kremzlė nusidėvi, kaulai pradeda tiesiogiai liestis ir ši trintis gali būti skausminga. Sąnario darbo sunkumai verčia bursą būti nuolatinėje įtampoje, ir tai yra teisingas kelias į uždegiminio proceso pradžią.

Tačiau yra ir kitų būdų užsidirbti sąnario kapsulės uždegimui.

Kodėl skauda sąnarius

Sąnarių skausmas yra labai dažnas: viename nacionaliniame tyrime maždaug trečdalis suaugusiųjų amerikiečių pranešė apie sąnarių skausmą, kad jie patyrė skausmą bent kartą per pastarąsias 30 dienų. Tam gali būti daug priežasčių. Įvardinkime dažniausiai pasitaikančius. Svarbi pastaba: kiekviena iš toliau išvardytų būklių nebūtinai turi įtakos visiems kūno sąnariams. Paprastai nukenčia vienas ar keli.

1. Amžius

Bėgant metams sąnarių kremzlės susidėvi. Kažkas yra lėtesnis, kažkas greitesnis – proceso greitis priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant paveldimumą, svorį ir sąnarių fizinio krūvio laipsnį.

Ši kremzlės degeneracija vadinama osteoartritu. Remiantis kai kuriais patarimais, kaip palengvinti įprastus senėjimo skausmus, kas trečias vyresnis nei 60 metų žmogus susiduria su šia problema.

2. Artritas

Artritas yra bendras daugybės ligų, sukeliančių sąnarių uždegimą, pavadinimas. Pavyzdžiui, populiarus (jei taip galima sakyti) reumatoidinis artritas – liga, kai imuninė sistema sutrinka ir pradeda atakuoti savo organizmo ląsteles, susikoncentruodama į sąnarius.

Reumatoidinio artrito simptomai dažniausiai pasireiškia sustingusiuose sąnariuose: kodėl juos skauda ir kaip juos gydyti nuo 30 iki 60 metų, moterims dažniau nei vyrams. Liga jaučiasi ne tik skausmu, bet ir didėjančia deformacija, sąnarių kreivumu. Paprastai tai atsitinka diagnozavus reumatoidinį artritą (RA) pirmaisiais dvejais ligos metais.

3. Lupus

Jeigu kalbėtume apie autoimunines ligas, tai Dr. House dėka populiarios vilkligės išvengti nepavyks. Su juo imuninė sistema atakuoja įvairius organus ir audinius: smegenis, širdį, plaučius, inkstus, odą, kraujo ląsteles… Ir taip pat sąnarius. Lėtinis sąnarių kapsulių uždegimas atsiliepia taip pat lėtiniu skausmu.

4. Podagra

Sergant podagra, skausmingus pojūčius sukelia sąnariuose susikaupę šlapimo rūgšties kristalai (dažniausiai vienas – didysis pirštas). Aštrios krištolinės „adatėlės“dirgina sąnario kapsulę – ir sveiki, skausmas, edema, lėtinis uždegimas.

5. Infekcinės ligos

Pavyzdžiui, gripas. Virusas aktyviai plinta visame kūne, prasiskverbia į sinovinį skystį ir sukelia sąnario kapsulės uždegimą. Taip atsiranda sąnarių skausmai – vienas ryškiausių gripo simptomų.

Tačiau kitos virusinės ir bakterinės infekcijos taip pat gali sukelti sąnarių skausmus.

6. Laimo liga

Ji serga erkių platinama borelioze. Tai klasikinis bakterinės infekcijos pavyzdys. Bakterijos – borelijos – į žmogaus organizmą patenka iš užsikrėtusios erkės seilių liaukų, kurios įsiskverbė į odą ir sukelia sąnarių uždegimus. Iš pradžių tai pasireiškia skausmu ir patinimu, o ateityje gali išsivystyti į artritą ir apskritai riboti mobilumą.

7. Pasikartojantis pratimas esant stresui

Jie taip pat gali sukelti bursitą į bursitą, sąnario kapsulės uždegimą. Dažnai nuo tokio pobūdžio sąnarių skausmų kenčia beisbolo žaidėjai, ilgų nuotolių bėgikai ar žmonės, kuriems tenka daug laiko šliaužti ant kelių: klijuoja plyteles, kilimus, grindų valiklius.

8. Kitos ligos

Sąnarių skausmą taip pat gali lydėti šios sąlygos:

• hipotirozė – skydliaukės liga, kai ji gamina nepakankamą hormonų kiekį;
• kaulų infekcijos;
• neurologiniai sutrikimai;
• fibromialgija Fibromialgija yra neaiškios kilmės liga, kurią lydi raumenų ir kaulų skausmas;
• rachitas;
• leukemija;
• sarkoidozė;
• kaulų vėžys.

Ką daryti jei skauda sąnarius

Pirmiausia turite išsiaiškinti priežastį. Kadangi jie gali būti labai įvairūs, geriausia tai padaryti su gydytoju. Pradėkite nuo terapeuto: jis atliks tyrimą, pasiūlys reikiamus tyrimus ar procedūras, įskaitant rentgeno spindulius, magnetinio rezonanso tomografiją ar ultragarsą. O prireikus gydytojas nukreips pas specializuotą specialistą: chirurgą, reumatologą, imunologą, infekcinių ligų specialistą, endokrinologą.

Jei paaiškės, kad sąnarių skausmas yra susijęs su kokia nors liga, teks pradėti jį gydyti. Kai įveiksite arba imsite kontroliuoti pagrindinę ligą, sąnarių diskomfortas išnyks savaime.

Dėl sustingusių sąnarių būtinai kreipkitės į gydytoją: Kada kuo greičiau kreiptis į gydytoją, jei:

• sąnarių skausmas trunka penkias dienas ar ilgiau;
• stiprus skausmas rimtai trukdo judėti ir neleidžia normaliai miegoti;
• matote patinimą aplink pažeistą sąnarį;
• sąnarys yra raudonas ir jaučiamas karštas liečiant;
• neveikia sąnarys – negalima sulenkti kojos, rankos, pajudinti piršto.

Jei nėra pavojingų simptomų, galite pabandyti susidoroti su skausmu naudodamiesi namų gynimo priemonėmis. Sąnarių skausmas: priežastys ir skausmo malšinimo galimybės:

• Padarykite šaltą kompresą. Užtepkite karšto vandens buteliuką arba į ploną audinį suvyniotą ledo paketą ant sąnario 15–20 minučių. Kartokite kelis kartus per dieną, jei reikia. Ši procedūra padės sumažinti patinimą ir palengvins judėjimą sąnaryje. Taip pat šaltis sumažina skausmo receptorių jautrumą, todėl pasieksite nedidelį skausmą malšinantį poveikį.
• Naudokite elastinį tvarstį. Apvyniotas aplink sąnarį, jis taip pat gali padėti sumažinti patinimą.
• Jei įmanoma, pakelkite sąnarį aukščiau širdies lygio ir pagulėkite tokioje būsenoje 20-30 minučių.
• Vartokite nereceptinius skausmą malšinančius ir priešuždegiminius vaistus, tokius kaip paracetamolis ar ibuprofenas.