Kodėl disciplina yra geriau nei motyvacija?

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Jeigu jus įkvepia motyvaciniai filmukai, mokymai ir knygos, tačiau tai jūsų gyvenime nieko nekeičia arba keičiasi labai lėtai ir mažai, tai šiandien jums siūlau motyvacinį straipsnį, kuriame motyvuosiu nušokti nuo motyvacijos adatos.

Ilgaamžis geresnis už drąsųjį, o savęs šeimininkas – už miesto užkariautoją.

Patarlių knyga 16:32.

Šiandien internetas ir knygynų lentynos yra perpildytos motyvacinių produktų, skirtų įkvėpti mus naujam gyvenimui ir dideliems dalykams. Kodėl situacija, kuri teoriškai turėtų nešti gėrį, daugeliui tapo prakeiksmu, sukeldama masę nepatenkintų žmonių, kurie nuolat svajoja apie kelionę, planuoja maršrutą, bet niekada nenusileidžia?

Daugeliui žmonių kitos motyvacijos dalies įsisavinimas tapo panašus į tai, kad narkomanas išgeria dozę, po kurios praeina abstinencijos simptomai, tačiau gyvenime viskas lieka taip pat, išskyrus savo bejėgiškumo ir bevertiškumo jausmą, kuris auga. stabiliai. O norėdami prasimušti, norėdami kažkaip atsiplėšti nuo žemės, įvedame dar vieną motyvacijos dozę, uždarome užburtą ratą.

Motyvacija – ant emocijų viršūnės

Motyvacijos užduotis – pakurstyti mumyse emocijas, pakelti jausmų bangą, kuri nuneš mus link mūsų branginamo tikslo. Tai banglenčių sportas ant bangos keteros, bet ne sunkus darbas su irklais. Gražu, jaudinanti, lengva.

Bet jei vandenyno pakrantėje bangos gali nesustoti, tai mūsų gyvenime emocijos yra vienas trapiausių, trumpalaikių ir nepastoviausių reiškinių. Galite sėdėti ant kranto savaites ar mėnesius, bet niekada nelaukti bangos.

Tiesą sakant, mūsų gyvenimas yra banglentininkų, kurių vienintelis užsiėmimas yra toks laukimas, paplūdimys. Tik nedaugelis ima irklus ir irkluoja, lėtai, bet nenumaldomai tolsta nuo vidutinybės ir tuštumos krantų.

Iliuzijos populiarumas ir galia

Motyvacija populiari, bet ne todėl, kad ji veda į rezultatus. Motyvacija yra tokia pat populiari kaip ir bet koks lengvas maršrutas. Deja, žmogus taip sukonstruotas, kad ieško lengvo, bet ne teisingo kelio. Ir jei ji sukurs bent kažkiek teisingo pasirinkimo įspūdį, greičiausiai ji bus pasirinkta.

Motyvacija tik sukuria iliuziją, kad viskas bus lengva. Todėl menkiausias sunkumas gali paskatinti atsitraukti.

Tačiau motyvacija nepalengvina kelio, tik duoda pažadus ir kuria iliuziją, kad viskas susiklostys lengvai ir emociškai.

Žmogus, patekęs į šių iliuzijų gniaužtus, yra visiškai nepasiruošęs – nei protiškai, nei fiziškai – sunkumams ir kliūtims, su kuriomis visada susidurdavo, su kuriomis susidurdavo ir sutiks bet kuriame kelyje link daugiau ar mažiau vertingų tikslų. Todėl menkiausias sunkumas gali paskatinti trauktis į krantą laukti kitos praplaukiančios bangos.

Žinoma, mes visi mėgstame teigiamus jausmus: džiaugsmą, emocinį pakilimą, džiaugsmą – ir tame nėra nieko blogo. Bloga žinia ta, kad mes tampame priklausomi nuo jų, o ne jie nuo mūsų. Tampame kaip girtuoklis, kuris negali ir nenori dirbti be alkoholio antpilo.

Pateisinimas tinginiams

Žinoma, mūrininkas ar vairuotojas negali teigti, kad trūksta įkvėpimo, tačiau kūrybingų profesijų atstovai turi, kaip jie mano, nuostabų alibi savo tingumui. Žinau, kad dabar į mane skris supuvę pomidorai, bet esu giliai tikra: kuriančio žmogaus įkvėpimo pradėti kurti nereikia.

Perfrazuodamas garsųjį Chucką Close'ą, galiu pasakyti ir patvirtinti asmenine patirtimi:

Įkvėpimas skirtas tinginiams, kiti tik dirba.

Taigi šiandien kviečiu jus atsisakyti įkvėpimo ir apsikabinti tikrąją sėkmės karalienę. Susipažinkite su jos didenybe!

Drausmė: irkluoti per bangas

Skirtingai nei motyvacija, disciplina nelaukia tinkamo oro ir tinkamos bangos. Emocijos ir jausmai jai nerūpi, jai jų nereikia, o su tam tikra patirtimi ji juos kuria ir priverčia tarnauti savo tikslams.

Taip, disciplina nėra lengva. Jis nepasirodo po vaizdo įrašo, filmo, seminaro ar podcast'o.

Būdama maža ir silpna, ji sunkiai gali prasibrauti per tinginystę, baimę ir „nenoriu“. Bet jei tai branginsi ir treniruosi, tai augdamas ir įsibėgėdamas padės nugriauti bet kokias kliūtis kelyje į sėkmę ir savirealizaciją. Be to, kiekvieną dieną tai pareikalaus iš jūsų mažiau pastangų ir dėmesio.

Disciplina turi tik vieną trūkumą: tai teisingas kelias, bet sunkus. Todėl ji yra nepopuliari, todėl buvo apšmeižta, kaip galėjo.

Drausmės mitai ir melas

Mitas 1. Drausmė ir kūrybiškumas nesuderinami

Kai tai išgirstu, suprantu, kad tikrosios žinomų menininkų, kompozitorių, rašytojų ir kitų kūrėjų biografijos gaubiamos paslapčių. Iš arčiau susipažinus paaiškėja, kad dauguma genijų sunkiai, daug dirbo ir nelaukė įkvėpimo.

Nėra nieko, kas vadinama įkvėpimu. Vienintelis dalykas, kuris yra svarbus, yra sunkus darbas.

Somersetas Maughamas

Žinoma, gali susidaryti įspūdis, kad disciplina yra įkvėpimo priešas. Įkvėpimas gali būti disciplinos priešas, tačiau disciplina yra geriausias įkvėpimo draugas.

Pirma, kai disciplinos dėka surinkome, atlikome buities darbus (nors ir ne visus, bet pagrindinius), kai nespaudžia kaltės jausmas dėl finansinių ar socialinių skolų, tada daug jėgų išleidžiama kūrybai. ir įkvėpimo, kurį galime panaudoti.

Antra, tyrimai parodė, kad įžvalgos akimirkos, kurios tarsi atsiranda iš niekur, yra prieš jas buvusios intensyvios smegenų veiklos rezultatas. Kevinas Ashtonas savo knygoje „Kaip skristi arklį“buvo labai konkretus ir nedviprasmiškas:

Laikas yra kūrybos žaliava. Išmeskite kūrybos magiją ir mitus, o belieka tik darbas: patirties įgijimo tyrinėjant ir praktikuojant darbas, bandymai ir klaidos, apmąstymų ir tobulinimo darbas.

Netgi garsioji „90 patikrintų būdų įveikti krizę ir vėl rasti įkvėpimą“(popierinė knyga arba PDF) siūlo mums ne ką daugiau, tik realius veiksmus, o ne tik laukimą.

Bet net jei jūs tiesiog prasibraunate per pastraipą arba po brūkšnio, įkvėpimas galiausiai ateis. Ir tai atsitinka dažniau ir greičiau, nei tiesiog laukiant. Jei tiksliau, tai visada atsitinka. Drausmingas kūrėjas ir mūza yra disciplinuotas.

Man Jana Frank yra puikus pavyzdys kūrybingos asmenybės, kuri prisijaukino įkvėpimą per discipliną. Prieš skaitant jos knygą „“, man atrodė, kad tik aš ir Somersetas Maughamas sutikome su viskuo, kas išdėstyta aukščiau. Bet – pradedant Yana – vis dažniau susiduriu su kūrybingais žmonėmis, kurie teigia, kad disciplina ir organizuotumas yra geriausi įkvėpimo ir kūrybos draugai. Taigi sužinokite, nelaukdami įkvėpimo, ir į mūšį!

Mitas 2. Drausmė yra vergija

Žmonės, sužinoję apie mano gyvenimą, dažnai naudoja tokius epitetus: vergija, kalėjimas, katorgos. Viena mano draugė, serganti cukriniu diabetu, antsvoriu ir vis dar labai nemalonių negalavimų, negali susidoroti su savo apetitu ir priklausomybe nuo nikotino, tačiau laiko mane verge ir labai gailisi dėl savo gyvenimo.

Tokių žmonių filosofija suprantama. Ją išreiškė Volteras: laisvė yra daryti tai, ką nori ir kada nori. Tačiau buvo ir kitas prancūzų mąstytojas Jeanas-Jacques'as Rousseau, kuris teigė, kad tikroji laisvė – tai gebėjimas daryti tai, kas būtina ir teisinga.

Žvelgiant iš loginės pusės, Rousseau teisus. Juk kokia laisvė, jei eini į darbą pagal grafiką, darai tai, ką tau liepia kiti, paklūsti valstybės įstatymams, bet negali susivaldyti?

Drausmė ir savikontrolė yra tikra laisvė.

Tačiau tai tik pirmas žingsnis į laisvę. Kitas – ne tik daryti tai, kas teisinga ir reikalinga, bet ir mylėti, džiaugtis. Ir čia mes susiduriame su tokiu mitu.

3 mitas. Drausmė ir laimė nesuderinami

Šis mitas paremtas įsitikinimu, kad sveikas maistas būtinai yra neskanus, gera muzika nuobodu, sportas negali būti malonus, sunkus darbas (intelektualus ir) slegia… Tai yra, viskas, kas reikalauja disciplinos ir savitvardos, asocijuojasi su neigiamais jausmais. ir emocijų, vadinasi, tai nesuderinama su laime ir šviesiu įdomiu gyvenimu.

Tačiau už atkaklumą atlyginama, fiziškai įtempus didėja laimės hormono išsiskyrimas, galima pakeisti bet kokį skonį, skaniai gaminamas maistas. Pasakysiu daugiau: jei maistas yra pilnavertis, maistingas ir subalansuotas, bet neskanus, vadinasi, tai yra nesveikas maistas.

Kita vertus, yra daug dalykų, kurie pagal apibrėžimą tiesiog negali suteikti malonumo ir džiaugsmo, dalykų, kuriuos dar reikia padaryti. Ir tai turi būti daroma vien dėl to, kad tarp jų išsipildymo ir mūsų laimės yra tiesioginis ryšys.

Pavyzdžiui, daugelis žmonių nemėgsta mankštos vien todėl, kad dar to neišbandė. Tačiau yra tokių, kurie niekada negalės įsimylėti sporto, nepaisant visos jo naudos smegenims ir kūnui. Ir čia nepadės jokia motyvacija ir savihipnozė, o disciplina.

Be to, daug kas priklauso nuo mūsų požiūrio. Man atrodo, sunku negauti džiaugsmo ir malonumo iš savęs įveikimo, iš savo tikslų pasiekimo.

Galite džiaugtis nuo paprastos minties, kad esate ne silpnavalis, o save valdantis žmogus.

Disciplina veda žmogų pasiekus rezultatą į emocinę būseną, kurią amžinieji vamzdininkai laiko būtinomis šiam rezultatui pasiekti.

Pasirodo, tikrąją laimę sunku rasti be disciplinos. Be disciplinos neįmanoma būti laisvam, turėti įkvėpimo ir prasiveržti per bangas. Ką darysime su motyvacija? Išmeskime balastą už borto? Jokiu būdu! Tiesiog pradėkime formuoti tinkamą požiūrį į motyvuojančius produktus.

Motyvacija yra ateities paveikslas

Motyvacija yra labai gera, kai ji piešia ateities paveikslą prieš mus, parodo, kas mūsų laukia, jei susitelksime ir, padedami disciplinos, judėsime į priekį. Motyvacija yra gera, kai primena, kodėl mums reikia savikontrolės ir nuolatinio judėjimo.

Todėl būtinai pažiūrėkite motyvacinį vaizdo įrašą, perskaitykite motyvacines knygas ir straipsnius. Dar geriau, ieškokite ir puoselėkite vidinę motyvaciją. Pagalvokite apie savo tikslus, svajokite apie juos, planuokite juos pasiekti, pieškite paveikslus.

Išmokite mylėti tai, ką darote, tiesiog įsimylėkite savo darbą ir tapkite geriausiu…

Tegul motyvacija įkvepia eiti į jūrą, o disciplina suteiks jėgų ir užsispyrimo plaukti į savo svajones. Linksmo plaukimo!