10 patarimų trisdešimtmečiams iš keturiasdešimties metų

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Kolektyvinės išminties pavyzdys.

Praėjus kelioms savaitėms po trisdešimtojo gimtadienio, rašytojas ir verslininkas Markas Mansonas paprašė savo tinklaraščio prenumeratorių, vyresnių nei trisdešimt septynerių metų, pasidalinti savo patirtimi nuo trisdešimties iki keturiasdešimties.

Į prašymą atsiliepė daugiau nei 600 žmonių, iš kurių daugelis atsiuntė išsamius atsakymus keliuose lapuose. Analizuodamas juos, Markas ne be nuostabos atrado, kad kai kurie patarimai vėl ir vėl skamba iš įvairių žmonių ir yra šimtus kartų randami vienokiu ar kitokiu pavidalu. Matyt, būtent šios kelios mintys kuo tiksliau nusako, kas nutinka ketvirtą dešimtmetį pakeitusiam žmogui.

Žemiau yra dešimt dažniausiai pasitaikančių patarimų iš 600 Markui išsiųstų laiškų, dažniausiai tiesioginių citatų forma. Kai kurie nurodė savo amžių ir vardą, o kai kurie norėjo likti anonimiški.

1. Nedelsdami pradėkite taupyti senatvei

30 metų gyvenau nieko negalvodama, bet po trisdešimties reikia padaryti didelį finansinį proveržį. Pensijų santaupos neturėtų būti paliktos antroje pusėje. Turite išmokti suprasti, kaip veikia tokie dalykai kaip draudimas, pensijų planai ir hipoteka, nes dabar ši našta guli ant jūsų pečių.

Pinigai 41 metai

Svarbiausias patarimas, kuris buvo pažodžiui kiekviename išsiųstame laiške: nedelsdami pradėkite kurti savo finansinę gerovę, kad galėtumėte kaupti santaupas senatvei.

Norėdami tai padaryti, skaitytojai pasiūlė imtis šių veiksmų:

1. Padarykite savo prioritetą kuo greičiau grąžinti visas skolas ir paskolas.
2. Sukurkite asmeninį finansų „stabilizavimo fondą“. Tūkstančiai žmonių liko be pragyvenimo šaltinio dėl sveikatos problemų, teismų, skyrybų, verslo problemų ir pan.
3. Dalį kiekvieno atlyginimo išleiskite greitajai paskolai arba išsaugokite taupomojoje sąskaitoje.
4. Venkite nerimtų pirkinių. Nepirkite būsto tol, kol neužtikrinsite jums prieinamiausių paskolos ar hipotekos sąlygų.
5. Neinvestuokite į tai, ko nesuprantate. Nepasitikėk akcijų brokeriais.

Vienas skaitytojas rašė: „Jei jūsų skolos per metus viršija 10% jūsų atlyginimo, tai jums turėtų būti rimtas įspėjimas. Sustabdykite nereikalingas išlaidas, grąžinkite skolas, pradėkite taupyti. Kitas: „Norėčiau sutaupyti daugiau pinigų lietingai dienai, nes netikėtos išlaidos tiesiogine prasme pražudė mano biudžetą. O pensijų santaupoms norėčiau skirti daugiau dėmesio, nes šiandien jos man labai mažos“.

Kai kurie gyvenime turėjo didelių problemų dėl nesugebėjimo sutaupyti po trisdešimties. Skaitytoja, vardu Jody, norėjo, kad sulaukusi 30 metų būtų pradėjusi taupyti 10% kiekvieno atlyginimo. Jos karjera galiausiai nukrito žemyn ir būdama 57 metų ji vis dar gyvena nuo atlyginimo iki atlyginimo.

Kita 62 metų moteris taip pat nekaupė asmeninių santaupų, nes jos vyras uždirbo daugiau nei ji. Vėliau jie išsiskyrė, o visus po skyrybų gautus pinigus ji buvo priversta išleisti staigioms sveikatos problemoms spręsti. Ji taip pat vis dar gyvena nuo algos iki algos su galimybe baigti savo dienas slaugos namuose. Kitas skaitytojas teigė, kad buvo priverstas gyventi iš sūnaus pinigų, nes per 2008-ųjų krizę netikėtai neteko darbo, sąskaitoje neturėdamas santaupų.

Visi jie sutaria dėl vieno: pradėkite taupyti kuo anksčiau ir kuo daugiau. Orientacinė istorija apie moterį, kuri būdama 30 metų su dviem sūnumis dirbo žemos kvalifikacijos darbą ir vis tiek sugebėjo susikaupti pinigų pensijų sąskaitai. Kadangi santaupas ji pradėjo investuoti pakankamai anksti ir sėkmingai, būdama 50 metų ji pirmą kartą gyvenime pasiekė finansinį stabilumą. Jos žodžiai: „Jūs galite pasiekti bet ką. Jūs tiesiog turite tai padaryti."

2. Nedelsdami pradėkite rūpintis savo sveikata

Jūsų protas laiko save 10–15 metų jaunesniu nei tikrasis jūsų kūno amžius. Jūsų sveikata išnyks greičiau, nei manote, ir jūs net neturėsite laiko to pastebėti.

55 tomas

Visi žinome, kaip rūpintis savo sveikata. Mes žinome, kaip teisingai maitintis, kaip tinkamai miegoti, sportuoti ir pan. Tačiau, kaip ir kaupimo pensijai atveju, senolių nuomonė visada vieninga: būk sveikas ir lik sveikas senatvėje. Beveik visi, dalyvavę apklausoje, sakė apie tą patį: tai, ką darai su savo kūnu, turi kumuliacinį poveikį. Jūsų kūnas staiga nepalūžta vieną gražią dieną; bėgant metams jis nepastebimai griūva. Per ateinančius 10 metų turėtumėte sulėtinti šį naikinimą.

Kalbame ne apie banalų patarimą „valgyk daugiau daržovių“. Vėžiu sergantys pacientai, išgyvenę širdies priepuolį ir insultą, sergantys cukriniu diabetu ir hipertenzija, sergantieji sąnarių ir lėtinių skausmų – jie visi sako tą patį:

„Jei galėčiau grįžti ir pradėti iš naujo, pradėčiau valgyti sveiką maistą ir be perstojo mankštintis. Tada radau sau pasiteisinimų, bet neįsivaizdavau pasekmių“.

3. Nebendraukite su žmonėmis, kurie su jumis elgiasi blogai

Išmokite pasakyti „ne“žmonėms, veiksmams ir įsipareigojimams, kurie neturi jokios vertės jūsų gyvenimui.

Hayley 37 metai

Po raginimų pasirūpinti savo fizine ir finansine sveikata gana įdomūs buvo dažniausiai jau ketvirtą dešimtmetį gyvenusių žmonių patarimai: jie mielai grįžtų į praeitį ir asmeniniame gyvenime nustatytų griežtesnius apribojimus, kad galėtų išlaidauti. daugiau laiko su gerais žmonėmis….

Ką tiksliai jie turėjo omenyje?

Jane, 52: „Netoleruokite žmonių, kurie su jumis elgiasi netinkamai. Taškas. Netoleruokite jų siekdami finansinės naudos. Netoleruokite jų dėl emocinių priežasčių. Netoleruokite jų dėl savo vaikų ar savo pačių labui“.

Venkite vidutinybių draugų, darbe, meilėje, santykiuose ir gyvenime.

Šonas 43 metai

Dažniausiai žmonės įveikia savo ribotumą, nes jiems sunku įžeisti kitų žmonių jausmus arba jie patenka į spąstus, norėdami pakeisti kitą žmogų, įtikti jam ar priversti jį jaustis geriau. Tai niekada neveikia. Tiesą sakant, tai netgi pablogina situaciją. Vienas skaitytojas išmintingai pastebėjo: „Savanaudiškumas ir savanaudiškumas yra du skirtingi dalykai. Kartais turi būti žiaurus, kad būtum malonus“.

Dvidešimtmečiams pasaulis atrodo atviras, kupinas galimybių, o patirties trūkumas verčia kabintis į žmones, net jei jie to ir nenusipelnė. Tačiau trisdešimtmečiai jau išmoko, kad geri santykiai ateina su dideliais sunkumais, kad pasaulyje visada užteks žmonių, su kuriais galima draugauti, todėl nėra jokios priežasties gaišti laiką tiems, kurie mūsų nepalaikys. gyvenimo kelias.

4. Būk malonus tiems, kurie tau rūpi

Rebecca, 40: „Tragedijų nutinka kiekvieno gyvenime, su kiekvieno šeima ir draugais. Būkite žmogumi, kuriuo galite pasikliauti tokiais laikais. Manau, kad tarpas tarp trisdešimties ir keturiasdešimties metų yra dešimtmetis, kai su tavimi ir tavo artimaisiais ima įvykti daug mėšlo, apie kurį galbūt net nepagalvoji. Tėvai miršta, jūsų sutuoktiniai miršta arba apgaudinėja, vaikai ir toliau gimsta, draugai išsiskiria… Sąrašas begalinis. Tikriausiai neįsivaizduojate, kiek tokiu metu galite padėti žmogui, vien būdami su juo, išklausydami, nesmerkdami“.

Atitinkamai, ragindami didesnes asmenines ribas prieš tuos, kurių nenorime įsileisti į savo gyvenimą, daugelis skaitytojų pataria daugiau laiko praleisti su tais draugais ir šeimos nariais, kurie jums tikrai artimi.

5. Susikoncentruokite į tai, ką darote tikrai gerai

Viskas gyvenime yra apie kompromisus. Jūs aukojate vieną dalyką, kad gautumėte kitą, ir jūs negalite abiejų sujungti. Priimk tai.

Eldrie 60 metų

Dvidešimtmečiai kupini svajonių. Jie įsitikinę, kad turi visą laiką pasaulyje. Dvidešimties metų aš pats puoselėjau daug iliuzijų apie savo svetainę – kad tai bus tik viena veikla iš daugelio. Iš kur galėjau žinoti, kad turėsiu praleisti didžiąją ateinančių dešimties metų dalį, kad tapčiau pakankamai kompetentinga šioje srityje? O dabar, kai įgijau reikiamas kompetencijas, turiu didžiulius privalumus, mėgstu tai, ką darau, tad kodėl turėčiau viso to atsisakyti dėl kažko kito?

Trumpai tariant: sutelkti dėmesį. Gyvenime galite pasiekti daugiau, jei susitelksite į vieną dalyką labai, labai gerai.

Erickson 49 metai

Kitas skaitytojas: „Patarčiau sau iš praeities susitelkti ties vienu ar dviem tikslais/svajonėmis ir dėl jų sunkiai dirbti. Nebūk sutrikdomas“. Ir dar vienas: „Reikia susitaikyti, kad visko negali. Norėdami ką nors pasiekti gyvenime, turite daug paaukoti.

Kai kurie skaitytojai pastebėjo, kad dauguma žmonių karjerą renkasi sulaukę dvidešimties, o kaip ir daugelis kitų pasirinkimų, šis pasirinkimas dažnai būna klaidingas. Prireikia metų, kad atrastume tai, kas mums tikrai gera ir kas mums patinka. Tačiau geriau sutelkti dėmesį į savo pagrindines stipriąsias puses ir kiekvienais metais jas maksimaliai išnaudoti, nei būti pusiau sėkmingam kažkuo kitur.

Sulaukusi trisdešimties sakyčiau sau, kad atidėčiau kitų žmonių nuomonę ir apibūdinčiau savo prigimtines stipriąsias puses, aistrą, o tada kursiu savo gyvenimą aplink tai.

Sara 58 metai

Kai kuriems žmonėms tai kainuos daug rizikos net sulaukus trisdešimties. Tai gali reikšti, kad bus sugriauta karjera, kuri jau buvo sugaišusi dešimt gyvenimo metų, prarastas pajamų lygis, dėl kurio jie dirbo ir prie kurio jie jau yra pripratę. Kas atveda mus prie reikalo…

6. Nebijokite rizikuoti, vis tiek galite pasikeisti

Ričardas, 41: „Nors sulaukę trisdešimties dauguma žmonių mano, kad turėtų laikytis pasirinkto kelio, niekada nevėlu pradėti iš naujo. Per pastaruosius dešimt metų mačiau žmonių, kurie labiausiai apgailestavo dėl savo sprendimo palikti viską taip, kaip yra, nors manė, kad tai neteisinga. Tai tokie greiti dešimt gyvenimo metų, kurie dienas paverčia savaitėmis, savaites – metais. Ir keturiasdešimties jie atsidūrė vidutinio amžiaus krizės viduryje ir visiškai nieko nedarė, kad išspręstų problemą, kurią žinojo prieš dešimt metų.

Labiausiai gailiuosi, kad to nepadariau.

Sam 47 metai

Daugelis pastebėjo, kad visuomenė reikalauja, kad iki trisdešimties metų „apsispręstume“– su karjera, šeimynine padėtimi, finansine padėtimi ir pan. Bet tai netiesa. Tiesą sakant, dešimtys išsiųstų žinučių tiesiogine prasme maldavo neleisti, kad visuomenės lūkesčiai dėl „suaugusiojo“netrukdytų rizikuoti ir pradėti iš naujo.

Man tuoj sukaks keturiasdešimt vieneri, o trisdešimtmetis sau pasakyčiau: tu neprivalai savo gyvenimo derinti su idealais, kuriais netiki. Gyvenk savo gyvenimą, neleisk niekam jo valdyti. Nebijokite viską sudėlioti, turite jėgų viską sukurti iš naujo.

Lisa 41 metai

Daugelį skaitytojų suvienijo sprendimas po trisdešimties pakeisti karjerą ir po to pagerėjęs gyvenimas. Vienas iš jų metė gerai apmokamą karo inžinieriaus darbą ir tapo mokytoju. Po dvidešimties metų jis tai vadina geriausiu sprendimu gyvenime.

Uždavusi klausimą mamai, gavau atsakymą: „Norėčiau, kad daugiau galvočiau už langelio ribų. Tavo tėvas ir aš suplanavome kažką panašaus: daryti vieną, paskui kitą, trečią, bet žvelgdamas atgal suprantu, kad to daryti visai nereikėjo. Mes pernelyg ribotai vertinome savo gyvenimą, ir aš dėl to šiek tiek apgailestauju.

Aida, 49 m.: „Mažiau baimės. Mažiau baimės. Mažiau baimės. Kitais metais man bus penkiasdešimt, ir aš ką tik išmokau šią pamoką. Sulaukęs trisdešimties, baimė buvo nuodinga varomoji jėga mano gyvenime. Jis turėjo neįtikėtiną neigiamą įtaką mano santuokai, karjerai, mano savigarbai. Pripažįstu, kad nerimauju dėl to, ką apie mane sako žmonės. Galvojau, kad gali nepavykti. Nerimaujama dėl pasekmių. Jei galėčiau išgyventi šį laiką dar kartą, rizikuočiau dažniau.

7. Turite toliau augti ir tobulėti

48 metų Stanas: „Turite du turtus, kurių negalite pakeisti: savo kūną ir protą. Dauguma nustoja tobulėti ir dirbti su savimi po dvidešimties. Dauguma trisdešimtmečių yra per daug užsiėmę, kad jaudintųsi dėl savęs tobulėjimo. Bet jei esate vienas iš nedaugelio, kurie toliau mokosi, lavina mąstymą ir rūpinasi savo psichine bei fizine sveikata, sulaukę keturiasdešimties būsite šviesmečiais pranašesni už savo bendraamžius.

Jei kas nors gali pasikeisti sulaukęs trisdešimties, jis turi dirbti su savimi, kad taptų geresnis. Daugelis skaitytojų pastebėjo, kad sprendimas vėl susėsti sulaukus trisdešimties yra vienas naudingiausių dalykų, kuriuos jie padarė. Kažkas užsiregistravo į kursus ir seminarus. Kažkas pirmą kartą pradėjo savo verslą arba persikėlė gyventi į kitą šalį. Kažkas pradėjo lankytis pas psichologą arba pradėjo praktikuoti meditaciją.

Jūsų tikslas numeris vienas turėtų būti tapti geresniu žmogumi, partneriu, tėvu, draugu, kolega – kitaip tariant, augti kaip asmenybe.

Emilija 39 metai

8. Niekas nesupranta ką daro. Pripraskite

Thomas, 56 m.: „Jei dar nesate miręs – psichiškai, emociškai ar socialiai – negalite numatyti savo gyvenimo penkeriems metams į ateitį. Nevyks taip, kaip tikėtasi. Taigi nustokite galvoti, kad galite planuoti į priekį, nustokite nerimauti dėl to, kas vyksta dabar, nes viskas vis tiek pasikeis, ir įveik norą kontroliuoti savo gyvenimo kryptį. Galite pasinaudoti daugybe galimybių ir nieko neprarasti – negalite prarasti to, ko niekada neturėjote. Be to, jūsų praradimo jausmas yra jūsų apmąstymų vaisius, kuris laikui bėgant išnyks.

Viena iš pamokų, kurias išmokau apibendrindama savo dvidešimtmetį, buvo ta, kad niekas iš tikrųjų nežino, ką daro. Remiantis keturiasdešimtmečių laiškais, ši taisyklė galioja ir vėlesniame amžiuje – iš tikrųjų ji veikia amžinai.

Dauguma to, ką dabar laikote svarbia, po dešimties ar dvidešimties metų atrodys visiškai nesvarbūs, ir tame nėra nieko blogo. Tai vadinama „plėtra“. Tiesiog stenkitės visą laiką nežiūrėti į save pernelyg rimtai.

Simonas 57 metai

Prue, 38 m.: „Nepaisant nepažeidžiamumo jausmo, kuris jus lydėjo šį dešimtmetį, jūs nežinote, kas nutiks. Ir niekas nežino. Nors tai kelia nerimą tiems, kurie laikosi pastovumo ir saugumo, suteikia laisvės, kai tik suvoki paprastą tiesą: viskas nuolat keičiasi. Juk gali būti tikro liūdesio laikai. Nenumalšinkite skausmo ir jo venkite. Liūdesio pasitaiko kiekvieno gyvenime, tai atviros ir aistringos sielos rezultatas. Įvertink tai. Svarbiausia, būk malonus sau ir kitiems, nes gyvenimas yra nuostabi kelionė, kuri vis gerėja.

Norėčiau, būdama trisdešimties, pranešti, kad iki keturiasdešimties mano gyvenimas bus pripildytas kvailysčių, įvairių, bet kvailų… Taigi, aš trisdešimtmetis, nespręsk iš viršaus. Tu dar nieko nežinai. Ir tai yra gerai.

Shirley 44

9. Investuokite į savo šeimą – tai verta

Cash, 41: „Praleiskite daugiau laiko su savo artimaisiais. Senstant jūsų santykiai keičiasi, o kaip jie pasikeis, priklauso nuo jūsų. Jūsų tėvai visada matys jus kaip vaiką, kol nepasirodysite jiems kaip savarankiškas suaugusysis. Visi sensta. Visi miršta. Išnaudokite jums skirtą laiką, kad sukurtumėte tinkamus santykius ir mėgaukitės savo šeimos gyvenimu.

Mane užplūdo laiškai apie savo šeimą ir pribloškė jų galia. Šeima yra didelė nauja tema kitam mūsų gyvenimo dešimtmečiui, nes ji pradeda liesti mus iš abiejų pusių. Jūsų tėvai sensta, ir jūs turite galvoti, kaip su jais bendrausite suaugę. Taip pat reikia galvoti apie savo šeimos kūrimą.

Dauguma sutinka, kad reikia palikti praeityje visus nepasitenkinimus ir problemas su tėvais ir išmokti su jais bendrauti. Vienas skaitytojas rašė: „Esate per senas, kad kaltintumėte savo tėvus dėl bet kokių savo trūkumų. Būdamas dvidešimties galėjai tiesiog pabėgti iš namų. Sulaukęs trisdešimties esi suaugęs. Rimtai. Būk aukščiau to“.

Tada kiekvienas iš mūsų susiduria su tokiu klausimu: turėti vaiką ar ne?

Kevinas, 38: „Tu neturi laiko. Jūs neturite pinigų. Pirmiausia reikia padaryti karjerą. Tai padarys tašką jūsų įprastam gyvenimui. Liaukis… Vaikai puikūs. Jie daro tave geresniu visame kame. Jie verčia peržengti savo ribas. Jie daro jus laimingus. Neatidėliokite gimdymo. Jei to nepadarėte iki trisdešimties, dabar pats laikas. Niekada nepasigailėsite.

Vaikams „tinkamas“laikas niekada neateis, nes neįsivaizduoji, kas tai yra, kol nepabandysi. Jei turite gerą santuokos ir tėvystės aplinką, stenkitės ją turėti kuo anksčiau, tai suteiks jums daug džiaugsmo.

Cindy 45 metai

Įdomu tai, kad yra daug ir panašių laiškų. Anonimas, 43 m.: „Viskas, ko išmokau per pastaruosius 10–13 metų, tai barai, moterys, paplūdimiai, svaigalai, klubai, kelionės į kitus miestus, nes neturiu jokių kitų pareigų, išskyrus darbą. Kiekvieną viso to prisiminimą atiduočiau už gerą moterį, kuri tikrai mane mylėtų… o gal ir mano šeimą. Dar pridurčiau, kad geriau tikrai užaugti ir sukurti šeimą, nei sėkmingai dirbti.

Vis dar mėgaujuosi gyvenimu, bet kartais kitame vakarėlyje jaučiuosi kaip vaikinas, kuris baigęs mokslus vis ateina į mokyklą. Aplink mane žmonės įsimyli ir kuria santykius. Visi mano bendraamžiai jau ištekėjo, ir daug daugiau nei vieną kartą! Visą laiką būti vienišam visiems mano susituokusiems draugams skamba šauniai, bet niekas neturėtų rinktis šio kelio savo gyvenime.

Sakyčiau sau nustoti ieškoti princo ant balto žirgo ir būti dėkinga už santykius su gražiu protingu vaikinu, kuris tikrai manimi rūpinasi. Dabar esu vieniša ir atrodo, kad jau per vėlu ką nors daryti.

Farah 38 metai

Kita vertus, keliuose laiškuose buvo išreikštas priešingas požiūris.

Nesijauskite įpareigoti turėti šeimą ir vaikų, jei to nenorite. Tai, kas daro vieną laimingą, nepadaro visų laimingų. Nusprendžiau likti bakalauru be vaikų ir vis tiek gyventi turtingą, laimingą gyvenimą. Darykite tai, kas jums geriausia.

Anonimas 40 metų

Paėmimas: Nors šeima nėra būtinai reikalinga laimei, dauguma mano, kad šeima visada verta pastangų. Žinoma, su sąlyga, kad joje yra sveiki ir harmoningi santykiai.

10. Būkite malonūs sau, gerbkite save

Būkite šiek tiek savanaudiški ir kiekvieną dieną padarykite ką nors gero sau, kas mėnesį dar ką nors ir kasmet kažką nuostabaus.

Nancy 60 metų

Skaitytojų laiškuose šis punktas retai išsiskirdavo, bet kažkaip buvo beveik kiekviename iš jų: pasigydyk geriau. Nėra nė vieno, kuris tavimi rūpintųsi ar galvotų apie tave taip, kaip tu. Gyvenimas sunkus, tad išmok mylėti save dabar, nes vėliau tai padaryti bus sunkiau.

Daugelis naudojo seną klišę: „Nešvaistykite jėgų gyvenimo smulkmenoms“. 60 metų Eldrie išmintingai pastebėjo: „Kai susidursite su kitu iššūkiu, paklauskite savęs, ar rezultatas bus svarbus po penkerių ar dešimties metų? Jei ne, skirkite tam kelias minutes ir judėkite toliau. Dauguma skaitytojų sutinka su paprasta taisykle – priimti gyvenimą tokį, koks jis yra, su visais jo trūkumais.

Tai atveda mus prie paskutinės 58 m. Martin citatos:

„Kai man sukako keturiasdešimt, tėvas man pasakė, kad norėčiau sulaukti keturiasdešimties, nes būdamas dvidešimties galvoji, kad žinai viską, trisdešimties supranti, kad ne, o keturiasdešimties pagaliau gali atsipalaiduoti ir tiesiog susitaikyti su tokiais dalykais. kokie jie yra. Būdamas penkiasdešimt aštuonerių, noriu pasakyti, kad jis buvo teisus.