Kokių draugų reikia, kad žmogus būtų laimingas ir kaip juos rasti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Galite būti klaidingi draugai.

Ilgus metus trukę tyrimai įtikinamai įrodė, kad būti laimingam be draugų beveik neįmanoma.

Juos turintys žmonės savo laimės lygį vertina vidutiniškai beveik 60% aukščiau nei tie, kurie yra socialiai vieniši.

Nebūtina turėti dešimčių draugų, kad jaustumėtės laimingi. Su amžiumi, pavyzdžiui, artimų draugų mažėja, ir tam yra priežastis: žmonės tampa išrankesni bendraudami.

Taip pat svarbu, kad draugas nebūtų tik sutuoktinis ar partneris. Ir draugystės tipas taip pat vaidina svarbų vaidmenį.

Kas yra draugystė

Draugai gali būti skirtingi. Kai kurie iš jūsų rašo ir skambina kiekvieną dieną, norėdami pasidalinti nauju anekdotu ar nesąmone. Kartą per metus skambinate kitiems. Kai kurie jūsų draugai yra tas žmogus, į kurį norėtumėte būti panašus. Tu tikrai mėgsti kitus, bet apskritai nesi žavėtis.

Draugai su tavimi elgiasi lygiai taip pat. Pirma, jūs esate bičiulis, kuris visada duoda gerų patarimų arba gali išmesti pinigų iki atlyginimo. Ir kažkas tave suvokia kaip advokatą – žmogų, kuriam gali būti atskleista pati brangiausia paslaptis.

Iš skirtingų santykių gauname skirtingus dalykus. Ir tai gerai.

Bene viena geriausių ir kartu lakoniškiausių draugystės klasifikacijų priklauso Aristoteliui. Filosofas tai aprašė savo Nikomacho etikoje.

Senovės graikų mąstytojas draugystę įsivaizdavo kaip savotišką piramidę.

Žemiausiame lygyje, kur emociniai ryšiai silpniausi, egzistuoja racionalus partnerystės tipas, pagrįstas abipusiu naudingumu darbe ar socialiniame gyvenime. Taip susidraugauja kolegos, verslo projektų partneriai ar tiesiog tie, kurie vienas kitam gali suteikti bet kokias paslaugas.

Kitas žingsnis – susižavėjimu paremta draugystė. Tokiu atveju prisiriši prie žmogaus, nes matai jame savybių, kurios tave džiugina. Pavyzdžiui, aštrus protas ar geras humoro jausmas.

Aukščiausią lygį Aristotelis pavadino tobula draugyste. Šie santykiai grindžiami tik dvasiniu intymumu. Jose nėra jokio kito pagrindinio motyvo, išskyrus nuoširdų nepaaiškinamą trauką vienas kitam.

Trys draugystės tipai nėra tarpusavyje nesuderinami. Pavyzdžiui, galite abipusiai naudingai bendrauti su žmogumi, kuris taip pat žavisi jumis dėl kai kurių savo savybių. Tačiau svarbu santykius apibrėžti pačiu ryškiausiu lygiu.

Kuris draugystės tipas yra labai svarbus laimei, o kuris ne

Sunku apibūdinti žodžiais, bet tikriausiai supranti, kas yra tobula draugystė. Tai neturi nieko bendra su darbu, pinigais ar ambicijomis ir dažniausiai kyla iš bendros meilės kažkam. Tokie gilūs santykiai yra svarbi laimės dalis.

Skirtingai nuo tikros (tobulos) draugystės, racionali draugystė teikia daug mažiau pasitenkinimo. Jame žmogus negali iki galo atsiskleisti. Pavyzdžiui, jei draugauji su kolega ar verslo partneriu, turi parodyti save profesionaliai. Vargu ar rizikuosite sugadinti svarbius verslo santykius sudėtingu asmeniniu pokalbiu.

Deja, šiuolaikinis miesto gyvenimas skatina užmegzti ne tobulas, o naudingas (racionalias) draugystes. Iš tiesų: daugelis skiria dirbti mažiausiai 40 valandų per savaitę. Tai yra, jie daug daugiau bendrauja su kolegomis nei su šeima ar draugais už biuro ribų. Taigi „abipusiai naudingi“draugai gali lengvai išstumti tobuluosius.

Kaip susirasti tikrų draugų ir padaryti savo gyvenimą laimingesnį

Sveikos draugystės pusiausvyros atkūrimo žingsniai yra gana paprasti.

1. Paanalizuokite, ar turite tikrų draugų

Paklauskite savęs, kiek žmonių iš tikrųjų gerai jus pažįsta. Pavyzdžiui, kas (be artimų giminaičių!) sugeba pastebėti, kai tau šiek tiek bloga ar šiek tiek nusiminusi, ir nuoširdžiai paklausti, ar viskas gerai?

Jei atsakymas yra „Niekas“, žinokite, kad su tuo nesate vienas. 2018 m. atlikta apklausa parodė, kad 54% suaugusiųjų amerikiečių „visada“arba „kartais“jaučia, kad niekam neįdomu ir niekas jų gerai nepažįsta.

Ir štai dar vienas tikros draugystės išbandymas. Pabandykite įvardinti kelis žmones, neįskaitant savo partnerio ar sutuoktinio, su kuriais galite lengvai pasikalbėti labai asmeniškomis, tikrai įdomiomis temomis. Ir net jei spėjote įvardyti porą vardų, prisiminkite, kaip seniai paskutinį kartą tokiais klausimais diskutavote. Jei nuo to laiko praėjo daugiau nei mėnuo, galite būti ne taip arti, kaip atrodote.

2. Paverskite esamas draugystes daugiau naudingos

Su žmona supratome, kad mums abiem svarbu užmegzti gilesnę draugystę, ir šiek tiek pertvarkėme savo socialinį gyvenimą.

Susitikdami su draugais stengėmės pokalbį nuo kasdienių, potencialiai naudingų temų, tokių kaip atostogos, apsipirkimas, remontas, nukreipti į asmeniškesnius dalykus: apie laimę, meilę, moralės principus, dvasingumą. Tai padėjo mums suartėti su kai kuriais mūsų bičiuliais. O kitais atvejais, atvirkščiai, paaiškėjo, kad visaverčiai santykiai (ta labai tobula draugystė), net ir ilgalaikėje perspektyvoje, yra neįmanomi. Tačiau galėjome suprasti, kurie žmonės mums išties artimi ir su kuriais reikia dažniau susitikti.

3. Susiraskite daugiau „nenaudingų“draugų

Raktas kuriant tobulą draugystę yra žiūrėti į santykius ne kaip į žingsnį į kažką kito, o kaip į atskirą gėrį, kurio reikia siekti. Stenkitės susirasti draugų už savo profesinio ar išsilavinimo rato.

Susidraugaukite su žmogumi, kuris nieko negali padaryti už jus, tik parodyti susidomėjimą, išklausyti ir būti gera kompanija.

Stenkitės daugiau laiko praleisti ten, kur jūsų karjera, verslas ar socialiniai siekiai nėra svarbūs. Lengviausias būdas yra ieškoti naujos įmonės ten, kur jie dalijasi jūsų aistra. O sutikę įdomų žmogų nedvejokite ir tiesiog pasikvieskite jį pas save.