6 priežastys dažniau būti nuogai

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Nuogumas – tai ne tik aprangos trūkumas, bet ir ypatinga kūnui naudinga būsena. Dėl šių šešių priežasčių tikrai norėsis dažniau apsinuoginti.

1. Harmonija su kūnu

Daugelis žmonių jaučiasi nepatogiai, kai mato save nuogus. Šis jausmas ypač pažįstamas moterims po kūdikio gimimo: tenka susitaikyti su pokyčiais, įvykusiais nėštumo ir žindymo metu.

Sąmoningai vengiame didelių veidrodžių ir po dušo iš karto įsisupame į rankšluostį, kad nematytume savo netobulo kūno atspindyje. Kai praleidžiame daugiau laiko nuogi, pradedame priimti save tokius, kokie esame.

Kūnas mus lydi visą gyvenimą, todėl verta su juo elgtis su meile ir pagarba.

2. Artumo jausmas

Nuogybės gerai ugdo intymumą ir pasitikėjimą. Stenkitės leisti laiką su mylimu žmogumi be drabužių. Tai nebūtinai turi būti seksualu. Galite tiesiog pasikaitinti po antklode, jausdami vienas kito kūnus, kad gautumėte teigiamų emocijų užtaisą.

Tyrimai rodo, kad lytėjimo kontaktas tarp mamos ir kūdikio skatina oksitocino – džiaugsmo ir meilės hormono – išsiskyrimą. Ir tai galioja ne tik vaikams, bet ir suaugusiems: fizinis ryšys stiprina emocinį.

3. Gilus miegas

Kūno temperatūros kritimas, atsirandantis einant miegoti be drabužių, yra vienas efektyviausių būdų pakankamai išsimiegoti. Tai taip pat naudinga gerinant medžiagų apykaitos procesus, vykstančius naktį.

Tyrimais įrodyta. kad kūno temperatūros mažinimas padeda organizmui deginti riebalus ir pagreitina medžiagų apykaitą.

4. Pasitenkinimas gyvenimu

Žmonių gyvenimas šiandien labai skiriasi nuo mūsų senovės protėvių gyvenimo. Tačiau tenkinant pagrindinius poreikius, kilusius iš tolimos praeities, kartais tampame laimingesni, taigi ir sveikesni.

Įrodyta, kad žmonės, kurie praleidžia daugiau laiko be drabužių, turi geresnį kūno įvaizdį, savigarbą ir bendrą pasitenkinimą gyvenimu. …

5. Nauda žindant

Jei esate jauna mama, nesirenkite iš karto po žindymo, pirmiausia leiskite odai išdžiūti. Tai padės atsikratyti įtrūkusių spenelių ir taip pat sumažinti tikimybę susirgti mastitu (krūties uždegimu).

6. Lytinių organų sveikata

Tyrimai rodo, kad reguliarus sintetinių apatinių drabužių dėvėjimas yra susijęs su didele rizika susirgti šlapimo takų infekcijomis. Tačiau net medvilnė gali tapti bakterijų veisimosi terpe.

Norint atstatyti rūgščių-šarmų pusiausvyrą ir slopinti mikroorganizmų dauginimąsi, miegoti galima be apatinių drabužių. Tai ypač svarbu, jei pastebite sudirginimą dėl skutimosi arba per dažnai nešiojant juosteles.

Žinoma, neturėtumėte būti nuogas, jei tai sukelia didelį diskomfortą: stresas sugadins visą teigiamą rezultatą. Tačiau galite pradėti nuo mažų žingsnelių, kurie padės priimti ir pamilti savo kūną.