Ar turiu rinktis tarp darbo ir asmeninio gyvenimo: 4 degiklių teorija

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Norėdami ką nors pasiekti gyvenime, turite priimti griežtą tiesą: negalima sėdėti ant visų kėdžių vienu metu. Keturių degiklių teorija tai aiškiai parodo.

Vienas iš būdų pavaizduoti subtilų darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą vadinamas keturių degiklių teorija. Ši koncepcija yra labai paprasta ir intuityvi.

Įsivaizduokite, kad jūsų gyvenimas yra viryklė su keturiais degikliais. Kiekvienas iš jų yra vienas iš svarbiausių jūsų gyvenimo aspektų:

• pirmasis degiklis - šeimos gyvenimas;
• antrasis degiklis – santykiai su draugais;
• trečiasis degiklis yra sveikata;
• ketvirtas degiklis – karjera.

Sąlyga labai paprasta: kad įvyktų gyvenime, reikia išjungti vieną iš šių degiklių. Norėdami tapti tikrai sėkmingu, turite išjungti du iš karto.

Trys požiūriai į keturių degiklių koncepciją

Pirmoji reakcija į keturių degiklių teoriją yra labai nuspėjama: bandysime apeiti šią sąlygą. Ar gali pasisekti neišjungus kaitvietės? Pavyzdžiui, ar galima sujungti du degiklius į vieną? Šeima ir draugai yra kažkas labai artimo, todėl padarykite tai viena kategorija.

Ar sugebate tvarkyti sveikatą ir dirbti tuo pačiu metu? „Žinau, kad sėslus gyvenimo būdas yra pavojingas sveikatai. O darbe sėdžiu visą dieną. Nusipirksiu specialų stalą dirbti stovint! - tu manai.

Tikėti, kad išsaugosite savo sveikatą, jei pradėsite dirbti stovėdami, yra kvaila. Tai tarsi iš savęs sukurti puikų anarchistą, tiesiog kirsti kelią degant raudonam šviesoforo signalui ir neprisisegti saugos diržo automobilyje.

Anksčiau ar vėliau pradėsime suprasti, kad kurdami visas šias sudėtingas schemas ir bandydami apeiti keturių degiklių teoriją, iš tikrųjų bijome žiūrėti į tiesą. Ir tai susideda iš to, kad gyvenimas yra menas sudaryti sandorius.

Jei norite būti darbe ir būti geru sutuoktiniu, draugai greitai jus paliks, o jūsų sveikata taip pat neišsilaikys.

Jei norite būti sveiki ir sėkmingi kaip tėvai, turite atsisakyti profesinių ambicijų. Žinoma, jūs galite padaryti karjerą. Tačiau darbe niekada negalite atiduoti savo geriausio, jei namuose laukia vaikas, kurio norite būti geriausiu.

Galite pabandyti sėdėti ant visų kėdžių vienu metu. Tada jums tikrai nepasiseks jokioje srityje.

Jūs turite pasirinkti. Ar norite gyventi nesubalansuotą gyvenimą, bet vykti vienoje iš sričių? Arba kiekvieną dieną jauti balansą tarp visų aspektų, bet nepasisekęs nė viename iš jų?

Taigi kaip su keturių degiklių teorija? Ar yra būdas išspręsti asmeninio gyvenimo ir darbo pusiausvyros problemą?

Kaitvietę perduokite iš išorės

Mes dažnai perduodame mažas užduotis kitam, kad palengvintume savo gyvenimą. Perkame greitą maistą, kad vakarienės negamtume namuose. Daiktus siunčiame į skalbyklą, tik ne tam, kad susitartume skalbimo dieną. Kviečiame specialistą, kad patys neremontuotų technikos. Įprasta mažų užduočių perdavimas iš išorės. Tai leidžia sutaupyti šiek tiek laiko ir skirti jį svarbesniems ar malonesniems dalykams.

Ar galima šią sistemą pritaikyti vienai iš kaitlenčių ir atlaisvinti laiko sutelkti dėmesį į kitas tris?

Geriausias pavyzdys – darbas. Daugeliui būtent karjeras yra karščiausias krosnelės degiklis. Tam žmonės praleidžia didžiąją savo laiko dalį ir paskutinį degiklį, kurį sutinka išjungti. Teoriškai verslininkai gali perduoti šią kaitlentę iš išorės. Norėdami tai padaryti, turite samdyti darbuotojus.

Kitas pavyzdys – šeima. Tėvai, dirbantys, yra priversti perduoti šeimos kaitlentę iš išorės. Jie samdo auklę, mažylį atiduoda seneliams arba veda į darželį. Tai atrodo šiek tiek nesąžininga ir nesąžininga, tačiau faktas išlieka: tėvai dažnai moka kam nors, kad šis pridegtų šeimos degiklį, kol jie skiria laiką kažkam kitam.

Tačiau užsakomųjų paslaugų teikimas turi didžiulį trūkumą. Iš tikrųjų galite palikti degiklį įjungtą ir sutelkti dėmesį į ką nors kita. Tačiau, kai išbraukiate save iš lygties, prarandate ryšį su kažkuo labai svarbiu.

Daugelis verslininkų, išėję į pensiją, nusibosta ir jaučiasi nereikalingi. Didžioji dauguma tėvų norėtų su vaiku praleisti dar porą valandų, o ne išleisti jį į darželį.

Užsakomosios paslaugos – tai būdas palikti įjungtą dar vieną degiklį. Bet ar bus prasmės jį deginti?

Naudokite apribojimus savo naudai

Neįmanoma nepastebėti, kaip keturių degiklių teorija atskleidžia jūsų paslėptą potencialą ir talentus. Tačiau tai taip pat aiškiai parodo jūsų ribotumą.

„Ak, jei būčiau turėjęs šiek tiek daugiau laiko, būčiau uždirbęs šiek tiek daugiau arba ilgiau likęs su šeima“, – galite pagalvoti.

Pažvelkite į šią karčią tiesą iš kitos pusės. Užuot skundęsi, kad negalite išnaudoti savo potencialo (galite!), naudokite šiuos apribojimus savo naudai. Pavyzdžiui, sutelkite dėmesį į turimo laiko išnaudojimą. Sakykim taip:

• Jei galite dirbti tik nuo 9 iki 17 metų, kaip galite maksimaliai išnaudoti savo pinigus per šį laiką?
• Jei galite rašyti tik 15 minučių per dieną, kaip galite kuo greičiau užbaigti savo romaną?
• Jei galite sportuoti tik tris valandas per savaitę, kaip pasiekti geriausią formą?

Tokie klausimai padeda susikoncentruoti ties teigiamais dalykais ir maksimaliai išnaudoti tai, ką jau turite. Išmokę pasinaudoti apribojimais savo naudai, galite padidinti našumą ir efektyvumą bet kurioje srityje.

Gyvenimo sezoniškumas

Trečias būdas susidoroti su keturių degiklių teorija yra padalinti savo gyvenimą į sezonus. Ką daryti, jei užuot nuolat bandę valdyti keturis degiklius vienu metu, stengtumėtės sutelkti dėmesį į kiekvieną paeiliui?

Juk ne visada bendravimas su draugais yra svarbesnis už šeimą. Tai priklauso nuo žmogaus amžiaus, jo pasaulėžiūros, savimonės. Logiška savo gyvenimą skirstyti į metų laikus ir paeiliui susitelkti ties degikliais. Sulaukus 20 metų lengva sportuoti ir pradėti kurti karjerą. Po kelerių metų galbūt norėsite sukurti šeimą. Ir dar vėliau pajusite tvirto, draugiško peties poreikį ir norėsite daugiau laiko praleisti su senais bendražygiais.

Jūs neturite pasiduoti ir palikti savo svajones ant nugaros. Bet galbūt turėtumėte pagalvoti, kaip nustatyti prioritetus. Gyvenimas kartais leidžia mums vienu metu įjungti visus degiklius.