20 dalykų, kuriuos reikia padaryti sulaukus 30, kad būtum geras sulaukęs 50 metų

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Kai žmogui sukanka trisdešimt metų, jam prasideda labai įdomus ir svarbus laikotarpis. Būtent šiuo metu dažniausiai klojamas jūsų būsimo gyvenimo pagrindas, būtent dabar reikia imtis paprastų ir konkrečių veiksmų, kad vėliau nesigailėtumėte dėl sugaišto laiko ir praleistų progų.

Ši medžiaga parašyta remiantis „Quora“diskusijos klausimu „Ką man reikia padaryti per 30 metų, kas man atneš daugiausia naudos ateinančiais metais? Atrinkome populiariausius realių žmonių atsakymus (daugelis juos pateikė remdamiesi savo asmenine patirtimi) ir pateikėme trumpus komentarus.

Nerūkyti

Jei nepradėjote rūkyti iki 30 metų, jokiu būdu nedarykite to dabar. Jei jau turite šią priklausomybę, dabar pats laikas mesti rūkyti. Sunku sugalvoti žalingesnį ir kvailesnį hobį, kuris gadina sveikatą ir trumpina gyvenimą.

Nustokite valgyti visokius mėšlus

Ankstyvame amžiuje mūsų skonį daugiausia lemia šeima, kurioje augame. Tačiau sulaukus 30 metų laikas įjungti smegenis ir suprasti, kas turi tiesioginį ryšį su jūsų gerove ir ilgaamžiškumu. Pats laikas nustoti užkandžiauti keliaujant, persivalgyti picos ir dešrainių, išgerti litrais kolos ir alaus.

Palaikykite (arba atkurkite) santykius su tėvais, broliais ir seserimis

Jaunystėje visi sugebame sulaužyti malkas, sudeginti porą tiltų ir išsižadėti savo nekenčiamos praeities. Bet tada ateina supratimas, kad bet kurio žmogaus gyvenime svarbiausia yra šeima, ir visos šios audros, revoliucijos, įsitikinimai ateina ir praeina. Taigi laikas atkurti nutrūkusius ryšius, kol dar ne vėlu.

Nustokite eiti į saulę be apsaugos nuo saulės

Įdegis tampa madingas, tada atvirkščiai. Tačiau, nepaisant to, jis nenustoja būti žalingas. Jei nenorite, kad labai greitai išsausėtų, pigmentuota oda su daugybe raukšlių, niekada nepamirškite kremo nuo saulės.

Reguliariai mankštinkitės

Iki 30 metų visi yra palyginti sveiki. Po to – tik tie, kurie į tai atkreipia dėmesį ir reguliariai sportuoja.

Pradėkite taupyti pinigus. Net šiek tiek

Taupyti pinigus. Taip, šis patarimas skamba nuobodžiai, banaliai ir neseksualiai, bet taip tikrai reikia. Dabar esate savo formos viršūnėje, kuri ateityje smuks, todėl ateis diena, kai sutaupytos lėšos jums bus naudingos.

Išmokite vertinti tai, ką turite

Vienas iš esminių įgūdžių, būtinų laimingam gyvenimui – išmokti džiaugtis tuo, ką turi, ir nustoti graužti nebaigtas oro pilis. Taip, su tokiu požiūriu jūsų šansai tapti milijonieriumi sumažės, tačiau gyvensite ramų, laimingą gyvenimą. Kas tau vertingiau? Tu nuspręsk.

Nustokite atidėlioti

Ar norite pasistatyti namą? Turi vaikų? Rašyti knygą? Išmok groti gitara? Įgyti kitą išsilavinimą? Karjeros pasikeitimas? Šiandien laikas pradėti. Ne, po trisdešimties irgi gyvenimas nesibaigia, bet tada tau bus vis sunkiau padaryti ką nors naujo.

Laikykitės dienos režimo

Dabar, kai baigėsi naktiniai užrašų budėjimai ir linksmybių dienos, būtina suprasti tinkamos mitybos ir miego svarbą. Tai padės išlaikyti reikiamą energijos lygį visus vėlesnius metus.

Apsaugokite savo dantis

Tegul visi, kurie skaito šią pastraipą, svajoja apie seną vyrą ar seną moterį su protezu stiklinėje. Dabar bėkite pas odontologą susitvarkyti dantų!

Pradėkite rinkti įspūdžius, o ne pinigus

Jūs esate savo patirčių suma. Vieną dieną atsibusite ir suprasite, kad visi jūsų daiktai neturi prasmės ir vertės. Tik jūsų prisiminimai ir įspūdžiai laikui bėgant nepraranda vertės ir visada lieka su jumis.

Užsiimk labdara

Jaunystėje mums padeda atsistoti ant kojų. Senatvėje mums padeda ilgiau išsilaikyti. Ir tik suaugę turime laiko savipagalbai ir labdarai.

Nugalėkite savo baimę

Jei norėjote šokti su parašiutu, užkariauti kalno viršūnę, dalyvauti varžybose ar prisipažinti meilėje būtent tai merginai, tai dabar pats laikas. O kas tada sėdi prie židinio su šiltomis šlepetėmis ir visą gyvenimą gailisi, kad neišdrįso?

Per metus perskaitykite bent 10 knygų

Mažai? Iš pradžių, ir tai nėra blogai, svarbiausia, kad knygos būtų teisingos. Ir tada galbūt paragausite ir perskaitysite kaip šio įrašo herojai.

Keliaukite kiek galite

„Didžiąją savo gyvenimo dalį praleidau prie televizoriaus ir monitoriaus! - liūdna perspektyva, ar ne? Kad šie žodžiai netaptų tavo realybe, reikia kuo dažniau ištrūkti iš įprasto gyvenimo rato ir leistis į kelionę. Nėra geresnio būdo įgyti naujos patirties ir patirties. Ir taip pat išvalykite savo smegenis.

Išmokite medituoti

Jei sportavimas skirtas palaikyti tvarką savo kūne, tai meditacija atlieka maždaug tą pačią funkciją, bet tik jūsų sąmonei. Meditacijos nauda buvo paremta daugybe mokslinių tyrimų, todėl nėra jokios mistikos ar religijos. Tiesiog kasdienė valymo rutina.

Atrask save

Būdama 20-ies iš visų jėgų stengiesi parodyti savo šaltumą ir nepriklausomybę, bet iš tikrųjų nepaliaujamai jaudiniesi dėl kiekvieno žvilgsnio į tavo pusę. Būdami 30 metų turėtumėte jau išsigydyti nuo įpročio lyginti save su kitais ir pradėti vadovautis savo nuomone.

Laikyti dienoraštį

Jei to nepadarėte anksčiau, dabar pats laikas. Jau turi ką prisiminti, kuo pasidalinti ir dar turi apie ką svajoti. Kuo toliau, tuo daugiau praeitų metų ištrins atmintyje, todėl pasistenkite juos pataisyti popieriuje. Kaip kitaip vėliau parašyti atsiminimus?

Susirask namus

Taip, tai sunkus klausimas, ypač mūsų sąlygomis. Nepaisant to, kiekvienam žmogui reikia vietos, kur jis stengsis sugrįžti ir kurią teisėtai galėtų vadinti savo namais.

Pradėkite vertinti draugystę

Sulaukus trisdešimties, kaip taisyklė, lieka patys patikimiausi ir geriausi draugai, su kuriais baisus joks bėdas. Įvertinkite šią draugystę, saugokite ją ir plėtokite ją. Tavo gyvenime tokių draugų nebus, nes kuo vyresni, tuo žmonėms sunkiau suartėti.

Kokias naudingas savybes, įpročius, tikslus rekomenduotumėte šių dienų 30-mečiams?