20 dalykų, kurių reikia atsisakyti, kad būtum laimingas

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Gyvenimas bus lengvesnis ir malonesnis, jei į jį nesusikoncentruosite.

1. Kitų pritarimas

Koks skirtumas, ką žmonės galvoja apie tave? Jeigu esate patenkinti priimtais sprendimais, vadinasi, pasirinkote teisingai, kad ir ką kiti sakytų. Įsivaizduokite, kiek energijos išleidžiate bandydami skaityti kitų žmonių mintis, bet vis tiek negalite atspėti.

Klausyk patarimų – prašau, bet neleisk kitiems spręsti, kaip tu gyveni.

2. Pyktis ir pasipiktinimas

Pyktis naikina iš vidaus, todėl mokykis taikstytis su erzinančiais žmonėmis. Tai nereiškia, kad galite leisti kitiems jumis pasinaudoti, tiesiog nesukelkite skandalo. Jums tereikia susidoroti su neapykanta, apmauda ir skausmu, kuris lieka viduje. Atminkite, kad tas, kuris jus pykdo, valdo jus.

Kai kurie savo nuoskaudas mėgaujasi kaip gurmanišką maistą, ir tai nieko gero neduoda. Tokie jausmai kenkia tik tau, o ne tiems, kuriems jie yra skirti.

3. Idealus kūno įvaizdis

Kaip dažnai pakliūnate į grožio industrijos tendencijas, artimųjų, draugų nuomonę? Kūnas yra maža dalis, kuri iš tikrųjų priklauso tau. Kas, jei ne jūs, nuspręs, kaip jis turėtų atrodyti? Svarbu tik tai, kaip jautiesi. Likusi dalis yra pelenai.

4. Svajonės apie tobulą partnerį

Kiekvienas turi savo galvose savybių, kurias turėtų turėti idealus partneris. Tačiau gyvenimas dažniausiai spjauna į šiuos sąrašus.

Kad būtum laimingas, turi mylėti žmogų visa širdimi, šalia jo jaustis lengvai ir patogiai, o jis turi priimti tave tokią, kokia esi. Bent jau pirmi du punktai sutapo – puiku, radai tai, ko tau reikia.

5. Idealus gyvenimas

Kaip nėra tobulo partnerio, taip nėra ir tobulo likimo. Gyvenimas yra tai, ką į jį įdedi, taigi, jei nenorite sunkiai dirbti ir dėti pastangų, tuomet nusprendėte būti nelaimingas.

Galite susikurti savo pasaulį, patį gražiausią iš visų pasaulių.

6. Turtas kaip savitikslis

Daugelis žmonių gyvena su mintimi tapti milijonieriumi. Tai nėra blogas tikslas, tačiau norint jį pasiekti reikės įdėti daug darbo.

Neapsigaukite dėl didelių sumų. Svarbiausia yra susirasti verslą, kuris bus jūsų aistra, ir išpildyti save, tada ateis pinigai.

7. Tikėkitės sėkmės

Nelaukite, kol pasiseks. Įvertinkite savo gyvenimą ir būkite dėkingi už tai, ką jau turite.

8. Pasiteisinimai

Pasiteisinimai – tai jūsų bandymas nesijausti kaip šūdas, kai nedarote to, ką turėjote padaryti ilgą laiką.

9. Mintys apie buvusįjį

Jūs išsiskyrėte dėl priežasties. Prisimindami savo buvusią meilę, galvokite ne apie žmogų, o apie pamokas, kurias jums išmokė gyvenimas. Neapsigaukite nuo jausmų žmogui, kuris niekada nebus su jumis. Tai tik sugadins naujus santykius ir privers kentėti.

10. Užsispyrimas

Sunku pripažinti, kad dėl kažko klydai. Tiesiog kiti žmonės turėjo daugiau žinių ar sugebėjimų ką nors padaryti teisingai. Taigi nustokite priešintis, tiesiog priimkite tai kaip savaime suprantamą dalyką. Kuo mažiau užsispyrimo, tuo atviresnis kažkam naujo. Pagalvokite apie tai, kiek daug galite patirti ir pajausti, jei bandysite suprasti ir priimti kito, nei savo, nuomonę.

11. Atidėliojimas

Nustokite atidėti užduotis rytojui, gyvenkite šiandien. Jei nuolat atidėliojate užduotį, pagalvokite, ar apskritai verta jos imtis? Gal tau to nereikia? Ir jei reikia, spręskite tai dabar: nuolatinis atidėliojimas sukelia kaltės ir streso jausmą. Ar verta taip kentėti?

12. Prisiminimų bagažas

Jūs neturėtumėte nešiotis su savimi prisiminimų bagažo, ypač apie praeities santykius. Jei ką nors labai mylėjai ar manai, kad myli, tai nesąmoningai lyginsi jį su nauju žmogumi, kuris niekuo nekaltas.

Pradėdami naujus santykius, atsikratykite senų. Ne tik gyvenime, bet ir galvoje.

Tai galioja ir įsimylėjus, ir apskritai visiems santykiams: su draugais, pažįstamais, kolegomis.

13. Neigiamas

Mintys ir žodžiai materializuojasi. Taigi pakeiskite požiūrį į „viskas bus gerai“. Žmogui, kuris tuo tiki, nieko nėra neįmanomo.

14. Pasmerkimas

Kadangi pasaulis yra mūsų minčių projekcija, mes tikrai žinome, kad visi apie mus plepa (nes tai daro patys). Užburtas ratas: negalite vadovautis patarimu Nr. 1, tai yra, negalvoti apie kitų nuomonę, jei pats nenustojate kritikuoti kitų žmonių.

Tiesiog atminkite: jūs nebuvote jų vietoje, net jei manote, kad taip buvote. Kiekvienas turi savo tarakonus savo galvoje, o gyvenime - savo aplinkybes, tad susiriškite.

15. Pavydas

Socialinė žiniasklaida daro žmones nelaimingus. Žiūrime į savo buvusius klasiokus, bendramokslius ir pažįstamus ir pažaliuojame iš pavydo, jaučiamės menkaverčiai.

Kai kitą kartą pastebėsite, kad taip jaučiatės, pagalvokite apie tai: „Ar norėčiau būti žmogumi, kuriam pavydžiu? Tikriausiai ne, tu myli save (net jei kažkur labai giliai viduje).

Jūs žiūrite į kažkieno gyvenimą, kurio nežinote. Jūs neįsivaizduojate, ką šis žmogus galvoja. Galbūt pasinerdamas į privataus namo baseiną jis nekenčia savęs ar kažko beprotiškai bijo? Galbūt jūs, saulėtą dieną vaikščiodami po mišką, jaučiate daug didesnį malonumą nei jis, kaitindamasis baltame smėlyje Maldyvuose?

Nustokite žiūrėti į kitus. Jei dabar jautiesi gerai, vadinasi, viskas teisinga. Jei ne, padarykite tai gerai.

16. Neapibrėžtumas

Laimingi žmonės linkę turėti savigarbą (tik nepainiokite jos su išsipūtusiu ego). Jie yra patenkinti savimi ir išsiskiria pasitikėjimu.

Nėra jokios priežasties abejoti savimi. Jei turite bruožų, kurių nekenčiate, yra du būdai: priimti juos arba pakeisti. Kiekvienas žmogus turi viską iš karto: ir libertiną, ir puritoną, ir melagingą niekšą, ir džentelmeną. Jūs pasirenkate, kas esate.

17. Priklausomybė nuo kitų

Niekas neužpildys tavyje esančios tuštumos. Niekas nepadarys jūsų pozityviu ir savarankišku, jei būsite nepatenkinti likimu. Norėdami pasidalinti savo laime su kuo nors kitu, pirmiausia turite tapti laimingu patys. Taigi net nesitikėkite, kad jūsų sėkmė atsidurs netinkamose rankose. Tik tavo.

18. Praeitis

Gyventi praeitimi – tai palaidoti dabartį. Buvo klaidų – gerai, kas jų neturėjo? Suorganizuokite nuostabias laidotuves savo prisiminimams, prisiminkite tik pamokas ir gyvenkite toliau.

19. Visiška kontrolė

Kartais tiesiog reikia atsipalaiduoti ir leisti gyvenimui eiti savo vaga. Jūs negalite visko kontroliuoti ir turite su tuo susitaikyti. Priešingu atveju nuolat nervinsitės, bet galiausiai vis tiek nieko nepakeisite. Tiesiog yra dalykų, kurių jūs nekontroliuojate. Juos reikia priimti tokius, kokie jie yra.

20. Lūkesčiai

Žmonės mano, kad kiti turi pateisinti jų lūkesčius. Tai nesamonė. Niekas tau nieko neskolingas, kaip ir tu nieko neskolingas. Niekas neturėtų būti mandagus, dėmesingas, tvarkingas, sąžiningas, malonus kalbėtis, galų gale švarus. Nieko neturi būti tobulo, skanaus, nepamirštamo, bet gali būti. Jei bus – puiku, jei ne – nenusiminsite. Būkite pasiruošę priimti viską, ką jums siunčia gyvenimas, ir rasite laimę.