2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Jūs ne kartą susidūrėte su šiuo reiškiniu net nežinodami apie šį žodį.
Jei pastebite, kad daug kartų einate prie šaldytuvo, nors nenorite valgyti, ar labiau linkstate į mėgstamą maistą, atrodo, kad turite kuchisabishi. Šis japonų kalbos žodis pažodžiui reiškia „vieniša burna“arba „noras ką nors įdėti į burną“. Jis naudojamas, kai jie reiškia, kad jie valgo iš nuobodulio arba patiria stresą.
Kai turi kuchisabishi, tave motyvuoja ne alkis, o noras jausti, kad kažką kramtai.
Ši koncepcija taip pat turi komforto ir užtikrintumo atspalvį. Šį žodį galima išgirsti per kaiseki – tradicinį japonišką kelių patiekalų patiekalą, kai valgio pradžioje pasiūlomas nedidelis užkandis, kad „sotintumėte savo kuchisabishi“. Jis taip pat vartojamas apibūdinti metusio rūkyti žmogaus norą patraukti cigaretę, kad sumažintų stresą.
Kai neturi kuo užimti burnos, „jaučiasi vienišas“. Tampate kaip vaikas, kuris atpratinamas nuo čiulptuko, ar žaidimo Pac-Man personažas, kuriam reikia suvalgyti visus taškus labirinte ir knaisiotis šaldytuve ar spintelėse ieškant užkandžių.
Kartkartėmis visi norime ką nors kramtyti, kad nusiramintų ar atitrauktume dėmesį. Bet jei vis dažniau mėgaujatės kuchisabishi, tai yra rimta priežastis susimąstyti apie savo valgymo elgesį. Pavyzdžiui, jei nuolat valgote nebūdami alkani, valgote dideles porcijas labai greitai ir po to jaučiatės kaltas, tai gali reikšti persivalgymo sutrikimą.
Pagalvokite apie tai, kas iš tikrųjų sukėlė jūsų troškimą, ir pabandykite valgyti sąmoningiau. Raskite patarimų, kurie jums padės tai padaryti. Galbūt galėsite kontroliuoti kuchisabishi maisto žurnale, kuriame įrašysite visus pagrindinius valgius ir užkandžius. Arba padės įprotis užkandžius ir saldumynus laikyti spintelėje, o ne matomoje vietoje, o iš didelės gamyklinės pakuotės perkelti į indą, kad vienu metu nesuvalgytumėte per daug.
Jei pastebėjote, kad iš nuobodulio pradėjote daugiau užkandžiauti, pagalvokite, kaip galėtumėte kitaip pramogauti: pažiūrėkite komediją, eikite pasivaikščioti, pabendrauti su draugais ar nuveikti ką nors, kas jus tikrai nudžiugins.
Rekomenduojamas:
Kodėl vėl nepasisekė: ką sako mūsų nesėkmės
Visi pasaulyje klysta. Galite pakabinti galvą ir dejuoti dėl kitos nesėkmės arba galvoti ir suprasti, kokios yra nesėkmių priežastys
Vienintelis vaikas šeimoje: ką apie tai sako mokslas
Jei šeimoje vienas vaikas, ar verta nerimauti, kad jis užaugs egocentriškas ir nebendraujantis – išsiaiškiname remdamiesi tyrėjų duomenimis
APŽVALGA: „Galutinis terminas. Romanas apie projektų valdymą“, Tomas DeMarco
Projektų valdymo pamoka. Fantastinio romano pavidalu! Pagrobtas Websteris Tompkinsas turės pakelti mažos komunistinės šalies Morovijos ekonomiką. Jis turi begalę žmogiškųjų ir finansinių išteklių. Websteriui priešinasi biurokratija, kvaili viršininkai ir griežti terminai
Ką apie jus sako jūsų socialinių tinklų avataras
Draugiškumas, tvarkingumas, nerimas – visas šias savybes rasite nuotraukoje profilyje
Ką jie sako apie Clubhouse: memai, juokeliai ir nuomonės apie pagrindinį metų pradžios socialinį tinklą
„Twitteryje kalbama tik apie klubo namus…“ Pastaruoju metu Tinklas itin aktyviai diskutuoja apie Clubhouse – naują socialinį tinklą, kuriame galima bendrauti tik balsu. Tarp jos vartotojų jau yra daug žinomų žmonių ir populiarių tinklaraštininkų.