2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Nuostabu, kai užtenka jėgų ir noro bei valios kelti ir atlikti bet kokias kasdienes užduotis, kurias dirbdami patys tobulėjame, geriname savo gyvenimą ir pasiekiame užsibrėžtus tikslus. Daugelis žmonių atsisako to, ką pradėjo būtent pradinėse stadijose, kai naivus greito rezultato laukimas prieštarauja realybei, ir mums atrodo, kad tai, ką darome, neveikia.
Jei pradiniame etape turėjote valios nepasiduoti, tada, kaip taisyklė, tolesnė motyvacija atsiranda savaime, kai pats matote savo darbo rezultatą. Be to, kad didėja pasitikėjimas savimi ir gebėjimas judėti užsibrėžto tikslo link, jus tiesiog įtraukiate į procesą, ir šis procesas tampa jūsų gyvenimo dalimi.
„iOS“programa gali būti puikus būdas vizualiai patvirtinti jūsų pasitikėjimą savo tikslo link. Pavyzdžiui, esate pasiryžę atsikratyti riebalų pertekliaus užsiregistravę į baseiną ir bėgiodami, o be viso kito, išmokite savarankiškai pasigaminti skanų ir sveiką maistą, kuris padės pasiekti užsibrėžtą tikslą.
„Wonderful Day“atveju tiesiog įvedate į programą savo kasdienę veiklą, kurią jums būtinai reikia atlikti. Ateityje programa kiekvieną rytą primena užduočių, kurias reikia atlikti šiandien, skaičių.
Taip pat „Wonderful Day“siūlo pažymėti kiekvieno įvesto veiksmo atlikimo faktą.
Sėkmingai atlikta užduotis pažymima žaliu apskritimu, o užduotis, kurios jūs dėl vienokių ar kitokių priežasčių (paprastai tai yra tinginystė) neatlikote, pažymima raudonai.
Laikui bėgant kiekvienos užduoties darbo grafikas vis labiau atrodys kaip apskritimų grandinė, o jūsų tikslas yra neleisti raudonam apskritimui įsilieti į gražią žalių grandžių seriją, o tai reiškia, kad jūs tikrai dirbate su savimi. ir tau sekasi gerai.
Patikėkite, laikui bėgant emocinis pasitenkinimas dėl vienos spalvos žalios grandinėlės kiekvienoje užduotyje tiesiog neleis jums rasti dingsties šiandien praleisti treniruotę arba valgyti „McDuck“, o ne sveikuoliškai. vakarienė namuose.
| ($0.99)
Rekomenduojamas:
10 įdomių filmų apie užduotis ir išgyvenimo žaidimus
„Klaustrofobai“, „Einu ieškoti“, „Battle Royale“ir kiti filmai privers kiekvieną sekundę įsijausti į herojus. Tačiau būkite pasiruošę smurto scenoms
Kodėl piniginės paskatos ne visada motyvuoja darbuotojus?
Rašytojas Danielis Pinkas nagrinėja, kaip darbuotojų paskatos pinigais veikia jų vidinę motyvaciją atlikti įvairių tipų užduotis
Zeigarnik efektas padės atlikti visas užduotis
Jei kyla problemų įgyvendinant projektus ir planus, galite padidinti asmeninį produktyvumą naudodami Zeigarnik efektą. Šis psichologinis poveikis susidoroja su nebaigtomis užduotimis ir neleidžia jų palikti neatliktų. Ar jums kada nors buvo nutikę taip, kad visiškai pamirštate užduotį, kai tik ją atlikote?
Jūsų sėkmės istorija: kaip rezultatas motyvuoja jus naujiems pasiekimams
Siekiant užtikrinti, kad rezultatai visada paskatintų mus imtis veiksmų dabartyje, yra labai paprastų taisyklių rinkinys. Pavyzdžiui, reikia vesti dienoraštį ir saugoti visus savo apdovanojimus
Produktyvus, skirtas iOS, padeda susikurti sveikus kasdienės rutinos įpročius
Produktyvi yra iOS programa, padedanti susikurti sveikus įpročius