Kodėl vieni žmonės deginasi saulėje, o kiti šiuo metu nudega

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Šventiniu laikotarpiu, kai daug žmonių važiuoja prie jūros, parengėme straipsnį, kuriame paprastais žodžiais pasakėme viską, ką reikia žinoti apie saulės nudegimą, saulės nudegimą, UV spinduliuotę, kremus nuo saulės ir odos vėžį. Skaitykite ir be reikalo nerizikuokite.

Vasara – metas, kai daugelis atostogauja ir išvyksta kaitintis saulėje. Tačiau jei vieniems saulės vonios yra tiesiog malonumas, kitiems kyla pavojus patirti skausmą ir diskomfortą, vadinamą nudegimu.

Esu tikras, kad jau žinote, kad saulės nudegimas yra ultravioletinių spindulių poveikio odai rezultatas ir kad nuo nemalonių pasekmių galima išvengti naudojant kremą nuo saulės. Tačiau galbūt nežinote, kad saulės nudegimas yra ne kas kita, kaip apsauginė organizmo reakcija, o alijošiaus (liaudyje laikomo viena geriausių priemonių nudegimo simptomams palengvinti) veiksmingumas visiškai neįrodytas.

Atsižvelgiant į tai, kad saulės nudegimas yra gana dažnas reiškinys, stebina, kiek klausimų, mitų ir klaidingų nuomonių jis apaugo.

Šiame straipsnyje paaiškinsime, kas yra įdegis, deginimasis, kremai nuo saulės ir, svarbiausia, kaip apsisaugoti nuo vėžinių navikų išsivystymo.

Kodėl vieni žmonės deginasi saulėje, o kiti akimirksniu užsidega

Trumpai tariant, saulės nudegimas yra odos ląstelių reakcija į DNR molekulių pažeidimą ultravioletiniais spinduliais. Pats savaime saulės nudegimas ir nudegimas nekenkia organizmui, tai tik įrodymas, kad buvo pažeistos DNR molekulės, vadinasi, padidėjo tikimybė susirgti odos vėžiu.

Ultravioletinė (UV) yra elektromagnetinė spinduliuotė, apimanti spektrinį diapazoną tarp matomos ir rentgeno spinduliuotės. Saulė skleidžia kelių rūšių ultravioletinę spinduliuotę.

Trumpo bangos ilgio UV (UV-C) beveik visiškai sugeria ozono sluoksnį. Tačiau likę du tipai (UV-A ir UV-B) gali prasiskverbti per ozono sluoksnį.

Ilgą laiką klaidingai buvo manoma, kad tik UV-B gali pažeisti odą ir sukelti DNR molekulių susijaudinimą (dėl to atsiranda mutacijų, genetinių sutrikimų ir dėl to išsivysto vėžys).

Visai neseniai mokslininkai nustatė, kad nors UV-A nesukelia nudegimų, ši spinduliuotė taip pat skatina vėžio vystymąsi.

Reikėtų nepamiršti, kad mūsų organizmas turi natūralią apsaugą nuo ultravioletinių spindulių – tamsų pigmentą, vadinamą melaninu. Melaninas nudažo ląsteles tamsiai ir sumažina žalingą radiacijos poveikį organizmui.

Kai kuriems žmonėms nuo gimimo yra padidėjęs melanino kiekis, todėl jų oda tampa tamsesnė ir mažiau pažeidžiama UV spindulių. Kiti yra priversti gaminti šį pigmentą, kai yra veikiami nedidelėmis spinduliuotės dozėmis. Visas procesas trunka nuo vienos iki trijų dienų, o jam pasibaigus atsiranda tai, ką anksčiau vadinome įdegiu.

Tuo pačiu metu saulės nudegimas visiškai nereiškia, kad jūsų oda yra visiškai apsaugota nuo žalingo ultravioletinių spindulių poveikio. Visų odos atspalvių žmonės yra linkę nudegti saulėje. Tiesiog tie, kurie turi mažiau melanino, labiau nudegs.

Kodėl saulės nudegimai sukelia skausmą, niežėjimą ir pūslių susidarymą

Pirmoji organizmo reakcija į DNR molekulių pažeidimą spinduliuotės metu yra pažeistų ląstelių sunaikinimas. Tai būtina, kad mutavusios ląstelės nekontroliuojamai daugintųsi, nesusidarytų navikas.

Jei negyvos ląstelės viršutiniuose odos sluoksniuose nusilupa be ypatingų kliūčių (maždaug parą po deginimosi saulėje), tuomet giliuosiuose kūno sluoksniuose pažeistas ląsteles tenka išvalyti. Tam yra specialus mechanizmas.

Kai ląstelė miršta, ji išskiria mažą pažeistos genetinės medžiagos gabalėlį. Tai signalas kaimyninėms ląstelėms pradėti eilę pokyčių, žinomų kaip uždegiminis atsakas.

Tai pati reakcija, kurią organizmas sukelia reaguodamas į infekciją. Kraujagyslės išsiplečia, didėja kraujotaka (dėl to pakyla temperatūra), suaktyvėjusi baltymų sintezė sukelia niežulį ir skausmą.

Jei vienu metu žūva daug ląstelių, jų vietoje susidaro pūslelė. Organizmui to reikia, kad pažeistas audinys būtų užpildytas plazma ir taip paskatintų gijimą.

Kada ir kur yra didesnė tikimybė susideginti?

Laikas, per kurį atsiranda nudegimų, yra proporcingas odos UV spindulių kiekiui. Atitinkamai, kuo daugiau tiesioginių spindulių patenka į odą, tuo didesnė dozė.

Tai yra, kuo arčiau pusiaujo, tuo didesnė tikimybė nusideginti. Taip pat tikimybė smarkiai išauga vasarą, ypač nuo 10:00 iki 14:00. O UV spinduliuotė piką pasiekia vidurdienį.

Deja, debesys geriau užstoja matomą saulės šviesą nei ultravioletiniai spinduliai, todėl galite nusideginti net debesuotą dieną.

Kai kuriais atvejais – dėl neaiškių priežasčių – debesys gali net padidinti paviršių pasiekiančios UV šviesos kiekį.

Jei esate dideliame aukštyje, tada tikimybė nusideginti yra daug didesnė, nes tokiu atveju saulės spinduliai neturi prasiskverbti per visą atmosferos sluoksnį, kad jus pasiektų.

Yra ir kitų veiksnių, galinčių padidinti nudegimų riziką. Pavyzdžiui, kai esate šalia sniego, vandens, balto smėlio ar kitos UV spindulius atspindinčios medžiagos, esate labiau veikiami spinduliuotės.

Kaip apsisaugoti nuo nudegimų

Atsakymas banalus. Dėvėkite apsaugos nuo saulės priemones. Taip išvengsite ne tik saulės nudegimo, bet ir ženkliai sumažinsite vėžio ląstelių atsiradimo riziką.

Nors su kremais nuo saulės viskas nėra taip paprasta. Yra įrodymų, kad kremuose esančios aktyvios cheminės medžiagos turi šalutinį poveikį ir gali sukelti apsinuodijimą. Todėl šiandien labai populiari nuomonė, kad geriausia apsauga yra kremai, kurių pagrindą sudaro mineralai, tokie kaip titano dioksidas ir cinko oksidas.

Tačiau dauguma dermatologų linkę manyti, kad cheminių kremų nuo saulės yra daugiau naudos nei galimos žalos. Dermatologai taip pat rekomenduoja naudoti kremus, turinčius platų apsaugos spektrą (apsaugą nuo UV-A ir UV-B), kurių SPF ne mažesnis kaip 30.

Kas yra SPF kremuose nuo saulės

SPF yra matas, nurodantis, kiek laiko kremas gali išlaikyti apsaugines savybes. Tai yra, jei be kremo oda nudega per 10 minučių, tai kremas, kurio SPF lygus 30, šį intervalą gali padidinti iki 300 minučių.

Taip pat verta atkreipti dėmesį į tai, kad SPF yra logaritminis rodiklis ir pasiekus tam tikrą tašką (apie 30), tolesnis šios reikšmės padidėjimas vargu ar pridės papildomos apsaugos.

Kaip naudoti kremą nuo saulės

Specialistai rekomenduoja tepti kremą likus bent 15 minučių iki saulės spindulių. Procedūrą verta kartoti kas dvi valandas arba iškart po prakaitavimo ar maudymosi. Žinoma, yra nemažai vandeniui atsparių kremų, tačiau likusieji arba nuplaunami, arba praranda savo savybes.

Ką daryti, jei jau sudegėte

Pirmasis yra pasislėpti nuo saulės, kad išvengtumėte tolesnės žalos ir įgalintumėte kūną suaktyvinti gydymo mechanizmą.

Antra, skausmui malšinti galite nusiprausti po šaltu dušu arba naudoti drėkinamąją ir niežulį mažinančią priemonę. Jei skausmas stiprus, galima gerti skausmą malšinančius vaistus.

Svarbu! Nėra įrodymų, kad alavijas yra geriausias nudegimų gydymas.

Kitas geras patarimas – jei susideginote, gerkite daug vandens. Saulės nudegimus dažnai lydi dehidratacija.

Saulės nudegimai pradeda gyti po kelių dienų. Po poros savaičių pagerėja. Visgi verta atminti, kad ląstelės su pažeistomis DNR molekulėmis kaupiasi ir kuo dažniau deginatės saulėje ar deginatės, tuo didesnė rizika susirgti vėžiu.

Būkite atsargūs saulėje!