Kaip padaryti daug ir nesijausti užimtam

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Šiame straipsnyje pasidalinsime su jumis istorija apie Isaacą Morehouse'ą – žmogų, kuris gyvena aktyvų gyvenimą, daro didelę pažangą darbe, o tuo pačiu nesijaučia užsiėmęs ir pavargęs. Galbūt jo pavyzdys įkvėps jus pakeisti savo gyvenimą.

Noriu prisipažinti: nesu užimtas žmogus.

Taip, tuo pačiu esu trijų vaikų tėvas, turiu savo verslą, savo tinklaraštyje per savaitę publikuoju vieną podcast'ą ir 7-10 straipsnių, daug keliauju, viešai kalbu du kartus per mėnesį, sportuoju kiekvieną dieną perskaitytų knygų sąrašą papildau vis daugiau.viena.

Ir nepaisant viso to, turiu daug laisvo laiko. Aš dažnai žaidžiu su savo vaikais. Savaitgalius leidžiame kartu, pavyzdžiui, einame į paplūdimį ir beveik kasdien vakarieniaujame kartu. Daug vaikštau, klausau ir rašau muziką, žiūriu filmus ir sportuoju, atkreipiu dėmesį į žmoną ir retai miegu mažiau nei aštuonias valandas.

Beveik visada turiu laiko pabendrauti su draugais rimtomis filosofinėmis temomis, tiesiog pabendrauti apie futbolą ir krepšinį ar padėti jiems rengti darbo ataskaitas. Ir dėl viso šito nejaučiu, kad nuolat kažkur skubu ar terminai slegia iš visų pusių.

Ir čia nėra jokios magijos, ir aš neturiu jokių supergalių. Mano gyvenimas ne visada buvo toks turiningas, tačiau yra keletas technikų, kurių pagalba išmokau suprasti, kad turiu daug laiko. Tikiu, kad mano sėkmė tiesiogiai priklauso nuo mąstymo ir gyvenimo būdo, o ne nuo specifinių įgūdžių ir žinių.

Taigi štai kas man padėjo ir, tikiuosi, jums padės.

Būk atviras

Man prireikė labai daug laiko, kol prisipažinau, kad nekenčiu jaustis užimtam. Nuo paauglystės iki maždaug 28 metų buvau užsiėmęs kiekvieną savo gyvenimo valandą. Miegojau penkias–šešias valandas per parą, nuolat blaškydamasis tarp buities darbų, savo ir darbo projektų. Neturėjau laiko tiesiog vaikščioti ir galvoti. Skaitymui nerasdavau daugiau nei dešimt minučių per dieną.

Aš didžiavausi savimi, nes galėjau tiek daug. Tačiau tiesa ta, kad kuo daugiau dalykų darai, tuo daugiau užduočių gausi. Norėjau būti iš tų žmonių, kurie gyvena nuolatiniame verslo sraute ir niekada nedvejoja, todėl ir pradėjau vadovautis tokiu gyvenimo būdu. Bet tai buvo ne man. Įsiklausius į save, susidėliojus prioritetus, man tapo lengviau atitolti nuo visada užimto žmogaus įvaizdžio.

Žinau, kad yra žmonių, kurie mėgsta gyventi greitame judėjime, nenutrūkstančiame reikalų ir užduočių sraute. Pavyzdžiui, mano brolis kaip tik toks žmogus. Anksčiau norėjau būti panaši į jį, bet jaučiuosi daug laimingesnė, kai suprantu, kad esu visiškai kitoks žmogus. Ir geriau būti savimi, nei kitų žmonių šešėliu.

Jei jums patinka gyventi taip pat, kaip ir mano brolis, tada suraskite daugiau skirtingų gyvenimo būdų, kurie padės jums gyventi nuolatinių terminų sąlygomis ir susidoroti su visomis užduotimis. Bet jei esate žmogus, kuriam nepatinka gyventi nesibaigiančių reikalų sraute, nemeluokite sau – tiesiog pripažinkite, kad jums tai nepatinka.

Galiausiai prisipažinau sau: nekenčiu būti užimtam. Man reikia daug laisvo laiko. Man reikia laiko galvoti, kurti, žaisti. Užsiėmimas turi didžiausią neigiamą įtaką mano gyvenimo kokybei.

Būkite sąžiningi sau, atsakykite: ar jums patinka būti amžinai užimtam, ar tai daro jus nelaimingus?

Raskite žmonių, kurie yra geresni už jus

Esu konkurencinga (kai kas gali pridurti, kad net šiek tiek arogantiška), o mano vidinis balsas dažnai man sako, kad ką aš daryčiau, galiu padaryti geriau nei kiti ir, žinoma, per protingą laiką. Tai gali būti puiku, motyvuoti, bet gali atimti daug laiko. Bandymas būti geriausiu absoliučiai visame kame yra tikras būdas sužlugdyti.

Tiesą sakant, nesu jokios veiklos srities profesionalas ir nustojau juo būti. Darau tai, ką privalau daryti, bet taip pat stengiuosi rasti būdą, kaip deleguoti dalykus, kai tik įmanoma. Anksčiau savimi didžiavausi: viską spėjau padaryti pati. Bet džiaugsmo iš to buvo mažai, nes ramiam gyvenimui per savaitę turėjau vos kelias valandas, kai nereikėjo kažkur stačia galva lakstyti.

Smulkių užduočių delegavimas yra nebrangus, todėl kai išmokau nuraminti savo išdidumą, gyvenimas tapo daug lengvesnis.

Kartais pinigų visai nereikia. Jūsų aplinkoje yra žmonių, kurie kai kurias užduotis atliks daug geriau ir greičiau nei jūs. Surask juos. Paklausk jų. Dirbk su jais. Padėkite jiems kažkuo kitu.

Neimkite reikalo, jei žinote, kad šalia yra kažkas, pasiruošęs tai padaryti geriau nei jūs.

Būkite negailestingas minimalistas

Turiu griežtą taisyklę dėl pašto: jame visada nėra jokių naujų raidžių. Kiekvieną laišką – elektroninį paštą ar popierinį – perrašau iš karto. Ieškau pasiteisinimų, kad nereikėtų atlikti žemo prioriteto darbų, o ne priežasčių, kodėl turėčiau jas daryti. Imuosi veiksmų nedelsiant. Sąskaitas apmoku, kai tik jos ateina. Išmetu nereikalingus popierius.

Verslo pietų čekį nufotografuoju, tada nuotrauką sau nusiųsiu el. paštu, tada išmetu popierinį čekį ir ištrinu nuotrauką iš savo telefono – visa tai prieš ateinant pietums.

Kas kelis mėnesius atsikratau senų marškinėlių, žurnalų, sulūžusių žaislų ir kito namuose susikaupusio šlamšto. Tikiu, kad pamažu ištaisydamas visa tai dabar, sutaupysiu daug laiko ateityje.

Paštą ir SMS tikrinu visą dieną, kiekvieną dieną ir net savaitgaliais bei švenčių dienomis. Tiesiog todėl, kad dabar tai užtrunka vos kelias minutes, o vėliau galima sutaupyti valandų, kurias galima praleisti produktyviau.

Sutaupau laiko, kur tik įmanoma. Ir man labai padeda, kai reikia visiškai ir visiškai atsiduoti vienam svarbiam ir dideliam reikalui. Stengiuosi vengti susitikimų ir skambučių, jei atvejį pavyksta išspręsti el.

Niekada nedaryk to, ko nenori daryti

Mano mėgstamiausias žodis yra ne. Man prireikė daug laiko, kol išmokau pasakyti „ne“. Man patinka padėti žmonėms, patinka matyti juos laimingus. Bet jei kiekvienai šauniai sumanymui pasakysite „taip“, linktelėsite į bet kokį prašymą ar suskubsite padėti kiekvienam projektui ar renginiui, tuomet anksčiau ar vėliau suprasite, kad visiškai neturite ką veikti ir vis tiek jaučiatės kaltas.

Nėra šaunu sakyti „taip“, kai puikiai žinai, kad negali susitvarkyti su tuo, ką ketini. Neginčiju, kad pasakyti „ne“yra sunku, bet vėliau tai pasisuks tau į naudą.

Jei tikrai norite kažko atsisakyti, tiesiog pasakykite „ne“. Kasdien savęs klausiu, ar noriu daryti tai, kas man siūloma. Ir jei matau, kad man kažkas nepatinka, pradedu ieškoti būdo, kuris leistų nustoti tai daryti.

Nuostabu, kiek visko sumaišyta mūsų gyvenime: kitų spaudimas, kaltė, manipuliacijos ir kitų žmonių lūkesčiai. Jei akimirką pakilsite virš viso to, tuomet pastebėsite save tikrą – žmogų su savo troškimais. Tai sunkus darbas, ir nuėję šiuo keliu turėsite daug kartų pasakyti „ne“. Ir niekas nežada, kad išmokęs atsisakyti kitų, gyvensi be debesų, kuriame nebus vietos stresui. Bet tau bus lengviau.

Nustatykite, kas jums nepatinka, kas nuodija jūsų gyvenimą, ir atsikratykite to. Tai, kas liks pabaigoje, bus jums svarbu.

Pasiekite savo pasąmonę

Visą laiką galvoju apie darbą. Kol prausiuosi duše, prieš miegą, pasivaikščiojimų metu, kol būnu kamščiuose ir apskritai apie darbą galvoju absoliučiai visada ir visur, nebent, žinoma, specialiai sau uždrauju tai daryti. Privalumas tas, kad kai noriu nustoti galvoti apie darbą, sunkioji dalis baigiasi. Nesvarbu, kas tai būtų: atsakymas į laišką, pristatymas, telefono skambutis, tiekėjo pasirinkimas, susitikimas su kolega – kai priėmiau sprendimą, jau buvau pavargęs apie tai galvoti ir tuo pačiu šiems dalykams skyrė daug laiko.

Gudrybė ta, kad kai galvojate apie darbą darydami kitus dalykus, darbo užduotys nėra jūsų pagrindinis prioritetas, tačiau tai nereiškia, kad negalite sugalvoti puikaus sprendimo. Pasąmonės lygmenyje jūs randate būtent tai, ko jums reikia.

Kai kurie žmonės turi susitelkti ties darbu, kad galvotų apie darbą. Bet ne man. Kai kurių klausimų sprendimą patikėjęs pasąmonei ir šiek tiek palaukęs, reikalus susitvarkau greičiau ir geriau.

Neskubek

Jei jums patinka skubėjimas, tęskite gerą darbą. Jei dar nesate tikri, pagalvokite apie tai ir nustokite skubėti. Jei griebsi visko iš karto, galiausiai susipainiosi versle ir savyje.

Ne, žinoma, nerekomenduoju atsisakyti galimybių, o juo labiau nerekomenduoju pasinaudoti savo patarimais kaip dingstimi nedaryti sunkių dalykų, baiminantis nesėkmės. Bet jei pastebėsite, kad esate pasinėrę į veiklą, kurios nekenčiate ir kuri jums nekelia nieko, išskyrus stresą ir švaistomo laiko jausmą, pradėkite ką nors keisti.

Raskite būdų, kaip atlaisvinti daugiau laiko. Būkite negailestingi tam, ko nemėgstate. Ateityje už tai būsite jums dėkingi.