7 būdai apsaugoti savo smegenis nuo informacinio triukšmo

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Politika, reklama, žmonių erzinimas – kaip apsisaugoti nuo viso šito informacinio triukšmo? Šiame straipsnyje pateikiami 7 techniniai sprendimai, kaip tai padaryti visiškai automatiškai.

Mūsų smegenims gresia pavojus!

Viena vertus, yra politika, kuri jau liejasi gal ne iš kiekvieno skrudintuvo. Kita vertus – visokių sukčių reklama.

Jūs sakote: info dieta, info dieta… Bet tai lengviau pasakyti nei padaryti!

Šiame straipsnyje – septyni techniniai sprendimai, kaip sustabdyti informacinį triukšmą jūsų galvoje.

Viskas automatizuota. Jums nereikia valios!

Kodėl tai svarbu?

Ar teko išgirsti „naujieną“per radiją?

Tu iš karto pradedi apie ją galvoti, to nenorėdamas.

Tu manai. Nuvažiuoti. Vėl pagalvojau. Supyk ir vėl varyk. Bloga nuotaika. Stresas.

Visa tai glumina darbinę dvasią. Jūs pradedate galvoti apie dalykus, kurių negalite paveikti.

Informacinė dieta nėra išeitis

Beveik visada tam reikia valios. O valios jėga yra ribotas išteklius.

Sprendimas? Turime viską automatizuoti! Ne valios jėga, o įrankiai ir aplinka – štai kas mums padės!

1 sprendimas: ištraukite televizoriaus anteną

Kam skirtas televizorius?

Žiūrėti keletą filmų? Ir parsisiųsti filmą iš interneto, ar ne?

Žinios, orai, televizijos laidos – tas pats.

Šiuo atveju internete jūs turite svarbiausią dalyką – PASIRINKIMAS. Galite klausytis įvairių programų, skirtingų žmonių, skirtingų požiūrių.

Ekstremaliausiu atveju visada yra tų pačių televizijos kanalų transliacija internetu.

Bet nustosite klausytis dėžutės fone. Ir jūs negalėsite jo refleksiškai įjungti …

2 sprendimas: iškirpkite skelbimus

Aš naudoju AdBlock.

Jis apkarpo ne tik skelbimus, bet ir nekenčiamus naujienų anonsus. Ir kaip atsitinka: nuėjau pažiūrėti orų, o po 15 minučių pabudau kitame interneto gale))

Pavyzdžiui, taip aš iškirpau naujienų bloką Gismeteo svetainėje:

Jokios valios! Mes tiesiog nematome šių naujienų nuorodų. Tai reiškia, kad nėra jokio dėmesio.

Taip pat galite iškirpti bet ką iš puslapio. Iškirpti vieną kartą – pamiršti ilgam!

Be to, „YouTube“nėra skelbimų.

3 sprendimas: blokuokite svetaines

Taip pat galite visiškai užblokuoti:

• socialiniai tinklai;
• YouTube;
• naujienų svetainės;
• sporto svetaines.

Naršyklės papildiniai mums padės:

• StayFocusd, skirta Google Chrome;
• LeechBlock, skirtas Firefox.

Arba galite blokuoti prieigą sistemos lygiu. Peržiūrėkite šias programas:

• K9, skirtas „Windows“ir „Mac“;
• „Mac“skirta savikontrolė.

Mano draugas Vadimas man pasakė, kad, sako, iš šių programų ir įskiepių nebus jokios prasmės. Žmogus gali juos išjungti per 1–5 minutes ir toliau atidėlioti.

Galbūt. Tačiau dažnai žmogus blaškosi nesąmoningai. Tokiais atvejais šis blokavimas veiks.

Be to, kuo daugiau kliūčių blaškytis, tuo geriau. Jūs tiesiog būsite per tingus būti tingus))

4 sprendimas: išjunkite pranešimus išmaniajame telefone

Dabar kiekviena programa, nuo žadintuvo iki žibintuvėlio, siunčia jums pranešimus: vertinkite, dalinkitės …

Išjungiau beveik visus pranešimus savo išmaniajame telefone.

„Android“tai paprasta: Nustatymai ⇒ Bendrieji ⇒ Programa ⇒ Rodyti pranešimą.

5 sprendimas: tylus telefono režimas

Lifehacker jau rašiau, kad mano telefonas neskleidžia jokių garsų.

Išbandykite – jums patiks.

6 sprendimas: atsisakykite nereikalingų el. laiškų prenumeratos

Niekam nepatinka SPAM. Tačiau dėl galingų el. pašto filtrų SPAM mūsų nepasiekia. Mes patys sutikome gauti beveik visus šlamšto laiškus.

Jį galima pataisyti. Nuožmiai atsisakykite visko, kas nereikalinga!

Dažnai pakanka paspausti „Atsisakyti prenumeratos“arba Atsisakyti pačioje laiško apačioje. Kartais - išjunkite pranešimus savo asmeninėje paskyroje („Facebook“, „VKontakte“, „Twitter“). Kraštutiniu atveju įžūlius žmones įtraukiame į juodąjį sąrašą („Yandex. Mail“) arba į filtrą („Gmail“).

Rezultatas: tvarkinga pašto dėžutė, laiškai tik verslo reikalais.

7 sprendimas: ausų kištukai, jei visa kita nepavyksta

Kartais tiesiog neįmanoma sustabdyti informacinio triukšmo. Pavyzdžiui, jūsų viršininkas garsiai klauso radijo.

Tokiais atvejais ausų kištukai yra būtini. Renkuosi silikoninius ausų kištukus (panašius į plastiliną):

Jie gerai slopina triukšmą ir tuo pačiu yra nebrangūs. Jie visada yra su manimi, specialiame konteineryje.

Iš viso

Informacinis spaudimas pastaruoju metu išaugo eksponentiškai. Įprasta informacinė dieta nebegali susidoroti.

Gerai, kad gali techniškai nuslopinti informacinį triukšmą.

Apsisaugok!

Rašyk komentaruose

Kaip kovojate su informacijos pertekliumi? Parašyk savo receptą!