7 gyvenimo įsilaužimai, padėsiantys grįžti iš virtualaus gyvenimo į realų gyvenimą

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Viską kvestionuoti. Buda

Mes visi esame priklausomi nuo savo mobiliųjų įrenginių. Parkuose, muziejuose, vaikštant, vairuojant, prieš miegą, draugų kompanijoje skęstame dalykėliuose be galimybės normaliam gyvenimui. Kalbamės telefonu, žiūrime naujienas socialiniuose tinkluose, naršome begalę svetainių, pamiršdami apie įprastą gyvenimą.

„Lifehacker“vyriausioji redaktorė Slava Baransky išleido sielos šauksmą „Abejonė“. Tai apie mūsų gyvenimą su jumis XXI amžiuje.

Mes pasirinkome septynis naudingus patarimus, kurie padės išsivaduoti iš mobiliųjų telefonų vergijos.

1. Žaisk Telefono bokštą

Norėdami išsivaduoti iš telefonų vergijos draugų kompanijoje, galite pasinaudoti žaidimu „Telefono bokštas“. Jo esmė ta, kad visi susideda telefonus į krūvą – vieną ant kito – visam susibūrimų laikui. Pirmasis, kuris negali atsispirti ir nori paimti ir pamatyti, kas vyksta jo telefone, apmoka visą sąskaitą už visus susirinkusius. Jei jo telefono niekas neliečia, tada sąskaita visiems padalijama įprastu jūsų įmonėje priimtu būdu.

2. Nustatykite „nesirūpinimo“režimus

Mūsų telefonai turi funkcijų, leidžiančių nuo jų pailsėti. Pavyzdžiui, „iPhone“turi režimą „Netrukdyti“. Skambinančiajam atrodo, kad iškart nutraukiate skambutį. Jis niekaip negalės jūsų trukdyti. Jei esate Android mylėtojas, telefone galite įdiegti bet kurią iš "netrukdančių" programų – Llama, Tasker ar Agent. Pavyzdžiui, pastarasis turi „Sleep Agent“funkciją, kuri automatiškai nutildo telefono garsą nurodytomis valandomis ir dienomis.

3. Pašalinkite draugus iš Facebook

Tai gana radikalus sprendimas, tačiau sutaupysite daug laiko. Ir todėl. Pirma, nesvarbi informacija nustoja tekėti ant jūsų ir jums nereikės užkimšti savo smegenų visų žmonių, kurie kažkaip su jumis yra susiję, žinutėmis. Antra, jūs nebebus įtrauktas į grupes, į neįdomius puslapius, į žaidimus, programas, renginius. Trečia, niekas niekada negalės jūsų pridėti prie draugo. Jei ištrinsite visus draugus, o tada nustatymuose įjungsite „Leisti draugystės prašymus tik iš draugų draugų“, tada magija veiks ir niekas negalės jums atsiųsti tokio prašymo. Galiausiai tavęs nebeveikia tai, ką mėgsta tavo draugai – turinį renkatės patys.

4. Padarykite „VKontakte“peržiūrą

Mes nekalbame apie visišką pašalinimą iš socialinės žiniasklaidos. Mes kalbame apie protingą jų naudojimą. Kalbėkitės su mylimais žmonėmis, klausykite nemokamos muzikos, žiūrėkite filmus, skelbkite reikšmingus įrašus ir nuotraukas iš asmeninio gyvenimo. Bet nustokite skaityti šiuos nesąmoningus įrašus apie įkvėpimą, puikius žmones, išmintingas citatas. Nori citatos? Įsigykite knygą Kalbos, kurios pakeitė pasaulį. Norite įkvėpimo? Skaitykite sportininkų, verslininkų, dvasinių lyderių ir politikų pastabas ar atsiminimus. Ar norite grožio? Pirkite bilietą ir važiuokite 200-300 km nuo miesto, eikite į mišką ar lauką. Ten labai gražu. Nepasitikėk „antro laipsnio“žmonėmis transliuoti puikų. Pasinaudokite tiesiogine prieiga prie jų išminties per knygas ir filmus. Pakelk save aukščiau.

5. Pakeiskite savo telefono numerį

Daugelis žmonių į pasiūlymą pakeisti telefono numerį reaguoja nuoširdžiai nesusipratę: „O jeigu kas nors nori man ką nors pasiūlyti ir neranda?

Būkime sąžiningi patys sau: jei kažkam tavęs labai reikia, tikrai tave suras. Be to, „Google“ir „VKontakte“/ „Facebook“amžiuje tikėtis, kad kažkas jūsų neras, yra šventa nekaltybė. Kai iš savo operatoriaus gausite naują telefono numerį, suteikite jį savo tėvams ir seneliams. Pasidalinkite ja su draugais. Žmonėms, kuriems patikėjote savo numerį, pasakykite bendravimo telefonu taisykles: patogų laiką skambinti, savo teisę „neatsisakyti“ir „neperskambinti“. Sutikite su kolegomis susisiekti tik darbo valandomis, o likusį laiką naudokite el.

6. Atsisakykite nereikalingų naujienų

Kodėl su prekių ženklais bendraujate socialiniuose tinkluose ir el. paštu? Taip atsitinka užsiprenumeravus naujienas iš „alaus“, „šokoladų“ar „degtinės užkandžių“. Galbūt galite pabandyti pasikalbėti su alaus buteliu parduotuvėje ir išgirsti iš jos šviežią anekdotą? Nereikia prenumeruoti varškės ar dantų pastos naujienų. Jie nesikeičia jau daug daug metų. Jums nereikia automobilių pardavėjo naujienų: jums reikia automobilio – susirasite jums reikalingą pardavėją ir nusipirksite, o jie jums suteiks nuolaidą, nedvejokite. Atsisakykite visų nereikalingų laiškų prenumeratos ir skirkite laisvą laiką realiam pasauliui.

7. Darykite gerus darbus realiame pasaulyje

Slaktyvistai yra žmonės, kurie reaguodami į įvykius imasi virtualių, o ne realių priemonių. Nekeiskite momentinio perrašymo reakcijos į jus šokiruojančius įvykius. Geriau pagalvokite, ką dar galite padaryti, be mygtuko „Patinka“arba „Retweet“paspaudimo. Patikėk, tavo panašumas nieko nepadės badaujantiems vaikams Afrikoje. Pirmiausia ką nors padarykite ir supraskite, kas vyksta, o tada paspauskite „Patinka“. Išeidami pasivaikščioti žiūrėkite ne į telefoną, o aplink. Kas vyksta aplink tave. Galbūt per metrą nuo jūsų yra žmonių, kuriems reikia pagalbos realiame pasaulyje. Net jei tai močiutė, kurią reikia perkelti per kelią. Suprask, kas vyksta. Gyvenk realiame pasaulyje.

Ir paskutinis dalykas. Darydami tikro bendravimo „aukas“, jūs iš tikrųjų nieko neaukojate, padedate sau ir tik sau. Šiandien sėkmingas miestietis neturi nei vieno draugo. Yra specialus „nuogos fotografijos“testas. Tai susideda iš to, kad žmogus kviečiamas įvardyti žmones, kuriems jis patikėtų saugoti savo nuotrauką Adomo (arba Ievos) kostiume. Ketvirtadalis apklaustųjų paprastai negali įvardyti nė vieno tokio asmens.

Remiantis knyga ""