Tipiško 30 metų storo vyro gyvenimo istorija. Žvilgsnis į ateitį

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Taip dažnai su jumis sutaupome laiko kažkam svarbesniam. Tačiau mes visiškai pamirštame, kad labai neprotinga raižyti minutes ir, kita vertus, prarasti savo gyvenimo metus nuo pat jaunystės. Žemiau pateikta istorija – tai bandymas įsivaizduoti žmogaus, kuris gyvenime šiek tiek atitolęs nuo sveiko gyvenimo būdo, ateitį žvelgia tik 10 … 20 … 30 … 40 metų į priekį. Mane pribloškė ši istorija ir aš pradėjau atstovauti savo broliams, tėvams, dėdėms ir tetoms, seneliams. Žinau, kas su jais šiandien, ir žinau tik dalį jų gyvenimo, bet kaip būtų puiku žinoti visą jų gyvenimą ir visus tuos neteisingus sprendimus, kuriuos jie priėmė būdami 30-ies. Šiandien rašėme ateitį, bet tavo užduotis yra padaryti priešingybė. Toks gyvenimo įsilaužimas.

Kai tau trisdešimt, esi jaunas ir sveikas, antsvoris atneša išskirtinai estetinis nepasitenkinimas ir sunkumai perkant drabužius … Jūs negalvojate, kas jūsų laukia po dešimties metų. Gulite ant sofos ir valandų valandas žiūrite televizorių arba sėdite prie kompiuterio ir nenorite apsiriboti malonumais ir savo silpnybėmis. O nuobodi statistika apie padidėjusią riziką susirgti kokia nors liga dėl nutukimo mažai ką sako. Tuo tarpu su kiekvienais metais ir kiekvienu papildomu kilogramu šių ligų rizika didėja tolygiai (aritmetiškai?) Progresuojant.

Gal reikėtų pabandyti pažvelgti į ateitį?

Taigi, jei aš esu trisdešimties metų storas vyras, tada…

35 metai

Plius 5 kg. Jūs vis tiek valgote McDonald's mėsainius ir litrą kokakolos. Ir tu visiškai nesupranti, kodėl tau periodiškai pradeda skaudėti galvą, bėgant į autobusą prieš akis atsiranda „musės“ir svaigsta galva, kartais užklumpa silpnumo priepuoliai, o nuo susijaudinimo veidas parausta ir jauti į galvą plūstelėjo kraujas. Savo malonumui vaistinėje išmatavus slėgį nustembate 140/80 gyvsidabrio milimetrų, o gal ir didesnių skaičių (pastaba: norma 120/80 mm Hg) Nueini pas gydytoją, jis išrašo tabletes sumažinti kraujospūdį ir rekomenduoja mesti svorį bei užsiimti fiziniu lavinimu. Tabletes geriate nereguliariai, tik tada, kai jaučiatės blogai. Na, o kūno kultūra ir toliau apsiriboja bėgiojimu iki artimiausio kiosko su alumi ir traškučiais.

40 metų

Plius dar 10 kg… Pirmas greitosios pagalbos iškvietimas dėl nepakeliamo galvos skausmo. Pirmoji hipertenzinė krizė, kai tonometras pasisuka virš 180 mm Hg. Art. Esate nuvežtas į vietinės ligoninės skubios pagalbos skyrių, suleidžiama kraujospūdžio mažinimo injekcija, stebima keletą valandų ir išsiunčiama namo, gavus raštišką atsisakymą hospitalizuoti. Namuose tris dienas guli lovoje, negali pajudinti nei rankos, nei kojos. Įsigykite tonometrą ir pradėkite reguliariai matuoti kraujospūdį. Jis retai nukrenta žemiau 140/90 mm Hg. Tabletes pradedate gerti kasdien. Kraujyje randamas didelis cholesterolio ir cukraus kiekis. Gydytojas, matydamas jūsų obuolio formos figūrą (nuosėdos daugiau ant pilvo, o ne ant klubų), kalba apie padidėjusią riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, ateroskleroze, infarkto, insulto ir kt. Paskirta dieta, kurios stengiamasi laikytis pirmas dvi savaites. Tada tau pasidaro lengviau, praeina pasikartojančios hipertenzinės krizės baimė, atsipalaiduoji ir toliau gyveni kaip anksčiau.

Tačiau po kurio laiko pastebite, kad lipti laiptais darosi vis sunkiau. Skauda kelius, dusulys ir dilgčiojimas širdyje atsiranda jau trečiame aukšte. Internete skaitėte ką nors apie artrozę, osteochondrozę ir koronarinę širdies ligą (tai kai širdies raumuo neturi pakankamai deguonies ir fizinio krūvio metu ima signalizuoti skausmu kairėje krūtinės pusėje).

Vis dažniau į galvą ateina mintis, kad reikia kažką daryti. Ateina…ir išeina…

50 metų

Plius dar 10 kg. Slėgis didėja, tabletės ant naktinio staliuko didėja. Norint palaikyti normalų kraujospūdį, per dieną tenka išgerti iki 5–8 skirtingų vaistų. Žygiai be širdies skausmo vis trumpėja. Vis labiau skauda ir traška kelius, o dabar nebegali pakilti iš kėdės nepadėjęs rankų, o ryte turi visą ritualą slysti iš lovos, kad nepadidintum nugaros skausmo, keliai ir sukelti staigų galvos svaigimą. Cukraus kiekis kraujyje yra nuolat aukštas ir Jums diagnozuojamas 2 tipo cukrinis diabetas. Gydytoja primygtinai rekomenduoja mesti svorį ir duoda lapelį su draudžiamais maisto produktais. Visiškai uždrausta viskas, kuo taip mėgdavote vaišintis ilgais rudens-žiemos-pavasario-vasaros vakarais: saldumynai, cukrus, miltai, riebus maistas, keptos bulvės, gazuoti gėrimai ir kt. Skiriami cholesterolio kiekį mažinantys vaistai. Reguliariai pasitinkate eilėje pas gydytoją, o greitosios pagalbos dispečeris jau atpažins jūsų balsą. Laikosi dietos, kankina alkis, bet lieknėti darosi vis sunkiau.

Sveikatingumo klubo, į kurį galiausiai nusprendėte apsilankyti, gydytojas, išklausęs jūsų nusiskundimus ir peržiūrėjęs diagnozes, rekomenduoja sveikatos grupę artimiausioje klinikoje. Kelių sąnarius, kuriuos jau pažeidžia trečiojo laipsnio artrozė, ortopedas siūlo keisti protezais. Neurologas paskiria įprastų lašintuvų kursą ir prie naktinio staliuko prideda dar porą vaistų, susijusių su naujų skundų ir cholesterolio plokštelių atsiradimu smegenų kraujagyslėse. Vis dažniau tenka kreiptis pagalbos į artimuosius, kad jie padėtų persirengti, užsimauti kojines (trukdo skrandis), sutvarkyti odą riebalų raukšlėse. Natūralu, kad damoms batai su kulnais jau seniai pamiršti ir vis dažniau net trumpiems pasivaikščiojimams tenka pasiimti lazdelę.

60 metų

Miokardinis infarktas. Cholesterolio apnašos atsiskyrė ir užkimšo vieną iš kraujagyslių, maitinančių širdį. Netoleruotinas krūtinės skausmas, greitoji pagalba, reanimacija ar operacinis stalas. Ilgalaikis gydymas, negalia. Pėsčiomis, daugiausia į kliniką. Nuolatiniai galvos skausmai, dusulys, galvos svaigimas, skausmas ir deginimas pėdose bei negyjančių kojų opų atsiradimas dėl cukrinio diabeto. Tabletės vartojamos prieš valgį, po jo ir vietoj jo. Naktį miegą periodiškai nutraukia išsigandęs sutuoktinio balsas: „Nustojai knarkti, kas tau negerai? Gydytojas diagnozuoja obstrukcinę miego apnėją. Kartais bendras laikas be kvėpavimo trunka kelias valandas per naktį! Nuolatiniai prabudimai, deguonies trūkumas, mieguistumas dieną, atminties ir dėmesio pablogėjimas – visa tai tampa pilnaverčio žmogaus, sergančio „Pikviko“sindromu, kasdiene realybe. Planinė sąnario keitimo operacija atšaukiama dėl kontraindikacijų. Siūloma į kelius susileisti specialių vaistų. Skausmas praeina, bet neilgam. Po šešių mėnesių turite vėl švirkšti. Aš tiesiog tylėsiu apie daugybę hospitalizacijų, greitosios pagalbos ir iškvietimų į rajono terapeutus.

70 metų

Štai šiandieninio šiek tiek antsvorio turinčio 30 metų berniuko ar mergaitės ateities mums nebematoma. Tikriausiai jo tiesiog nėra.

Gal reikėtų apie tai pagalvoti?