10 nuodingų frazių, kurių neturėtumėte sakyti tiems, kuriems jos reikia

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Netikri palaikymo žodžiai yra blogiau nei atvira konfrontacija.

Kokių žodžių nereikia paguosti

Daugelis frazių iš sąrašo tapo kasdienybe. Juos naudojame nedvejodami ir ši rizika žmogui nepadės, o tik pablogins situaciją.

1. "Aš tau taip sakiau"

Čia svarbus kontekstas. Jei padrąsinote žmogų ir galiausiai viskas pasirodė gerai, tada šioje frazėje nėra nieko blogo. Tačiau dažniau sakoma, kai kažkas nutiko ne taip. O tai būdas dar labiau pabloginti pašnekovą.

Frazės prasmė: aš nenoriu tavęs klausytis, aš pats kaltas dėl savo problemų. Tai taip pat susimaišo su lengvu triumfo ir konkurencijos jausmu: jie sako: aš žinau, kaip tai padaryti, bet tu vėl suklydai.

Ksenia Nesyutina psichologė, internetinės tėvų mokyklos vadovė

Taigi, jei pikčiausio priešo nėra priešais, išgyvenkite savo džiaugsmą patys, nespardykite kritusio.

2. "Aš noriu tau ko nors gero"

Tai mėgstamiausia tėvų frazė, besiteisinančių dėl grubaus kišimosi į jau suaugusių vaikų gyvenimą. Iš pradžių šie žodžiai atrodo nekalti ir netgi susitaikantys, tačiau iš tikrųjų jie yra labai klastingi. Jie draudžia pyktis su kitu žmogumi, kad ir ką jis bedarytų. Juk jis stengiasi dėl tavęs! Atrodo, belieka susitaikyti su ribų pažeidimu ir pamiršti savo norus. Primityvi manipuliacija, kuriai geriausia nenusileisti.

3. „Taip, aš būčiau tavo vietoje…“

Čia tau pasisekė: esi savo vietoje ir gali tapti orus sunkioje padėtyje atsidūrusio žmogaus fone. Pirma, net jei jūsų patarimas yra puikus, žmogus jau padarė kažką kitaip. Tolesnis kasimasis situacijoje yra tarsi nuplėšti nuo žaizdos plutą – taip ji niekada neužgis. Antra, jūs nebuvote tokiomis sąlygomis ir negalite tiksliai žinoti, ką būtumėte darę.

4. „Tiesiog imkitės reikalo ir viskas bus pašalinta kaip ranka“

Blogos nuotaikos, bliuzų, energijos praradimo priežastis dažniausiai slypi ne nuobodulyje ir tinginystėje. Tam gali būti daug priežasčių, įskaitant medicininio pobūdžio.

Atrodo, kad tokiu būdu palaikote draugą. Tačiau žmogaus savijauta ne visada priklauso nuo fizinės.

Olegas Ivanovas psichologas, konfliktologas, Socialinių konfliktų sprendimo centro vadovas

Patarimas „tiesiog eik ir daryk ką nors“tik pablogina situaciją, nes prie liūdesio prideda kaltės jausmo, kad negali „tiesiog“ko nors padaryti, džiaugtis ir linksmintis. Greičiau žmogus užsidarys savyje ir nustos dalintis savo problemomis, nes tavo pozityvus tik prideda skausmo ir kančios.

5. "Na, tu supratai!"

Atrodo, kad tai tik fakto konstatavimas. Tačiau ši frazė gali sustiprinti sunkioje situacijoje atsidūrusio žmogaus bejėgiškumo ir nevilties jausmą. Ypač jei kas nors iš vidinio rato tai ištaria.

6. „Žinoma, jūs neprivalote manęs klausytis, bet aš jums pasakysiu tą patį“

Žmogus iš pirmo žvilgsnio tiesiog išsako savo nuomonę ir duoda pasirinkimą – klausyti jo ar ne. Tiesą sakant, pašnekovas, žinoma, neturi kito pasirinkimo. Jis bet kokiu atveju yra neprotingas šuniukas, kuris elgsis savaip (skaityk: kvailas) arba darys kaip lieps. Tai tik vienas iš būdų sulaužyti kažkieno ribas.

Paprastai tai sakantį žmogų užvaldo pykčio, pavydo ir pasipiktinimo emocijos. Jis negali susilaikyti ir pila ant tavęs kaip kibirą šlamšto.

Ksenija Nesjutina

7. "Taip, jūs manote, problema!"

Šauktukai su reikšme "Ar verta dėl to jaudintis!" nėra skatinantys. Jeigu žmogus kenčia, vadinasi, tam yra priežasčių. Jūs aiškiai parodote, kad jis nėra pakankamai svarbus ir kenčia per mažai, kad į jį būtų žiūrima rimtai.

Jei nori padėti, dirbk su tuo, ką turi, net jei tau atrodo, kad kiaušinėlio problema neverta.

8. „Tai tikriausiai neatsitiko atsitiktinai“

Atrodė, kad bėdos kilo ne be priežasties, bet dėl kažkokio aukštesnio tikslo. Karma, pasakojimai apie atpildą už nuodėmes yra mito apie teisingą pasaulį, kuriame kiekvienas yra apdovanotas pagal jo elgesį, atributai. Tikėjimas juo padeda taikstytis su realybe ir tikėti, kad žaidžiantiems pagal taisykles nieko blogo nenutiks.

Žinoma, tai melas. Tiesiog skirtingiems žmonėms nutinka baisių dalykų, o kaltieji gali gyventi ilgai ir nuostabiai.

Taigi, jei žmogui atsitiko kažkas blogo, neturėtumėte bandyti numalšinti nerimo ieškodami jo kaltės tame, kas nutiko.

Tokiame reakcijos samprotavime yra ne tiesioginis kaltinimas, o netiesioginis. Tačiau tai gali padaryti žmogų dar labiau prislėgtą ir kaltą.

Natalija Fedorenko praktikuojanti psichologė ir „YouDo“paslaugos atlikėja

9. "Jei jis dar kartą tai padarys tau, aš jį nužudysiu!"

Norisi pademonstruoti, kad visada apsaugosi pašnekovą, tačiau toks impulsas veda prie netinkamo rezultato. Tarkime, jūsų žodžiai skamba gana rimtai ir įtikinamai. O jei tikrai juos sulaikysite? Agresorius miręs, gynėjas – kalėjime. Mažai kas būtų pasirengęs taip aukotis.

Jei problema kartosis, vargu ar apie tai sužinosite, nes dabar jūs pats tapote pavojaus šaltiniu, o ne parama.

10. „Jis negalėjo to padaryti! Ką veikei prieš tai?"

Vaikas sako, kad jį sumušė mokytoja. Darbuotoja skundžiasi, kad jos viršininkas verčia ją mylėtis, grasindamas atleisti iš darbo. Ką jie rizikuoja išgirsti? Pats klausimas, už kurio slepiasi „Taigi, tu esi dėl kažko kaltas“.

Priežastis vis dar yra tas pats tikėjimas teisingu pasauliu ir pagarba autoritetams. O rezultatas – agresorių nebaudžiamumas ir aukų pažeidžiamumas.

Ką pasakyti kam nors bėdoje

Atkreipkite dėmesį: visos netinkamos frazės yra susijusios ne su adresatu, o su tuo, kuris jas sako. Nesvarbu, ar jis išreiškia savo abejones, ar bando įtikinti save, kad jam nieko panašaus nenutiks, pašnekovas šiame spektaklyje yra tik statistas.

Jei tikrai norite geriausio kam nors, patekusiam į bėdą, sutelkite dėmesį į tai, kaip jis jaučiasi. Jis kenčia, patiria tikrą skausmą, net jei problema jums neatrodo reikšminga. Geriausia, ką galite padaryti, tai klausytis, jei, žinoma, jis nori pasidalyti savo jausmais. Parodykite, kad suprantate, apie ką jis kalba, nesmerkite jo, užjauskite. Tam nereikia eufemizmų, vadinkite viską tinkamais vardais. Pavyzdžiui, galite pasakyti:

• – Tai baisi situacija.
• – Suprantu, koks tu blogas.
• „Aš esu jūsų pusėje, galite manimi pasikliauti“.
• „Tu dėl nieko kaltas, taip gali nutikti bet kam“.
• – Turbūt labai skaudu.

Įsiklausykite į žmogaus poreikius ir nesiimkite savarankiškos veiklos, jei norite pasiūlyti pagalbą. Tiesiog paklauskite, ką galite padaryti. Dažnai pakanka paties klausimo, kad jaustumėtės geriau, nes galite kuo nors pasikliauti.

O kartais net nereikia nieko sakyti. Tiesiog būk ten.