Turinys:
- 1. Plaukų slinkimas ir papilkėjimas
- 2. Padidėjęs jautrumas skausmui
- 3. Karščio antplūdis
- 4. Gumbas gerklėje
- 5. Padidėjusi uoslė ir spengimas ausyse
- 6. Pilvo pūtimas ir pilvo pūtimas
2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Klausykite savo kūno. Gali būti, kad tau laikas pailsėti.
Nuolatinis stresas paprastam žmogui yra norma, ir tai nieko nenustebins. Tačiau žurnalistė Ashley Abramson tai padarė. Ji kalbėjo apie neįprastus simptomus, lydinčius mūsų įprastą streso būseną. Užsirašykite, jei radote bent tris simptomus – laikas jums išvykti atostogų.
1. Plaukų slinkimas ir papilkėjimas
Stresas gali sukelti laikiną būklę, kuri sustabdo plaukų folikulų augimą. Dėl to plaukų sruogos lengviau iškrenta. Be to, lėtinis stresas prisideda prie pigmento praradimo plaukuose. Būtent dėl to žili plaukai žmonėms atsiranda jauname amžiuje.
2. Padidėjęs jautrumas skausmui
Yra žinoma, kad nuovargį ir įtampą dažnai lydi galvos, nugaros ir kaklo skausmai. Tačiau mokslininkai išsiaiškino, kad šią būseną gali lydėti „tolerancijos“kitų rūšių skausmams sumažėjimas. Pavyzdžiui, grupės vaikų, kenčiančių nuo nuolatinio pilvo skausmo, tyrimas parodė, kad esant stresą sukeliančiam stimului, jie jaučiasi aštresni ir nemalonesni.
3. Karščio antplūdis
Prakaitavimas yra normalus, nebent jis yra per didelis. Tačiau kai kurie žmonės pradeda užsidegti, kai patiria stresą. Tikrai esate susipažinę su būsena prieš egzaminą arba tuo metu, kai pamatysite ką nors, kas jums rūpi. Tai ne kas kita, kaip stresas.
4. Gumbas gerklėje
Vadinamasis „gerklės gumulas“yra stemplės spazmas, dėl kurio žmogus sunkiau ryja. Stresinėse situacijose taip gali nutikti bet kam.
5. Padidėjusi uoslė ir spengimas ausyse
Garsai ir kvapai yra glaudžiai susiję su mūsų emocine būsena. Todėl daugeliui stiprus stresas gali sukelti uoslės paūmėjimą. Kai kurie žmonės gali išgirsti skambėjimą, zvimbimą ir čirškimą ausyse.
6. Pilvo pūtimas ir pilvo pūtimas
Streso metu atsirandantis specifinis ryšys tarp žarnyno ir smegenų kartais gali sukelti žarnyno floros disbalansą. Tai savo ruožtu sukelia pilvo pūtimą ar vidurių pūtimą.
Svarbu tai, kad mokslininkai ne visada supranta, kodėl žmonės taip skirtingai reaguoja į tuos pačius dirgiklius. Tačiau atminkite, kad lengvas stresas neturi didelės įtakos jūsų būklei. Jei turite aukščiau aprašytų simptomų, tai jau yra lėtinė liga, kurią reikia gydyti.
Ūmus stresas paprastai neturi įtakos sveikatai. Tokie simptomai yra lėtinio streso suaktyvėjimas, kai žmonės negrįžta į pradinę poilsio ir sveikimo būseną.
Sharon Bergqvist, MD, Emory universiteto medicinos mokyklos docentė
Rekomenduojamas:
8 ženklai, rodantys, kad turite laiko planavimo problemų
Amžinas skubėjimas, laiko stoka pomėgiams ir kiti pavojaus varpai. Jei atpažįstate save, skubiai optimizuokite savo laiko planavimą, nerizikuokite savo sveikata
7 neakivaizdūs ženklai, rodantys, kad reikia keisti darbą
Jei geriate litrus kavos, dažnai darote klaidų ir užduotys nesukelia susidomėjimo, gali būti, kad jums laikas susirasti darbą, kuris jus labiau įkvėptų
7 ženklai, rodantys, kad renkatės netinkamus sportbačius
Sportinių batelių pasirinkimas tapo labai sunkus dėl plataus sportinių batų asortimento. Mes jums pasakysime, kaip suprasti, kad įsigijote netinkamus sportbačius
6 ženklai, rodantys, kad turite finansinių problemų, net jei to nematote
Kai kurie dalykai atrodo visiškai nekalti, kol nepradedi skaičiuoti pasekmių. Štai keletas ženklų, rodančių, kad turite tikrų finansinių problemų
9 požymiai, rodantys, kad nesate maitinamasi
Lieknumo siekimas gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Jei pastebėjote kurį nors iš šių simptomų, nedelsdami peržiūrėkite savo mitybą. Kiekvienas lieknėjantis žino paprastą aksiomą: norint numesti svorio, reikia suvartoti mažiau kalorijų nei išleisti.