12 nesveikų ir skausmingų santykių požymių

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Nesveikus santykius poroje kartais sunku atpažinti, nes žala nepastebima iš karto. Tačiau jie pamažu nuodija gyvenimą. Yra keletas būdų, kaip atskirti sveikus ir destruktyvius santykius.

Nesveikų santykių požymiai

1. Partneris nuolat su tavimi konkuruoja

Dėl nepaaiškinamų priežasčių jūsų kompanionas nuolat lygina save su jumis ir nori parodyti, kad yra viskuo geresnis ir šaunesnis. Neretai tokia demonstracija vyksta viešai, ir kiekvienas tavo žodis tampa įnirtingo ginčo kabliuku. Jūsų partneris pasinaudos kiekviena galimybe patvirtinti save jūsų sąskaita ir nuvertinti jūsų pasiekimus.

Sveikuose santykiuose abu partneriai harmoningai lavinasi ir vystosi. Nesveikuose santykiuose esate suvokiamas kaip varžovas, kurį reikia bet kokiu būdu nugalėti, kad gautumėte delną.

2. Jaučiatės taip, lyg iš jūsų būtų išsiurbta visa energija

Santykiai turi įtakos mūsų sveikatai ir savijautai. Jei miegate mažiau, krentate ar priaugote svorio, taip pat nuolat jaučiatės kaip išspausta citrina, šalia jūsų gali būti energijos vampyras.

Tokie žmonės maitinasi kitų žmonių energija ir džiaugiasi kaskart, kai atima kitų galias. Tokiuose santykiuose fiziškai trūksta resursų, jėgų ir noro ką nors daryti. Jus apima apatija, o jūsų pačių nesėkmės ir depresija išryškėja.

3. Jūs visada kaltas dėl visų mirtinų nuodėmių

Nesveikuose santykiuose partneris savo veiksmuose nemato problemų ir nesėkmių priežasties ir visada yra linkęs kaltę permesti kitiems, ypač tau. Jūs esate kaltas dėl visko, įskaitant jo klaidas ir dalykus, kurių jūs negalite kontroliuoti.

Vienintelė jūsų užduotis – išlaikyti smūgį ir neįsiutinti savo partnerį, užkertant kelią dažniems jo pykčio priepuoliams. Kartais norisi nuo to pabėgti ir likti nuošalyje nuo savo draugo.

4. Jie nuolat nori tave keisti ir tobulinti

Atminkite, kad brandūs ir tvirti santykiai grindžiami partnerio priėmimu tokį, koks jis yra. Nesveikuose santykiuose esate lyginamas su kitais, jums atvirai ar mandagiai užsimenama, kad būtų neblogai ką nors savyje pakeisti, kad taptumėte geresniu.

Galbūt turėtumėte numesti svorio ar priaugti svorio, nusikirpti ar užsiauginti plaukus, pakeisti įvaizdį ar išmesti pusę savo drabužių spintos. Jums visada kažko trūksta, kad partneris būtų jumis visiškai patenkintas.

5. Partneris kalba tik apie save

Jūsų kompanionas nesugeba užjausti ir užjausti kitus. Šie žmonės turi problemų dėl emocinio intelekto ir empatijos. Partneris nesugeba atsidurti kito žmogaus vietoje ir nekelia sau tokios užduoties, nes laiko save Visatos centru. Ar jis visą laiką kalba apie save? Atrodo, kad šalia jūsų yra pavyzdinis narcizas.

Narcizai yra taip nuvilti ir pasinėrę į save, kad visiškai nepastebi, kas vyksta aplinkui. Paprastai tokie žmonės daug kalba apie save ir dažnai pertraukia kitus, neužduoda jokių klausimų ir iš esmės nemoka klausytis. Tokio žmogaus poreikiai, norai ir jausmai visada yra svarbesni už jūsų, nes jo pasaulio paveiksle viskas turėtų suktis apie jo asmenį.

6. Visi tavo veiksmai yra kritikuojami

Viskas, ką darote ar sakote, a priori yra blogai. Kad ir kaip besistengtumėte, jūsų draugas visada ras priežastį ieškoti kaltės ir sukritikuoti jus bei jūsų mintis. Išvirtas omletas per sūrus, o suknelė per trumpa.

Jūs visada klysite. Nėra prasmės teisintis ar įrodinėti priešingai – vis tiek atsiras naujų nepasitenkinimo priežasčių. Jokie įrodymai ir argumentai nepadės – toks žmogus girdi tik save.

7. Partneris kontroliuoja visus jūsų veiksmus

Jūsų draugas tiesiogine prasme yra apsėstas noro pavergti visą jūsų gyvenimą. Jis tikrai turi žinoti, kur ir su kuo esate, ką valgote ir ką dabar dėvite. Net jei susitinkate su nėščiomis draugėmis, jos tikrai jums paskambins ir pasiūlys pasiimti anksti.

Kartais šią kontrolę galima supainioti su rūpesčiu, tačiau iš tikrųjų jūsų partneris jautėsi jūsų gyvenimo šeimininku. Sveikus ir darnius santykius palaikantys žmonės supranta, kad porai turėti savo gyvenimą ir pomėgius už santykių ribų yra normalu ir netgi naudinga.

8. Jūs pavydite visiems ir visko

Kartais pavydas yra malonus jausmas. Visi esame šiek tiek pamaloninti, kad mums patinka kažkas kitas ir kad jie mums pavydi (tai reiškia, kad yra mylimi). Bet svarbiausia visame kame yra saikas. Kai kurie žmonės virsta tikrais tironais, bando visiškai pajungti savo sielos draugą ir suvokti tai kaip nuosavybę. Kartais kalbama apie viešą pažeminimą su susidorojimu.

Partneris tavimi nepasitiki, skaito visas tavo žinutes ir kelia skandalus dėl nekenksmingo susirašinėjimo feisbuke. Pavydūs žmonės visame kame mato išdavystę ir savo klausimais gali lengvai sukelti isteriją. Nesąmoningas, terorizuojantis pavydas neišvengiamai griauna jūsų savivertę, pradedate bijoti partnerio pykčio.

9. Partneris nuolat įsižeidžia

Tavo gyvenime netrūksta dramų, o visi tavo veiksmai žeidžia partnerį iki ašarų: jis niurzga, pasitraukia, aiškiai parodo, kaip tau blogai pasielgėte, ir parodo, kaip įskaudinai jo jausmus. Po to jautiesi blogas žmogus, žiaurus monstras, o tavo kompanionas mėgaujasi skandalu.

Bet koks bandymas kalbėti baigiasi nauju pasipiktinimu ir kaltinimu nesusipratimu bei emocinio intelekto stoka. Gali būti, kad jūsų partneris sąmoningai naudoja šią taktiką manipuliuodamas jūsų kaltės jausmu.

10. Jūsų partneris neišmoko kalbėti jūsų meilės kalba

Žmonės dažnai neteisingai supranta savo partnerio poreikius. Iš pradžių nėra ko jaudintis: jei nori, viską galima sugalvoti. Galima ir būtina išmokti kalbėti ta pačia meilės kalba. Problemų kyla, jei partneris ilgą laiką nesuprato, kas tau patinka ir ko tau iš tikrųjų reikia meilėje, tau, o ne jam.

Psichologai išskiria penkias meilės kalbas: padrąsinimo žodžius, laiką, dovanas, pagalbą, prisilietimą. Mums visiems vieniems nuo kitų reikia skirtingų dalykų. Svarbu suprasti, kokia meilės kalba kalba jūsų draugas. Tarkime, jūsų meilės kalba yra laikas. Liūdna, jei jūsų partneris to nesupranta ir savo nebuvimą jūsų gyvenime bando kompensuoti dovanomis.

11. Turite per daug skirtingus bioritmus

Niekada nepavyko rasti bendros kalbos ir susitarti, kada geriau eiti miegoti ir kada keltis. Jūsų partneris gyvena, kol jūs miegate, ir atvirkščiai. Dėl to susierzinate ir nerimaujate, kai jūsų kompanionas visą naktį žaidė kompiuterinius žaidimus, bet miegojo vienintelę jūsų poilsio dieną.

Sveikuose santykiuose galima rasti pusiausvyrą ir pakeisti įpročius, kad abu jaustųsi patogiai. Nesveikuose santykiuose tai tampa abipusio nusivylimo priežastimi.

12. Nustojote mylėtis

Sunku ginčytis su žmogaus prigimtimi: fizinis intymumas ir reguliarus seksualinis gyvenimas – būtinas sveikų ir tvirtų santykių atributas.

Jei jūsų santykiuose nėra intymumo, o lytėjimo kontaktas yra sumažintas, tai rodo rimtas problemas poros gyvenime.

Ką daryti, jei savo santykiuose matote šiuos ženklus

Tai bent jau priežastis susimąstyti ir skambėti pavojaus varpais. Problemos atpažinimas yra pirmas žingsnis į jos sprendimą. Jei norite, kad jūsų partneris elgtųsi kitaip, pasikalbėkite su juo nuoširdžiai ir išsakykite problemą. Bendravimas yra būtinas norint išspręsti konfliktus santykiuose.

Nepamirškite, kad keisti žmones ne jų iniciatyva yra beprasmis pratimas. Jei žmogus pats nori pasikeisti ir kartu rasti išeitį iš susidariusios situacijos, šie santykiai vis tiek turi šansų. Priešingu atveju geriausia nutraukti skausmingus santykius ir duoti sau laiko atsigauti.